今天，你“微博”了吗

    ①微博是什么？它的正式名称是微型博客，是基于有线和无线互联网终端发布精短信息供网友共享的即时信息网络。由于每次发布的信息被限定在140个字符内，故得名“微”。微博自____年6月进入大众视野以来，迅速传播。从唐骏和方舟子的学历门之争到河北的“我爸是李刚”事件，再到上海_____火灾事故的网上直播。微博在几次事件中均表现其便捷性和实时性的特点，在当今的互联网生活中扮演起越来越重要的角色。

    ②微博的最初用途是让人们随时向外界播报自己的所作所为。目前，这还是微博的主要用途。由于微博的使用，人们开始能够创造并传播信息，而不是像以前那样只是消费信息，消费他人传播和控制的信息。如此一来，人们获取信息的渠道得以进一步拓展。

    ③微博的另一种用途是对会议进行实时报道。与会者可以把会议内容贴到接收信息来源更新的公共网站，这样就可以使那些没有参加会议的人“听到”发言人正在讲什么内容了。还可以使与会人员看到其他人对发言人所讲内容的理解和反馈，并引发进一步的讨论。这样，这个网站就变成了思想和观点的档案库，成了未来很有价值的参考资料。

    ④微博还能够使人们参与到重要社会、政治意义的问题的讨论中来。微博用户贴出关于危机情境的实时新闻更新，几秒钟内全世界的读者都能看到这条新闻，这种现象已是司空见惯。众多的从政人士和政府机构现在都在用微博发布公告。

    ⑤此外，微博作为一种全新的沟通和交流模式，为人际交往搭建了一个崭新的平台。微博营造了温馨、和谐的氛围，它缩短了人与人之间的距离，它使人际关系更有人情味，并给了每个人被关注的感觉和成为明星的机会。

    ⑥在中国，微博用户数在2010年底到2011年6月半年内，由6311万增长到1.95亿，增长了208%。据不完全统计 ， 他们每日发布的信息量近2亿条，成为中国互联网上更新最活跃的信息源和舆论场。看来，微博时代已经到来。如今，网络上广为流传的招呼语已经变成了“朋友，你今天‘微博’了吗？”

    ⑦围观改变中国，微博改变生活。在这信息的海洋中，纷繁复杂，真假难辨。我们在享受着微时代便利的同时，也应擦亮自己的眼睛。微博时代，你Hold得住吗？

食品添加剂

    ①俗话说：“民以食为天。”近年来，我们的食品安全环境日趋严峻，随着毒奶粉、染色馒头等事件的不断出现，人们不禁要问，食品添加剂安全吗？

    ②食品添加剂是指经国家批准的，因防腐保鲜、提高加工工艺等需要而加入食品中的化学合成物或天然物质。我国《食品添加剂使用卫生标准》将其分为防腐剂、凝固剂、品质改良剂、增味剂、营养强化剂等22类1500多种。当人类的食品进入工业化生产之后，除了极少数的天然野生食品外，几乎没有什么是不含添加成分的。目前，近97%的食品中使用了各类添加剂。可以说，食品添加剂已成为现代食品工业生产中不可缺少的物质。

    ③食品添加剂对食品的防腐保鲜效果十分明显。根据食品安全要求，每克食品的细菌总数不能超过8万个。假如不用防腐剂，即使在0﹣4℃的低温环境中，肉制品保存到第五天，细菌总数也将超过每克10万个。而防腐剂能遏制肉制品中的肉毒梭状芽孢杆菌的大量繁殖，有效延长肉制品的保质期。

    ④食品添加剂不但能防腐保鲜，还能改善食品的外观和口味。食品的酸、甜、鲜通常不是食品天然拥有的口味，往往是由添加剂“调”出来的。食品的诱人口感，如面条有弹性，点心酥脆，大多也是添加剂的功劳。

    ⑤现在，人们又发现不少食品添加剂还具有防病抗病的功能。如腐乳红曲是由大米发酵而来的，能够降低血脂，它既是色素又是功能性添加剂；从甘草里面提取的甜味剂，能改善肝功能；从玉米芯里面提取的木糖醇具有护肝、防龋齿的作用。

    ⑥除此以外，食品添加剂还能够调整食物的营养结构，如在面粉里面添加钙粉、维生素等，能使面粉的营养更加全面。

    ⑦现代食品工业发展离不开食品添加剂，食品添加剂的使用也直接影响食品安全。例如，摄入过多的膨松剂或防腐剂，轻则会引起流口水、腹泻、心跳加快等症状，重则会对胃、肝、肾造成严重危害。为规范食品添加剂的使用，各国都制定了严格的法律法规。 如我国的食品卫生标准就明确规定，山梨酸钾可以作为食品防腐剂，但必须严格控制添加比例，它的许可添加量为0.5%以内。在美国，苯甲酸钠只允许在化妆品中使用，并且浓度必须在0.1%﹣0.2%范围内。世界卫生组织也规定了一个“ADI”值，即依照人体体重，一种无健康危害的食品添加剂的每日允许摄入量的估计值。例如：糖精钠的ADI值为5毫克/公斤，即糖精钠每日允许摄入量为每公斤体重5毫克。

