题型:现代文阅读 题类: 难易度:普通
①什么是考试焦虑呢?我们可以把它看作是一种在特定情境下产生的复杂反应。它可能表现在生理层面上,如直冒冷汗;也可能表现在行为层面上,如不断地抓耳挠腮;还包括心理层面上的心慌意乱,难以平静。每个人面对人生各个阶段大大小小的考试时,都或多或少产生过不同程度的考试焦虑,那么,A____?
②从社会层面来说,考生周围的人,比如父母、亲戚、朋友等,都可能对考生的考试成绩抱有期待。尤其是对于重大考试,这种期待就更为强烈。这种周围人的期待,有时会在无形之中给参加考试者带来很大的心理压力。期望程度越高,考生随之产生的心理压力越大。比如,有些学生并没有过分关注自己的考试,但他们感到父母对考试的成败非常在乎。如果失败了,就是辜负了父母的期望,这就造成了巨大的心理压力,而焦虑也随之产生。
③从心理层面来说,人在成长的过程中,自我意识也在逐渐增强。对于个人来说,考试被看作一个衡量自身能力的过程。当学生获得较好的考试成绩时,就会感到自身能力得到肯定;反之,当考试失败时,可能会怀疑自身能力。当我们开始担心这种考试失败后可能带来的负面影响时,就很容易陷入焦虑的情绪中。
④考试焦虑产生后,人们常常感到心情难以平静,身体坐立不安,大脑好像变得一片空白——记忆力显然受到了损害。那么,考试焦虑为什么会影响记忆力呢?对此,英国研究者艾森克等人提出了一个加工效率理论。
⑤这一理论认为,考试焦虑可能会影响我们对记忆的加工效率。人们需要完成一项任务时,需要付出心理资源来帮助自己达成目标,如集中注意力、让自己努力思考等等。这种心理资源对于每个人来说都是有限的。处于焦虑的情绪状态时,可用来完成任务的心理资源大大减少。简单来说,就是考试焦虑会让我们无暇应对接下来的考试。
⑥看到这里,也许你已经对考试焦虑可能带来的负面影响有了认识,那么,B____?
⑦我国心理学家陈顺森等人对考试焦虑问题进行了实验研究,并发现了有趣的结果。过高的考试焦虑的确会对人们的记忆力产生负面影响,但中等程度的考试焦虑反而会在一定程度上提高考生的记忆力。
⑧为什么会产生这种出乎意料的现象呢?研究者对此进行了解释。前文已经介绍了考试焦虑是如何给我们的记忆带来负面影响的。考试焦虑的学生们产生了与任务无关的担忧,分散了注意力,这正是过高的焦虑造成的影响。
⑨此外,研究者们发现,中等程度的考试焦虑,反而使学生们产生了警觉,相比于没有什么焦虑的学生,他们会更多地聚焦于任务,努力调动自己的注意力和记忆力,从而获得更好的成绩。这就像龟兔赛跑,没什么焦虑的兔子没有发挥自己的全部实力,相对比较焦虑的乌龟则集中注意力,全力以赴,最后反而成为了赢家。
⑩因此,当我们在考试前被一股无形的焦虑所缠绕时,也许可以放下恐惧,尝试与焦虑和解。要知道,一定程度的考试焦虑,反而能更好地调动心理资源,增强记忆力,帮助我们完成考试。让我们和焦虑握手,在考场上与之化敌为友,借助其一臂之力,取得令人羡慕的好成绩。
A:1
B:2
①如果一个人陷入考试焦虑状态中,可能会表现在生理、行为、心理三个方面。1
②考试焦虑产生后,记忆力会受到损害。2
③考试焦虑只有负面影响,对人毫无益处。3
④加工效率理论认为考试焦虑可能会影响我们对记忆的加工效率。4
材料一 1970年4 月24日,我国成功发射首颗人造地球卫星“东方红一号”,开启了中国人独立探索宇宙奥秘、和平利用太空的征程。在这条星辰大海的征途上,“长途”系列运载火箭、各类人造卫星、载人飞船、“嫦娥”系列月球探测器、“天宫”空间站……我们取得了一个又一个傲人的成就,树起了载入史册的里程碑。
材料二 中国航天日是为了纪念中国航天事业成就,发扬中国航天精神而设立的一个纪念日。设立“中国航天日”,就是要铭记历史、传承精神,激发全民尤其是青少年崇尚科学、探索未知、敢于创新的热情。2023年4 月24日,第八个“中国航天日”的主题为“格物致知 叩问苍穹”。
材料三
数说中国航天(节选)
第一颗人造地球卫星 | 东方红一号 |
两位女航天员 | 刘洋乘神舟九号和神舟十四号,王亚平乘神舟十号和神舟十三号进入太空 |
三大航天精神 | 航天传统精神、“两弹一星”精神和载人航天精神 |
四大航天发射基地 | 酒泉卫星发射中心、西昌卫星发射中心、太原卫星发射中心和文昌航天发射场 |
试题篮