Jack Smith is my best friend. He is 12 years old. He is from America. 他最喜欢的运动是足球。He likes basketball, too. He likes swimming very much. He often goes swimming with his father at weekends, he thinks it is very interesting. He can speak Chinese, but he can't write in Chinese. Jack Smith doesn't like English, he thinks it is too difficult. Jack has got a big family. He lives with his grandpa, grandma, father, mother, brother, and sister. Jack's mother always makes a big dinner for the family on Saturday evening. They are a happy family!

Most people think martial arts(武术) are all about kicking, punching(用拳打) and fighting. But China's taijiquan, also known as tai chi, is the other way around. It is slow, calm, and peaceful. 

UNESCO(联合国教科文组织) recently added tai chi to its Intangible Cultural Heritage List(非物质文化遗产名录). Although tai chi is an ancient martial art, it is still quite popular today. It has over 100 million fans in more than 150 countries. 

People do tai chi as a way to stay fit. Unlike other exercise, it is "soft"—the muscles are relaxing, the joints(关节) are not fully bent(弯曲的), and you don't need to stretch(拉伸) too much. This means many can do it. You can practise it almost anytime and anywhere without anything. It is believed that practising tai chi can help us have better control of our bodies so that we can stand, walk and run better. 

But tai chi's benefits go beyond physical health. Marleni Calcina, a Peruvian woman who has practised tai chi for more than 10 years, says it's not only a sport, but also a way of life. Tai chi has taught her the value of living more slowly. 

Life and work used to stress her out. But she began to feel a change thanks to tai chi, which helped her get peace and inner harmony(内心的和谐). She told Xinhua, "For me now, practising tai chi is like speaking with my soul(灵魂). "

I am John Brown. I have a happy family. There are (有) nine people in my family. They are my grandparents, my parents, my two sisters, my brother, his wife(妻子) and I. In England, it is very big.

 My grandparents are old and they like planting flowers(种花) in the garden every day. My father is a farmer and he has a farm. It is very big. My mother doesn't go to work. What does she do at home? Can you guess? Oh, she does housework. She is a housewife(家庭主妇).

 My brother is a doctor. He works in a hospital. His wife works in a hospital, too. But she is a nurse. My two sisters are students. Helen wants to be an English teacher. Her English is very good. Julia likes to sing very much. She can sing very well. So she wants to be a singer(歌手). I'm in China now. I teach English in a high school.

I have a happy and big family. I love my family very much.

A marathon is a long running race of 42.195kilometres. The first Olympic Marathon was held in Athens. Now, many cities host their own marathons every year. Some of the well-known marathons around the world are the New York City Marathon, the Boston Marathon and the Tokyo Marathon. Among them, the Boston Marathon is the oldest yearly Marathon in the world. As time goes by, the sport has become more than just a race.

Themes(主题) make marathons fun and meaning. Runners run for helping sick kids, memorizing important events, or just enjoying nature. A famous marathon in Gisborne, New Zealand, is known for being the first city in the world to welcome the sunlight every day. Runners can greet the sunrise as they run along the golden sandy beaches.

Marathon routes(线路) let people know more about this old sport. Some routes are very challenging for runners. Runners of all skill levels can sweat(流汗) freely and push their limits(极限). Some routes are well planned for runners to explore the many sides of a city. For example, the route of the Great Wall Marathon takes the runners along the great wonder of the world. In fact, it's also a chance to get to know Beijing, its people and local culture.

A marathon is quite a journey for runners to enjoy the run, challenge themselves and experience the culture. There is so much more behind the race for us to explore.

 Friends are c{#blank#}1{#/blank#} to be the most important people in their lives by many teenagers because teenagers believe that their family members, especially their parents, don't u{#blank#}2{#/blank#} them as well as their friends do. In large families, it is common for brothers and sisters to fight with each other. L{#blank#}3{#/blank#} , they can go to their friends, getting advice and s{#blank#}4{#/blank#} their feelings with one another. It is also a good thing for teenagers to have one good friend or many friends. Even when they are not with their friends, they usually spend a lot of time talking among them on the phone. They feel r{#blank#}5{#/blank#} when talking with friends. This talking is also very important in children's growing up, because friends can discuss something that is difficult to say to their family members.