Dublin is the capital and largest city of the Republic of Ireland. It is also the political(政治的, economic, cultural, tourism(旅游)and transportation center of Ireland. For tourists, they like taking the bus tour to go city sightseeing because it's very convenient(方便的)and relaxing. 

Hi, I'm James, a student of Class 1, Grade 7. At school, my teachers and classmates are very kind to me. My school life is very interesting.

Classes begin at 8:00 a.m. I have four classes in the morning and two classes in the afternoon. I study Chinese, English, PE, history and five other subjects. English is my favorite subject, and I often speak English with my classmates. I also like PE and music. But I don't like history. I think it is a little difficult and boring. What do you think?

After school, I often play basketball with my classmates. It's my favorite outdoor activity (活动). Sometimes I swim in the swimming pool. Sometimes I draw pictures with my friends in the park. I go to the school library every Tuesday and Thursday.

Do you think my school life is very interesting? What about yours? Can you tell me something about it?

Imagine you are going to give a speech the next day.The night before, you spend a lot of time thinking about the possible mistakes you might make and whether you're prepared enough. Well, you might be overthinking. 

Overthinking means going over the same thought again and again, analyzing( 分 析 ) the simplest situations or events too much. 

According to The Conversation, overthinking comes from one of our primitive instincts(原始 本能). The primitive mind will always see things in the worst possible light.Our brains are always looking for threats(威胁), to make a plan to deal with those threats and keep us safe. 

Some people believe that overthinking may be helpful because it helps us look at a problem from every possible angle(角度) and get ready for what might happen. However, research suggests that overthinking can make us stressed, anxious(焦虑的) and depressed (忧郁的). 

What's more, overthinking might create problems with how you get along with others.As you think the worst, make incorrect guesses, or worry about every little thing others do and say, you might misunderstand their intentions(意图). 

So, instead of sitting and thinking about a problem again and again, you can distract(转移注意 力）yourself for a bit. Your brain might find better ways to solve the problem while you're doing something fun, like gardening(园艺), or even while you're sleeping. 

Also, when you find yourself overthinking, challenge these thoughts. Ask yourself if they make sense and think about other possibilities.It can be hard at first,but recognizing that you are overthinking can help you make a change. 

{#blank#}1{#/blank#} Don't be worried. I can look after myself well. As for clothes, I can wash them in the washing machine. 

{#blank#}2{#/blank#} I will set the alarm clock beside my bed. It will wake me up on time every morning. 

{#blank#}3{#/blank#} I'll read my favourite books. I won't feel lonely when I give my full attention to the books. 

{#blank#}4{#/blank#} I'll invite Frank and Harry to our house to study together with me. Group learning brings the best results. 

{#blank#}5{#/blank#} I can cook and do the housework on my own. I can sweep the floor, wash the clothes and empty the bin. And I can feed our pet dog and walk it after dinner. 

Usually, after an exciting World Cup match, the stands（看台）{#blank#}1{#/blank#}(leave) with food waste and bottles. Japanese fans{#blank#}2{#/blank#}(certain) had a reason to get excited on the night of June 19th. Their team won their opening games {#blank#}3{#/blank#}Colombia. After the match, Japanese fans cleaned up{#blank#}4{#/blank#}(they) seats on the stands. They picked up rubbish and then put it into large rubbish bags they brought. Finally, they left the place just as{#blank#}5{#/blank#}(clean) as it was before.

"It's part of Japanese culture," Japanese football reporter Scott Melntyre told the BBC. He followed the team to Russia and he wasn't {#blank#}6{#/blank#}(surprise)at what the Japanese did at all. "You often hear people say {#blank#}7{#/blank#} football can reflect (反映) culture.The important part of Japanese culture is making sure that everything is clean. It always surprises foreigners to attend matches in Japan. When they leave a bottle on the ground, the Japanese may ask them{#blank#}8{#/blank#}(pick) it up or take it home. It's a habit that the Japanese {#blank#}9{#/blank#}(keep) since their early age."

In fact, fans from Senegal also did the same thing at this year's World Cup. They set {#blank#}10{#/blank#}good example to the fans all over the world.