Many social media posts(社交媒体帖子) may let you believe that everyone is happy all the time, but being happy all the time is not possible.

As a teenager, you probably expected to get good grades in an exam or to win the most important basketball game, but it didn't happen. Good results make you happy and bad results make you sad. But sadness can drive you to improve yourself next time.

However, when people get into sadness for a long time and it starts to affect(影响) their lives, it's called depression (抑郁). You don't want to get out of bed. You don't feel like studýing or going out with your friends. I remember the same feeling when my dog Rebel died in an accident. I remember that he followed me to school. Now he was gone, and I lost all interests to do anything.

My parents told me dogs don't live forever. What was more, Rebel had a good life. If Ihad a good life, Rebel must be happy, too.

Depression is not a person's mistake. It's normal to feel sad sometimes. Many great people, like the comedy actor Jim Carrey, once get depressed. But you should know what to do to stop depression or make yourself less depressed.

When you feel down, you must not keep yourself away from the world. Try to share your feelings with a family member or a good friend. Staying at home by yourself will make you more lonely. You should stand up, open the window, and throw away (抛弃) the sadness.

A smile shows that a person is happy. For example, a person may smile when he or she is pleased {#blank#}1{#/blank#} so me progress in studies or hears a funny joke. There are other good {#blank#}2{#/blank#} (reason) to smile often.

First, it is {#blank#}3{#/blank#}(easy) to smile than to show unhappiness. In fact, it only takes 17 muscles(肌肉) to smile, but it takes 43 muscles to show unhappiness. So give the muscles in your face {#blank#}4{#/blank#} rest and smile!

 {#blank#}5{#/blank#} (two), smiling is a way to show you are friendly. People often say a smile is the best thing a person can wear. That is because it is easy to be around someone who is smiling and happy. Almost no one {#blank#}6{#/blank#}(want) to stay with someone who is always unhappy.

Third, smiles have power(感染力). Both smiling {#blank#}7{#/blank#} laughing can easily and quickly spread from one person to another. When a person laughs, people tend(往往会) to laugh with {#blank#}8{#/blank#}(he) or her. If a person is sad, the best thing to do is to share a smile or a laugh.

 {#blank#}9{#/blank#}(final), smiling is very good for the body. Even though you are sad, try smiling. You {#blank#}10{#/blank#}(find) that it will be difficult to stay sad for very long!

China is the hometown of tea.Before the Tang Dynasty，Chinese tea was sold by land and sea，first to Japan and South Korea

It is said that Chinese tea was discovered by Shen Nong.People say that he lived 5，000 years ago.One summer day，while he was visiting a faraway part of his country，so he began to boil（煮沸） water for himself to drink.Some dry leaves from a near plant fell into the water.Shen Nong drank some，Shen Nong was interested in the new drink.And so，tea was created in 2737 BC.

Drinking tea has many advantages（优势）.It makes people feel less tired，drives heat inside the human bodies out and helps people lose weight.As you add a cup of tea to your daily life

•Drink it hot.Tea oxidizes（氧化） quickly，so you had better drink it hot.

• Do not drink too much strong tea.It will probably be bad for your stomach and make you feel sick if you make the tea too strong.

•The best time to drink tea is between meals.It may not make you have a strong wish to eat when your stomach is empty，or cause a stomachache when your stomach is full.

•Do not drink tea with any medicine.It may change the medical result.You can drink tea two hours after you take medicine.

•Green tea is the best choice for office workers.Why？Because green tea can help stop some bad results caused by the computer.

They hang from trees.They float in rivers and oceans.They are piled up in landfills（垃圾填埋场）.Our frequent use of plastic products has，for many years，been a leading cause of serious environmental problems in the world.Last month，China drew up new guidelines（指导方针）aiming to bring plastic pollution under control across the country in five years' time. 

According to the new guidelines，the ban（禁令）on the use of non-biodegradable（不可生物降解的）plastic bags will have been applied to cities including Beijing and Shanghai by the end of this year.Other sources of plastic garbage will have been banned in these cities by the end of 2022.And that rule will have extended nationwide by late 2025. 

Fortunately，China will not start from zero.Late last year，the country announced a national standard for biodegradable plastic shopping bags.It is technologically prepared for their production.Some regions have gained valuable experience that others can learn from.For example，Jilin province is leading the way by providing eco-friendly（环保的）shopping bags in some local supermarkets. 

Given the size of China's consumer market，one main obstacle（障碍）is the large number of plastic items that are being used by restaurants and e-commerce（电子商务）platforms.It's estimated that nearly 25 billion plastic bags were used for deliveries in 2018.Most of them were rarely reused. 

However，most Chinese people welcomed the government's effort to reduce the use of plastics."Beijing is thinking about the problem seriously，"said Tang Damin，a member of Greenpeace East Asia in Beijing.He added that the policy could be far more effective（有效）by using incentives（激励）such as a deposit（押金）return program on plastic products.

If you look at the top of your phone，you'll usually see a little symbol that says 3G or 4G. The "G" stands for the "generation（代）" of your mobile network. But the symbols will become things of the past after 5G networks fully arrive. Shanghai became the first city in China to start testing 5G networks. 

About 100 times faster than 4G networks，5G lets people download and upload data（数据） faster than ever before. But 5G doesn't just bring faster mobile internet. People can use it for many other things as well. For example，5G helps to make self－driving cars safer. 

5G could also be used to power the Internet of Things（IoT，物联网），that is，a large online network that connects all things and people. Fast internet speeds are the key to developing this technology. 

The IoT could be used in a lot of ways. For example，with IoT，your fridge could automatically（自动地） place an order online for eggs when it finds that there are no eggs left inside. 

Developed by US company OpenAI,ChatGPT has taken the internet by.storm. People can ask the robot to write stories and emails,translate languages,and answer all kinds of questions.It does this by drawing on information collected from a large amount of internet text.One breakthrough behind today's model is a network called Transformer.The GPT models built by Open AI combined Transformer with unsupervised(无人指导的)learning,which means that the models can learn by themselves without being told what to look at.

"One of the biggest problems with ChatGPT is that it comes back,very  confidently,with false information,"Michael Wooldridge told The Guardian.This means that ChatGPT learns information from various resources but it cannot decide what is true or false.Some argue that ChatGPT will be used to make fake news, spread falsities,or be used for ill purposes.

Andreas Schleicher thinks the chatbot will become a very powerful tool in the development of education.But he also mentioned,"There's a great risk that we'll just blindly follow the answers that we get from ChatGPT rather than question it and create new knowledge.If students are only as smart as a smartphone,it means educators are not doing enough.People should focus on developing human skills that actually are important,such as imagination and creativity."

Schleicher added that as a tool,ChatGPT is going to make learning much more interesting and powerful,but as a purpose and goal,humans need to work very hard to win that race with technology.