    ⑧必须指出的是，一直受到人们谴责的苏丹红、三聚氰胺等都不是食品添加剂，而是非法添加物。这样的非法添加物常见的还有块黄、硼酸、硫氰酸钠、蛋白精、酸性橙等。一般来说，不违规不超量不超范围地使用食品添加剂，食品是安全的。

（选自《科学画报》有删改）

    ①蒲松龄的《聊斋志异》中有一则挺有意思的故事，其大意是：从前有个叫朱尔旦的人，豪放豁达，但文思不敏、心眼不灵，屡次应考不中，自结识阎罗殿陆判官以来，关系甚为密切。某夜相对痛饮，好不欢快，朱尔旦酩酊大醉，朦胧中见陆判官竟为自己剖腹换心。从此，朱尔旦茅塞顿开，文思敏捷，应试得中进士……后来，陆判官又应朱尔旦之请，为其妻改头换面，使朱氏一夜之间变为闭花羞月的美妇人。据《辞海》所注，这就是“移花接木”典故的由来。

    ②在人们的心目中，《聊斋志异》仅仅是一部神话小说，借谈狐说鬼来抨击当时社会的腐朽黑暗，其积极意义就在于此。倘若从科学和未来的角度来看，这则故事与其说是怪诞的谈神说鬼，不如说是大胆的科学想象，属于科学幻想小说之类。从吴承恩的孙悟空大闹天宫，到宇宙飞船遨游太空；从蒲松龄的“移花接木”，到脏器移植的成功，说明科学幻想并非空想，而是科学现实的雏形。

    ③人的身体好像一台机器，零件的损坏往往在所难免，例如濒于衰竭的肾脏，疲惫不堪的心脏，充满癌肿的肝脏等。几百年来，幻想家们总想用“移花接木”的方法，更换人体那些坏损的“零件”，使人战胜疾病、恢复健康。

    ④国外自20世纪50年代开始，就有许多科学家煞费苦心，在动物身上陆续进行新脏器移植的试验，终获成功。在美国，一只换上新肝的狗，居然健康地活了140个月之久。有位叫罗伯特的医生，为一只猴子施行了换头术，使其多活了一个星期。

    ⑤如今，人体的脏器移植开创了许多奇迹。美国有位叫路易斯．邦尼西奥的，虽已年近半百，但他逢人就说自己仅有6岁，他成功地接受了心脏移植手术，免除了心肌梗塞这个“死神”的威胁，绝处逢生，重新焕发了“青春”。这不就是当代的朱尔旦吗？

    ⑥第一次肾脏移植，是3个默默无闻的美国医生进行的。他们借用刚死亡的人的肾脏，把它移植到1个中毒休克的产妇体内，得以享受人间之乐，正是脏器移植给他们带来了生机。

    ⑦至于换肝术，全球也已经施行了几千例了。1982年，美国明尼苏达大学医院的外科医生，为一个男性青年进行了肝—肾联合移植手术取得成功。据称，这在世界上是史无前例的创举。

    ⑧我国脏器移植的研究，尽管起步稍迟，但进展之速，成绩之著，令世界医学界为之震惊。据不完全统计，仅北京、上海、重庆等地，3年内就做成了1000多例肾移植手术，存活最长的80多例均在5年以上。

    ⑨诚然，脏器移植还存在着异体排斥等亟待解决的问题，但是，这颗种子正以顽强的生命力、丰硕的成果跻身于医苑，为人类的健康事业作出巨大的贡献。

选自《未来科学家》

共情如何帮助我们阅读

吴嘉欣

ㅤㅤ①西班牙加泰罗尼亚地区流传着一个关于书的美丽传说。在很久以前，有一位公主被恶龙困于深山，一位名叫乔治的勇士只身战胜了恶龙，解救了公主。为了感激勇士，公主将一本书作为礼物赠与乔治。因此，在当地，书籍也成为了胆识和力量的象征。

ㅤㅤ②当然，书籍不仅能展现勇士挥剑斩龙的勇敢，还能承载更多丰富的精神力量。比如，读古典诗词时，读者会与诗人深沉热烈的情感共鸣；读红色经典时，历史人物的爱国壮举常令人热泪盈眶。可以说，阅读的过程并非冷冰冰的识文断字，而是以共情的方式感受书中的故事情节、人物境遇，我们的思绪和情感会慢慢融入其中，沉浸于书籍构建的丰富的精神世界。因为共情，我们才能“有温度”地阅读。

