【材料一】

①因为一段精美的短视频，就想去一个网红旅行地打卡；因为看到别人穿着很美，就想去买同款服装……这些消费行为发生的根本原因，都是因为你被“种草”了。

②所谓“种草”，是指某人分享某一产品而激发他人拥有欲并产生购买的行为。网络“种草”方式大多借助直播、短视频和图文推送等方式，提升“种草”成功的概率。

【材料二】

关于“种草”的动机原理，主要有以下几个方面：

A.从众心理

在营销中被“种草”的购买动机往往来源于对他人消费行为的模仿和学习，面对众多粉丝用户共同购买了同一件商品时，他们对产品的集体好评往往就会使得个人用户产生群体压力，更容易接受这一产品，产生购买行为。

B．参考效应

消费者对于某一类型的产品了解程度有限，所以需要借助平台中的“种草”信息来帮助其进行商品挑选。例如：当消费者有外出旅游需求时， 对于景区酒店价格、环境、服务等了解较少，就容易形成不好的消费体验，但是通过携程等平台，可以获取所需的景区信息，从而通过这些信息就可能会避免一些价格陷阱。

C．意见领袖理论

关键意见领袖，是指具有一定传播影响力、专业权威性或是较高社会地位的人，他们的观点更容易让人信服。这些意见领袖主导网络舆情、粉丝情绪的关键点，对提升品牌传播效果起到重要作用，直接影响了众多粉丝的购买行为和习惯。

【材料三】

网友声音：

石头：最近有一个明星走红毯时戴的那款帽子好好看啊，我被“种草”了，我要去买一个同款。

小林：我经常会在网上收藏大家都推荐的菜品，需要的时候就去打卡，我觉得大家都“种草”的一般不会错。

【材料四】

①防止“种草”念歪经、走歪路，仅靠带货人自觉还远远不够，需要多方协作形成合力。执法部门可通过广告法、反不正当竞争法等约束平台和商家行为。未来，相关立法部门还需继续完善法律法规，厘清相关主体的法律责任，并明确罚则，严打虚假“种草”。

②莫让“种草带货”变“种草带祸”，还得抓住平台这个“牛鼻子”。规范“种草”，平台是关键。在靠“种草”获得利益的同时，平台有责任进一步加强监管，对于有过坑害消费者“黑历史”的主播、写手，及时封号禁播。

③对于消费者而言，要擦亮眼睛，识别被刷出来的虚假好评，也需要提高自身素质，给出合理的评价，拒绝虚假“种草”，这也是保护自身的最有效、直接的方式。其次货比三家，勿贪便宜。另外，消费者也要树立理性消费观念，避免跟风消费、冲动消费。

中国村落保护数量一览表
材料二：
第三十一条具备下列条件之一的村庄，可以申报市历史文化名村：
①村落形成年代久远，能较完整体现一定历史时期的传统风貌；
②历史建筑集中成片，建筑面积不少于二千五百平方米；
③基本保留传统格局和历史风貌；
④具有地方特色的民族民间传统文化。

（选自《宁波市历史文化名城名镇名村保护条例》）

材料三：

宁波市历史文化名村申报资料卡片

材料四：
舟山市东极镇东福山村利用重点村大树湾石屋精舍进行房屋收储、古建保护、环境修复等，完成古民居修复改造，与历史风貌有冲突的建筑整修改造，修缮和改造通村古道，实现石屋建筑的统一修缮，整体风貌得以恢复。
围绕“生态立镇”的中心思想，东福山村突出固有的石屋特色，扎实开展环境综合整治，因势利导，提升打造景观节点、观景平台等，构建宜居宜业的环境，构建起政府主导，全民参与的生态环境保护长效机制。
历史上一直传说徐福在此东渡日本，赋予了东福山岛最神秘的色彩。东极镇挖掘“徐福东渡”传说内涵，结合东福山特有的石屋文化，打造文化休闲长廊；以各类群众性文化活动的举办如石屋文化节等，活态传承海岛渔村传统生活方式和民风民俗；结合“福”字系列文创产品、渔农画、旅游纪念品等，做精做深“福”字产品产业链，将“福”文化传播至各地。

近期，诸暨文旅官方正在征集《诸暨city walk路书》，小文搜集了以下资料，打算向其投稿，请你参与。

材料一：

近几年，Citywalk开始成为年轻人"新宠"，观看城市有了新路子。"Citywalk"也被称为"城市漫步"，有说法认为它从"伦敦漫步"而来，除了随意散步之外，也会有专门的领队设计或探索特色线路。历史人文经典路线、影视剧同款打卡地、特色美食集合……

