My holiday is coming. Yesterday I asked my friends about the best way to travel in the USA. They said the best way was to go by bus and told me the reasons. 

 To fly, of course, is the fastest way, but you can't see anything during your stay in the air but the blue sky and white clouds. So it's not very interesting to you. And the cost is very high. 

To travel by train is relaxing, because you can walk and buy food and drinks on it. You can also see cities and the countryside through the windows. But sometimes it's crowded on the train. And it's hard to buy train tickets during holidays. 

To travel by bus is easy, cheap and convenient, though not so fast as travelling by plane or so comfortable as by train. You can find buses almost in every city, big or small. That makes travel easy. 

I took their advice. So I decided to take a bus to the south coast for an interesting trip. 

Bamboo is a wonderful plant for many people around the world. There are over 1,000 uses for it. People make tables, clothes, medicine and musical instruments with it. Pandas may eat bamboo every day, and people can also eat it.

The fastest growing plant in the world is bamboo. Some bamboo grows so quickly that people say they can watch it grow. The speed of growth depends on the type of bamboo, the earth and the season. Normal bamboo grows 3-10 cm a day. It usually grows in tropical (热带的) areas. It can also be found in other parts of the world. Bamboo plants are found in Asia, Australia, parts of Africa and South America.

    ▲    Like today, people use it because ifs very strong. They use it to build houses, boats and bridges. The Chinese made a bamboo bridge over the Min River in Sichuan, China almost 1,000 years ago. You can still visit it today. Also, bamboo is still used to build houses today, especially in China and Philippines.

As a part of history, bamboo is very important. The great scientist Thomas Edison did not invent the light bulb (灯泡), but he made it perfect. He wanted the material inside to bum for a long period of time. He tried over 1,000 different types of materials. However, none worked very well. One day, he tried to use a piece of bamboo and the light bulb lit up for over a thousand hours. This invention helped other scientists to make the modern light bulb we use today.

My parents usually celebrate a special day by enjoying a special kind of wine called Canadian ice wine.

My mother once told me the story of ice wine. To make it. people must freeze grapes on the vine. {#blank#}1{#/blank#} Sometimes. a great new product is invented by accident. And that's exactly how we got ice wine.

In the 1700s in Germany, a man was away from his farm in autumn. The weather suddenly turned cold and his grapes froze when he came back. How terrible! Anyway, the man tasted the grapes. {#blank#}2{#/blank#} Then, he decided to use these grapes to make some wine. Guess what? {#blank#}3{#/blank#} For two centuries, Germany was the only place where ice wine was made.

Then, a Canadian got the idea that this kind of wine could be produced in Canada, After all, the winters are cold in Canada, and that's the main requirement for making ice wine. After hard work, some grap e farmers found the best process. {#blank#}4{#/blank#}

The story of ice wine got me thinking. {#blank#}5{#/blank#} It's really hard to imagine the world without penicillin and the microwave. Penicillin has saved millions of lives. And the microwave has certainly changed the way we cook.

Life is sometimes like that. When we look for one thing, something even better comes along … if we keep our eyes and minds open.

There is a photo on Becky's desk. It is a picture of her family. There are four people in it. The man is her father. He is 36 years old. He can speak Chinese. There is a woman behind Becky. She is Becky's mother. She is 35 years old. She can't speak Chinese，but she can speak English. They are doctors. They work in the same hospital. There is a girl in the picture，too. She is Becky's sister. Her name is Betty. Becky and Betty are in the same school，but they aren't in the same grade. They look like their father. They are American. It's a big family. 

 Shyness is a kind of fear. People who are shy always worry too much about what people think of them or embarrassing themselves in some way in front of others. How can we overcome shyness?

◆Have a good posture (姿势)

 The way a person holds himself/ herself says a lot about that person. People with sloped (倾斜的) shoulders don't think of themselves as important. To have a good posture, you should stand up straight, shoulders back, keep your head up, and always look at the eyes of others. By practicing a good posture, you will feel you have the ability to do things well. 

◆Increase your walking speed

 You can tell if a person is confident by the way he walks. People who walk in a slow way, and look at the ground while walking usually have no confidence in themselves. While people who have confidence in themselves walk faster. That is because they have important things to do, friends to meet, places to go, etc. So walk a little faster, head held up, and look straight ahead. 

◆Do some exercise

 Exercise increases your energy in the body. That will put you in a more positive (积极的) state of mind. By having exercise, you will feel sure of yourself. Think about it. It is better to do some exercise than just watching TV all day. 

◆Do things you enjoy

 This can be anything that you really enjoy doing, like traveling, going to the theater, listening to music, helping someone out with a problem, etc.