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题型：单选题题类：难易度：普通

湖南省怀化市洪江市2024--2025学年五年级上学期期末科学试题

小科在参加学校体质测试时非常紧张，他可以用( )来缓解紧张情绪。

A、做几次深呼吸 B、想着不失误 C、咬牙握拳

举一反三

当我们感到压力很大时，可以( )。

深呼吸可以帮助我们有效缓解压力。 ( )

当感到压力时，我们可以通过适当运动和深呼吸来缓解压力。 ( )

体育锻炼不仅可以减轻肌肉紧张，还能帮助你拥有更好的睡眠，这都有利于{#blank#}1{#/blank#}压力。

身体对压力的反应。

管理压力的常用方法。

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