（《界面新闻》10月12日）

材料二：

在西安，永宁门城墙下有一个充满烟火与文艺气息的老街，名为德福巷。这里既有花园洋房、历史建筑，又有茶咖书屋、新奇小店，在附近上班的陈琳喜欢来这里散步。她告诉我们，自己在这里发现过好吃的甜品，还找到一处适合拍照的彩色外墙，感觉“像拆盲盒一样”，解锁出许多惊喜，她说，这样的发现，让自己颠覆了以往对于古都的刻板印象，这座城市好像更加多元更加丰富了。

在德福巷，我们了解到City walk的群体不仅仅有对于当下生活质量有着一定要求的上班族，和可以自由支配大部分休闲时间的大学生。正在读高中的小妍告诉我们，周末会和自己的好朋友一起来德福巷放松，她认为，这是对平时课业压力的一种排解，并且在City walk的过程中可以体验到平时在学校里体验不到的新鲜事物，是书本之外不曾接触过的新世界。打卡一些在社交软件上很火的店会让她觉得非常满足，这已经成为她们同学间假期放松的新方式。

“只要是和她在一起，去哪里都可以”，小刘说，“之前我们约会会选择在奶茶店或者书店这种室内场所，最近City walk很火，我俩就选择出来走走看看。其实只要和她在一起，去哪里都可以，但City walk确实给我们的约会带来了不同的体验，我们可以在走街串巷中体会到更多的烟火气息，也让我们有了更多生活和恋爱的实感。”

走街串巷不仅是情侣间的约会，也是各种关系的维系。有城市学家曾提出，一个有活力的街区，关键是成员之间保持互动，并形成情感联结。这个理念与City walk不谋而合，大家在活动中共同探讨线路，分享城市生活故事，成员之间能够快速“破冰”社交，还因此找到了“约饭搭子”“摄影搭子”“健身搭子”，延展出更多社交圈子，提供了快速融入城市的可能。

（“访他者”微信公众号）

"城市漫步"的重点不在于景点或者外在的建筑，甚至也不在于了解城市历史，而在于努力去接近一个城市的"日常"和"本质"。对城市新移民来说，这是建立城市认同的好办法。过去二三十年，几亿中国人离开自己的家乡，来到新的城市，建立所在城市的认同感，变得更加重要。

（《中国青年报》）

材料三：

（《中国旅行消费趋势洞察白皮书2023年版》）

    ①新华社珠海10月23日电（记者霍小光、张晓松、周强）一桥连三地，天堑变通途。港珠澳大桥开通仪式23日上午在广东省珠海市举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席仪式，宣布大桥正式开通。同时他还巡览大桥，代表党中央向参与大桥设计、建设、管理的广大人员表示衷心的感谢、致以诚挚的问候。

    ②中共中央政治局常委、国务院副总理韩正出席仪式并致辞。

    ③港珠澳大桥跨越伶仃洋，东接香港特别行政区，西接广东省珠海市和澳门特别行政区，总长约55公里，是“一国两制”下粤港澳三地首次合作共建的超大型跨海交通工程。大桥开通对推进粤港澳大湾区建设具有重大意义。

    ④开通仪式在珠海口岸旅检大楼出境大厅举行。9时30分，伴随着欢快的迎宾曲，习近平等步入仪式现场，全场起立鼓掌。

    ⑤在观看了反映大桥建设情况视频后，中共中央政治局委员、广东省委书记李希，香港特别行政区行政长官林郑月娥，澳门特别行政区行政长官崔世安和韩正先后致辞。

    ⑥10时许，习近平走上主席台，宣布：“港珠澳大桥正式开通！”全场响起热烈掌声。

    ⑦开通仪式结束后，习近平等乘车从珠海口岸旅检大楼出发巡览港珠澳大桥。伶仃洋上，云开日出、烟波浩渺、海天一色、清风徐来，港珠澳大桥如同一条巨龙飞腾在湛蓝的大海之上。

