Beautysleep is a real thing, researches have shown that people who have enough sleeplook more attractive (有魅力的) to others.

    A few badnights are enough to make a person look especially "more ugly", theirsleep experiments show.

    Theresearchers asked 25 university students to join in their sleep experiment.They were asked to get a good night's sleep for two nights.

    A weeklater, they were asked to sleep for only four hour every night for two nightsin a row. The researchers took make—up free (素颜) photos of the volunteers afterboth the good and the bad sleep.

    Next, theyasked 122 strangers to have a look at the photos and judge (评价) them on attractiveness, health,and sleepiness, as well as asking them: "How much would you like to makefriends with this person in the picture?"

    Thestrangers were good at judging whether the person they were looking at wastired, and if he was sleepy, his attractiveness score would be low.

    Thestrangers also said they wouldn't want tosocialize with the tiredstudents. The researchers say this is natural for people. An unhealthy-lookingface makes people run away. In other words, people don't want to hang aroundwith people who might be ill.

    Dr Brewer,an expert at the University of Liverpool said: "Judgment of attractivenessis often unconscious (无意识的), but we all do it, and we are able to judge on even somethingsmall like whether someone looks tired or unhealthy. This study is a goodreminder of how important sleep is to us."

My son, Kevin, loved wrestling (摔跤运动) as he was growing up. When he entered high school, he showed a lot of athletic ability. Even as a freshman wrestler, we could see the hope of his future, and he went on to improve each year. As a senior, he'd become the leader of a team that set an unbelievable record. Just as we expected, he went into the state tournament (锦标赛). 

Then he won four matches and ranked number one. Here we were, in the finals of the state tournament, ready to win our championship—we still didn't have a state championship when his high school career was over. 

Unluckily, his last match didn't go well! I felt terrible, and I was unwilling to accept what had just happened and unable to believe it. I painfully watched Kevin as he shook hands with his opponent (对手) and stood calmly as the judge raised his opponent's hand in victory. Then he quietly walked out of the gym. 

A few weeks later, I received a letter from Kevin's school. In the letter, the principal praised Kevin's devotion to his team, his respect to his opponents and his spirit of competition. After I read this, I cried. 

For years, I had watched every single match where Kevin had wrestled in high school, but I hadn't noticed all the outstanding qualities that his principal (校长) mentioned. I always focused on the wins. And when he didn't get that final win, I was especially hurt and disappointed. I'd failed to realize that Kevin was working hard to achieve victories, but always performing with character no matter whether he won or lost. 

At that moment, my son became my mentor (导师). He taught me that winners in life appreciate the pursuit more than the victory itself. 

Live- streaming(直播) has become very popular in China. Viewers( people who watch it) can communicate with hosts by sending them messages, buying them gifts, or tipping( giving them some money). 

 However, some children are spending too much money on live- stream platforms(平台). Earlier this year, a 17- year old boy in Hubei, sent 150, 000 yu an to a host. That was his parents' life money. 

 To stop things like this from happening again, the National Radio and Television Administration introduced a new rule on Nov 23 to better manage(管理) live- streaming services. 

 The rule bans children from giving money or sending gifts to live- stream hosts and performers. It also asks people to register(注册) on live- streaming sites with their real names. 

 Parents welcome this new rule very much. According to China Daily, about one- fifth of live- stream viewers in 2021were children. 

" Online shows and live- streaming have become so popular. I always feel worried that my son might become lost in them. " said a mother of a 15- year- old boy in Beijing. " Stricter rule makes me feel safer. "

In addition, there are some other ways to help manage live- streaming services. For example, live- streaming platforms will put a limit(限制) on how much money people can send to the hosts. When viewers reach the limit, they will not be able to send gifts or give money. If the host asks viewers to send gifts or tips, he or she will be added to blacklist(黑名单). 

What does a lifelong learner look like?

Lifelong learners never think of themselves as the greatest experts(专家)in anything. They continue to learn and bring a great deal to the groups they belong to. What does a lifelong learner look like? Here are some of their main characteristics(特征).

They are knowledge seekers. They are always searching for much information on a topic they're interested in and looking for new experience or opportunities to improve their knowledge or skills.

They are social and self-directed learners. They like taking different courses and taking part in discussions around subjects they are interested in. ____ They also know their own learning styles, and their strengths and weaknesses. They can plan and organize their own learning.

They are critical(批判性的)thinkers. They always use a lot of ways to analyze(分析)and synthesize(合成)information. From their research they judge the information to see if it is useful for the question at hand.

They are problem solvers. They will meet different problems while learning. However, they usually see problems as challenges and life experiences and try to stand above them.

Shanghai is a nice city. The 1 here is mild, that is, it is 2 too hot 3 too cold. It changes from season to season. Now many tall buildings have been 4 one after another. But 5 the same time, the city is full of people. As a result, the traffic is terrible. Traffic jam s happen during the 6 hours. If you want to go to a place7 away, the fastest way is neither driving, nor riding a bike. It is often walking! The policemen in Shanghai are very 8 . Visitors can turn for help if they 9 their ways or lose something. But when you disobey traffic rules, they will be very 10 with you. A lot of people in Shanghai speak English. Travelers from English- speaking countries feel at home here. You are welcome to Shanghai.

Cell phones are useful in our {#blank#}1{#/blank#} lives. But you should be careful not to be a noisy phone user. You are supposed to control your own behavior. Here are a few {#blank#}2{#/blank#} .

 When you are in a public place and see a sign that says"Turn {#blank#}3{#/blank#} your cell phone", don't use your phone. If you {#blank#}4{#/blank#} to answer the phone, remember to speak softly for a short time and try to keep away from other people.

 Pay attention! {#blank#}5{#/blank#} on a cell phone while driving is dangerous. According to new traffic rules, drivers who talk on a cell phone while driving will get an offence on their licenses.