Do you know that you are not outgoing enough? Do you want more friends? Read the following rules. They will help you.

{#blank#}1{#/blank#}

Always be clean. Shower, brush your teeth, and try to look nice. Dress in clothes that make you feel good and comfortable. Those make you feel more confident.

{#blank#}2{#/blank#}

Try to smile more often at people. It will get them to think that you are friendly. Then they'll talk to you more even if they don't know you.

{#blank#}3{#/blank#}

Some people worry about talking because they think, "What am I going to talk about with that person?" Outgoing people don't even think about it. They just go up to people and say what they think.

{#blank#}4{#/blank#}

You can't just talk. People will think that you're self-centered. You have to listen to others and give your opinions. Let them know you care.

{#blank#}5{#/blank#}

Don't just stay at home and do nothing. Surf the Internet for news, and talk about it when you're with friends.

You don't have to be a scientist to solve big environmental problems. One Dutch designer is finding creative ways to make a change - and he's inviting bikers to join him. 

Daan Ronscgaarde. 38, is a designer from Holland. He uses creative ideas to improve city life. For his Smog（雾霾）Free Project, he designed a special tower that cleans air in Chinese parks. In Holland, he designed a shining bicycle path. 

Now Daan and his team are working with engineers at Chinese bike - sharing company Ofo to create a new product for public use. It's an air - cleaning machine connected to a bicycle and is part of the Smog Free Project. In smoggy weather, the machine would breathe in the air in front of the bike and blow out a stream of clean air toward the biker's face. 

It's no secret that air pollution is a big problem for China. In winter, it's common for thick clouds of haze（霾）, caused largely by factory production, burning of coal and car emissions（排放物） to cover areas of China. 

In 2016, only one - fourth of Chinese cities met the country's air quality standards, according to a survey of 338 cities nationwide from the Ministry of Environmental Protection " 

Of course one tower and a few bikes won't solve China's air pollution problem, " Daan said. " But smog - free bikes are an exciting idea that will hopefully inspire communities to create greener cities. "

There was a young man who was in trouble. He went bankrupt （破产） and his wife went away from him. From then on，failure was all that he had seen. Struggling with this，he went into the forest alone. There，he met an old man who had lived there for a long time. He shared his story with the old man and asked "Can you give me one good reason not to give up？"

"Look，" the old man said， "Do you see that fern （蕨类植物） and bamboo there？" "Yes，" the man answered. 

"When I planted the fern and bamboo seeds，I watered them carefully. A few days later，the fern quickly grew from the land，" the old man went on. 

"However，I watered the bamboo seeds for years，it still didn't sprout. But I didn't give up and continued looking after it. In the fifth year，a small sprout came out of the land. After a few months，the tree grew very，very tall. "

"The little bamboo tree had been growing underground in the past four years，developing a root strong enough for its ground growth in the fifth year. If it hadn't done this，it would not be so strong. So you know，all the time you were struggling，you were actually growing strong roots，" the old man said. Finally，the man thanked the old man deeply. Then he left the forest with the hope for life. 

Hello! I'm Teddy.This is my room.A bed,a desk and a chair are in it.

Can you see my quilt?It's on the bed.What colour is it?It's purple.What's that on the quilt?It's a key.It's black.

Look!Some things are on the desk.What's this?Oh,it's a pen.It's blue.I write with it.What's that?It's a ruler.And it's blue too.Blue is my favourite colour.This is my cup.What colour is it?It's white.I use it to drink water.An orange is next to the cup.I love eating oranges very much.

What's that on the wall?Oh,it's a photo of me.

I think my room is very nice.I like it very much.Do you like it?

How do people from all over the world spend their free time? Let's have a look. 

⊙Internet

People from Canada spend about 43. 5 hours online every week, 8 hours longer than Americans. Canada has long cold winters, so people spend lots of time at home. 

⊙Outdoors

People from New Zealand spend most of their free time outdoors. The countryside there is great for mountain climbing and water sports. 

⊙Bars

Spain has a lot of bars（酒馆）. In Spain, a bar is for families, not just drinkers. It's a meeting place and often an eating place. When none of your family or friends are free, you can still go to a bar by yourself. People around you in the bar may ask you to join them. 

⊙Museums

The UK has six of the top 20 most visited museums in the world, such as the National Gallery, the British Museum and Tate Modern. 

⊙Parties

As for parties, most people will think of Brazil. Its carnival（狂欢节） is famous all around the world. Bangkok and Berlin are two of the best cities for partying. In Bangkok, you can meet friendly people and visit great night clubs. In Berlin, you can enjoy beautiful music on the streets. 

⊙Exercising

In Greece and Estonia, over 80 percent of people exercise every day. The Olympic sports are very popular in these two countries, but Estonia has a very special game: ice cricket（冰上板球）!