    ⑧东人工岛位于港珠澳大桥水上桥梁和水下隧道的衔接部分，是大桥建设中的关键节点工程。习近平等乘车来到这里，登上西侧平台眺望大桥，结合图片、模型详细了解大桥建设情况，并会见了大桥管理和施工等方面的代表，同他们一一握手、亲切交谈。他指出，港珠澳大桥是国家工程、国之重器。你们参与了大桥的设计、建设、运维，发挥聪明才智，克服了许多世界级难题，集成了世界上最先进的管理技术和经验，保质保量完成了任务，我为你们的成就感到自豪，希望你们重整行装再出发，继续攀登新的高峰。

    ⑨习近平强调，港珠澳大桥的建设创下多项世界之最，非常了不起，体现了一个国家逢山开路、遇水架桥的奋斗精神，体现了我国综合国力、自主创新能力，体现了勇创世界一流的民族志气。这是一座圆梦桥、同心桥、自信桥、复兴桥。大桥建成通车，进一步坚定了我们对中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，充分说明社会主义是干出来的，新时代也是干出来的！对港珠澳大桥这样的重大工程，既要高质量建设好，全力打造精品工程、样板工程、平安工程、廉洁工程，又要用好管好大桥，为粤港澳大湾区建设发挥重要作用。

一项常见的体育运动——跑步

【材料一】

跑步锻炼注意事项

①跑步时，要掌握好自身所能承受的运动强度，才有可能达到良好的锻炼效果，例如增强人体新陈代谢、改善心肺功能等。要根据自身作息选择合适时段：晨跑建议在天亮后进行，跑前15分钟，需适当补充糖分； 夜跑需留足洗漱、休息时间，避免神经太兴奋影响睡眠质量。特别值得注意的是，跑前要做好热身运动。跑后要完成拉伸动作。同时，防寒和防暑也是跑步过程中要注意的。

②另外，还需要及时了解跑步时和跑步后身体的“反馈”，比如是感到轻松舒畅还是心悸头晕，也可以借助运动手环等设备来获取身体的“反馈”数据。

【材料二】

跑步锻炼的误区及建议

【材料三】

跑步知识问答

问题一：什么叫“下蹲式起跑”?

答案：这是一种常见的竞赛起跑姿势。起跑前先蹲下来，两脚一前一后，后脚用力蹬地，听到发令枪声后猛地起跑，肌肉会产生一股强大的爆发力，让起跑速度更快。

问题二：比赛时为什么要穿“钉鞋”?

答案：钉鞋是指鞋底上带尖铁钉子的鞋，常用于比赛。在塑胶跑道上穿钉鞋跑步时，钉子会扎进塑胶跑道，抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来，这样不易打滑。同时，蹬地时产生的反作用力又可以蓄积更大的力量，有助于提速。

(以上材料改编自《科学24小时》《十万个为什么》)

肌肉运动的奥秘

【资料一】

肌肉是身体的重要组成部分，“肌纤维”则是组成肌肉最基本的“单元”，肌纤维中，除了有细胞必备的配置外，还有大量的“肌丝”，也就是肌蛋白。肌丝受神经支配，可以发生形变，造成肌纤维的伸缩，而不计其数的肌纤维发生伸缩，就是肌肉的收缩与舒张。

【资料二】

物以类聚，“肌”以群分，肌肉根据“工作需要”，有着不同的类型，其特点如下：

【资料三】人体骨骼肌共有600多块，它从一丝纤维开始，到最后组成一块肌肉，并不是简单的堆积、捆绑，而是“逐级累加”-每条纤维的外部，有一层结缔组织膜把它们紧紧裹住，N条肌纤维平行排列在一起集合成纤维束后，又会有一层结缔组织膜把它们紧紧裹住，而这些纤维束再聚到一起，还会再有一层膜来包裹。如此便形成了肌肉块。这

样一层一层分级包裹，就如同生产钢缆时，从钢丝到钢缆的制作过程，可以让组织的负荷强度最大化。

【资料四】肌肉运动时，如果氧气不足，葡萄糖代谢产物就会变成乳酸，如果肌肉持续强力收缩，导致血流中断，乳酸就无法被快速代谢，量大了就会刺激神经，产生酸痛感。等停止运动一分钟左右，这种感觉就会消失，而运动过后的肌肉酸痛，其实并非主要由乳酸造成，而是因为肌肉长时间“闲置”，突然大幅用力，造成肌纤维和结缔组织受损，也就是俗称的“肌肉拉伤”，只不过拉伤程度较低，感觉与乳酸堆积类似。当然，肌肉是可以在短时间内自我修复这种“肌肉拉伤”的。