某校七年级（1）班召开主题班会，主题是“直面挫折，化解矛盾”。在班会上王鸣和大家分享了自己的故事。

“我上小学的时候，是班上的佼佼者，和同学关系融洽，爸爸妈妈对我也非常满意。可是上了初中后，学习科目增多，难度增大，老师的上课节奏加快，各科成绩大不如从前，深感力不从心。为此老师也批评我，父母也不断的唠叨、呵斥我。哎!我感觉我的生活充满了灰色。”

主题班会上班主任老师展示了《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，青少年抑郁症患病率已达15%至20%，抑郁症患者中18岁以下占30%。中华医学会心身医学分会主任委员介绍，青少年抑郁的主要因素为遗传、躯体疾病、心理承受能力、家庭关系、人际关系、学业压力等。这组数据让我们意识到，我们除了要关注身体健康，还需要关注自己的心理健康，培养抗挫能力，增强生命韧性。

生命是有韧性的，经历了生活的风雨之后，我们会变得更加坚强，更有力量。在主题班会上，班主任老师带领全班同学学习了榜样人物刘秀祥的先进事迹。

党的二十大代表刘秀祥，4岁丧父，母亲患病生活无法自理，2001年，刘秀祥以优异成绩考入了县里的中学，为了照顾母亲，刘秀祥没有住校，而是在学校的后山空地上搭了一个简陋的棚子，成为母子的“家”，2008年，刘秀祥通过自己不懈努力考上了山东省临沂师范学院（现为临沂大学），他又带着患病的妈妈来到了山东。毕业后的刘秀祥放弃了企业工作，回乡从教。为了劝学，他走遍望谟县16个乡镇、街道，劝1800多名学生重返校园。从教以来，刘秀祥在全国开展公益演讲2000多场次。截至2022年，刘秀祥工作室累计牵线对接资助学生4000多人，资助资金超过1000万元。

生命里蕴含了太多的感动，早已注定了它无上的价值。因此，守护生命，至关重要。主题班会已接近尾声，班主任老师给同学们布置了一份任务，请你认真完成。

学校利用课后服务时间举行“小手拉大手”亲子沙龙系列活动，请你一起参与。

【活动一   探索职业生涯】

在职业生涯探索坊，学校家委会诚邀各领域职场家长，轮流坐镇，耐心解答孩子们的问题，真诚分享职场经验，共同探索职业奥秘。随后，孩子们与家长共同探讨、制定自己未来的职业规划。

【活动二   分享家风家规】家风又称门风，是给家中后人树立的价值准则。家规是一个家庭的行为规范，蕴含着丰富的道德资源。作为主持人的老师向大家分享了开国少将甘祖吕和他的夫人龚全珍奶奶的家风传承故事。

许多家庭虽然没有严格意义上的家规，但也有不少由长辈口耳相传、引导家人向上向善的做人做事的要求。家长和同学们纷纷分享起自己家不成文的家规。一位同学说：“我家有一条家规是吃饭时不能剩饭。我对这条家规的理解是勤俭节约是中华传统美德，美德的力量在于践行。”

【活动三：书写亲子心意】

心理社的老师们组织学生和家长在“亲子心意卡”书写区热烈互动。孩子们通过卡片向家长表达爱与感激，分享梦想与愿望，家长们深情回应，寄予期望与祝福，温情涌动。