ㅤㅤ③“共情”一词源自德语单词“Einfuhling”，最初被用于描述个体对艺术作品产生共鸣的一种内心状态。从心理学视角看，共情是指能够体验到他人的感受，并且能被他人情绪感染的能力。共情可以分为认知共情和情绪共情两大类。认知共情表现为对他人情绪的识别以及对他人观点的理解和判断，而情绪共情是指对他人的情绪感受产生的共鸣。情绪共情可以看作认知共情的深入，是对情绪状态判断推理后所产生的感同身受的情绪反应。A

ㅤㅤ④从人格特质的角度看，共情可以分为特质共情和状态共情。特质共情是指个体一以贯之、相对稳定地共情他人的人格特质或一般能力。状态共情是指由情境引发的、个体想象或者观察到他人的情绪情感状态后产生的共情反应。在阅读的情景中，特质共情意味着读者会将对某个人物的感受与自己以前的经历或未来的目标联系起来。B•状态共情更多地表现为阅读时由阅读内容本身引发的审美感受和叙事感受，进而使读者产生强烈的共情体验。

ㅤㅤ⑤大量科学研究表明，“模拟”是阅读引发共情的重要潜在机制之一。根据社会经验模拟理论，阅读书籍文本产生的模拟体验会引发并增强读者的共情体验。

ㅤㅤ⑥从文本内容来说，读者对阅读内容的模拟就是在大脑中构建文本中描绘的场景和事件的同时，模拟角色的情绪，这是一种状态共情。因此，不同性质、类型和风格的书籍文本会导致读者产生不一样的共情体验。例如，当读者阅读虚构性的文本（如小说、寓言）时，文本中人物的虚拟身份特征会降低读者对人物的防御性，从而导致一种对文本内容的深度沉浸，进一步增强共情体验。心理学家研究发现，具有情感主题的文学文本比描述性的文学文本更容易唤起情感模拟，也会令人对文本产生更多思考。

ㅤㅤ⑦从读者的角度来说，人们在阅读时会发生自我模拟，这一模拟过程往往与特质共情有关。首先，当读者可以意识到并理解当前文本中的特定情绪内容时，自我模拟便产生了，这将唤醒读者特定的情绪体验。其次，读者会利用自身已有的知识经验对作品进行评估。例如，通过进行道德评价有意识地选择是否理解角色的处境。站在道德的立场上，当读者认同角色的行为时，就更容易与角色拉近距离，产生模拟感，进而与之共情。

ㅤㅤ⑧从大脑神经机制来说，人们阅读书籍的整个过程涉及复杂的脑区活动。内侧前额叶皮层、前扣带回皮层以及位于大脑后上部的颞顶交界处都与推理文本角色的内心活动、行为模式等社会认知过程密切相关。由于这些脑区与能产生共情的脑区有较多重叠部分，也加深了阅读与共情体验的联系。

ㅤㅤ⑨读者在阅读时产生的共情体验大部分来源于对文本内容和角色的模拟。读者对文本的共情水平越高，对于人物的想法和感受的推断就越细致，而这样的推断会增加读者对于角色的理解和认同，进而促进对文本的理解和反思，甚至内化人物角色的行为，并将其模拟转化为自我的行为倾向或行为表现。

ㅤㅤ⑩例如，阅读朱自清的散文《背影》时，如果读者被文章中父亲的举动深深打动，便会勾起自身的相关回忆、经历，从而加深对亲情的理解，获得更加深刻的亲情体验。因此，共情式阅读也是一种非常有效的提升阅读理解能力的方法。

ㅤㅤ⑪共情，就像一座连接读者和书籍的桥梁，使读者能沉浸于阅读的乐趣。

（选自《百科知识》2024）

【材料一】

【材料二】

2020——2022年全国中小学生近视情况统计表

【材料三】

一方面，学校和老师通过组织学生讨论、制定使用规范等，培养学生的契约精神，激发学生自主思考与自我管理的内生动力。同时，积极使用各种互联网平台和应用程序进行教学组织与教学反馈，主动引导学生的碎片化学习并给予学生更多的个性化关注，将学生的注意力从网络上不健康的内容中“抢”回来。另一方面，家长应身体力行，既要做合理、适度使用智能手机的垂范者，也要在家庭教育中多陪伴、不缺位，做孩子心理健康发展与性格养成的良师益友。同时，广大App开发者和互联网平台也要以最大的责任心提供优质内容，让学习软件与程序更有趣、更有益。

（选自赵婀娜《用“教育思维”管好校园手机》，《人民日报》，有删改）