Many of us like to watch and post short videos. But can we share whatever we {#blank#}1{#/blank#}, even with the wrong information?

A blogger (博主) said sorry {#blank#}2{#/blank#} one video she posted on Feb 16. In the video, she said that she found a student's holiday workbook and said the student's name was Qin Lang. Many internet users checked the student's information, such as name, grade, and {#blank#}3{#/blank#}. They found out the video might not be {#blank#}4{#/blank#}. In a new video, the blogger said that she {#blank#}5{#/blank#} the wrong information to protect the student's privacy (隐私).

Some people might not think it's a big {#blank#}6{#/blank#} if you make a video with the wrong information. They believe that saying sorry will {#blank#}7{#/blank#} everything. But it's not that simple. According to the law, if the videos don't care about the truth and disturb (扰乱) public order, {#blank#}8{#/blank#} makers will be punished.

It's really important to be honest when making and sharing videos {#blank#}9{#/blank#}. We should not make up {#blank#}10{#/blank#} and break the law.

Today, people want to keep healthy through sports and exercise. But some of them have some wrong ideas about it. "A plate of chicken is a good meal before games because it has much energy."

In fact, the best meal before games should have carbohydrates（碳水化合物）. Food like potatoes, bread, bananas are rich in it, but chicken and meat are not.

"The best time to exercise is early in the morning."

No. Morning is a good time to exercise, but it may not be suitable for you. If an afternoon or evening is suitable for you, and you enjoy the feeling of getting healthier, you can choose any time to exercise. So there is no fixed time for you to exercise.

"If you drink water when you exercise, you'll feel tired."

The fact is that you must have some water during breaks（休息时间）when you exercise. And after exercising, you must have enough water. If you don't drink enough water, then you may feel tired.

"Exercising every day is quite important."

Wrong. Too much exercise is bad for your health. You need to give your body a day of rest.

Near the North Pole(北极) there are only two seasons: winter and summer. 

{#blank#}1{#/blank#} For over two months you can't see the sun, even at noon. In summer, days are long. {#blank#}2{#/blank#} The temperature is very low near the North Pole. Even in summer the temperature is below 0 ℃.  {#blank#}3{#/blank#}  They make their clothes from the skins(皮) of animals. From the skins they also make hats and shoes.

It's very cold, so people there have to build their houses with skins or snow. 

{#blank#}4{#/blank#}

When they move, they take their tents with them. Sometimes, they build houses of snow. But don't think that these houses must be cold. {#blank#}5{#/blank#} The life near the North Pole is very interesting.

We know the 2020 Olympic Games(奥林匹克运动会) were in Tokyo. Which city will be next? In 2017, the IOC (国际奥委会) gave us the answer. 

Paris will host (举办) the Olympic Games in 2024 and Los Angeles will be next in 2028. For the first time, the IOC chose two host cities at the same time. 

Both countries are happy to bring home the Games. Paris hosted two Olympics before. It will host the Games 100 years after its last Games in 1924. For the United States, Atlanta hosted the Games in 1996. It goes back to the country for the first time after that. 

The two cities already have more than 90 percent of the facilities(设施) for the Games. This will help them cut the costs. 

Jenny was a student in my class. She lived in a happy family. She had three sisters and she was the youngest, She seemed to be glued(粘合) to her mother's skirts. Her three older sisters took the bus to school every morning, but she was always driven to school by her mother. 

One Friday, Jenny's mother said to me, "My husband and I have to be away to Europe on business for two weeks. I am very worried about Jenny. She is so young and weak. Will you please help me look after her while we're away?"

As a mother of a kid, I knew how worried a mother would be if she was away from her child. "Don't worry! I'll try my best to take good care of her, "I said. I even volunteered to say that I would wait for Jenny at the school gate every morning to give her a familiar(熟悉的) face. 

I waited at the school gate to meet Jenny the next Monday morning. When the bus arrived, Jenny and her three sisters got off. I was surprised to see a happy girl, not a sad, crying girl. I called Jenny over to ask her how the bus ride was going. "Very interesting!" she said. "I always wanted to take a bus with my sisters, but Mum was always together with me. You see there isn't any baby in our family now. I can take a bus without Mum. I'm no longer a kid. "

 Imagine that you have woken up on the first day of your vacation. You enjoy a delicious breakfast, take a walk on the beach, and read the morning newspaper as you drink coffee. You are feeling happy and relaxed. But you may start to feel bored by the time the late afternoon comes around!

 If you have ever felt like this, you' re not alone. It turns out that having unlimited(无限的) free time is not always as great as we expected. What is the best amount(数量) of free time to r our happiness?

 Researchers tried to answer this question by surveying tens of thousands of people, collecting data(数据) on how they spent their time and how happy they were. After looking at the data, the research team found that having less than two hours of free time a day was not enough to be happy. People with under two hours of free time a day usually had more stress. It means that they were simply too busy with work to get their happiness.

 The tact that being too busy cuts happiness is true. It might lead to the answer that more free time is simply better. Surprisingly, having a lot of free time is not a panacea(灵丹妙药) for happiness. People surely get a certain sense of joy from finishing tasks. Having more than five hours of free time a day makes us lose the sense of joy. It is in fact cutting our happiness. But I think it is how we spend our free time that matters. When free time is used in more active ways, like playing a team sport, then five or more hours a day can keep or even produce happiness. However, spending five or more hours of free time alone can stop happiness.