Many people take running as a way to keep fit. They like to run in hot weather and enjoy the feeling of being wet through with sweat (汗) while running. Cold weather during winter months, with low temperatures and freezing cold winds, may keep people from running in the open air.

However, a new study shows that the drop in temperature is a good reason to run. In fact, running in cold weather helps improve one's performance. Many runners might find it easier to run in winter than in hot weather. The body needs less water on a cold day than in warm weather. In addition, lower temperatures reduce stress on the body. When you run in cold weather, your heart rate is lower.

John Brewer is a professor of applied sports science at St. Mary's University in London. For this study, he and other researchers put a group of people into a room where summer and winter weather conditions are recreated. The test subjects were asked to run 10,000 meters under both conditions and their biological measurements were recorded and studied.From the study, every movement runners make produces heat. The heat can be really damaging unless the body can lose it. One way in which people lose heat is by sweating. The body loses heat through sweat. The body also loses it by transporting the blood to the surface of the skin and it puts more stress on the heart, especially in hot conditions because it's much harder to lose heat when the outside environment is warm. As the result shows, running in hot temperatures results in 6 percent higher heat rates.

When running in cold conditions, the body does not have to work hard to move blood to the skin surface. Therefore, it requires less energy. The most important thing for people who run in cold conditions is to wear the right clothing. Keep as dry as possible when exercising in low temperatures. Wear warm and light clothing to keep sweat away from your skin. So don't let winter weather keep you indoors. Simply get ready for the low temperatures and start running.

Are you wondering what future life will be like? Let's check out the news from the 2042.

请将以下的句子分别填入文中的横线里。有一个多余选项。

A. You just need to tell your mobile phone what you want.

B. Imagine that you want to send a message to your friend.

C. The spaceship will reach the red planet in just 28 hours!

D. We also know that meat production is bad for the environment.

E. Doing this once a day will be enough for people to stay awake for 24 hours.

请选择文中划线的黑体单词或短语补全以下句子。有一个多余选项。

This lady says NO to any meat, because she is a {#blank#}5{#/blank#}.

If we take too much medicine, there may be some {#blank#}6{#/blank#}.

The door closes {#blank#}7{#/blank#} after the boy walks through the door.

I forget to bring my {#blank#}8{#/blank#}, so my computer won't work for a long time.

My friend and I are on the same {#blank#}9{#/blank#}, because we plan to visit Hong Kong together.

The plane is going to {#blank#}10{#/blank#} in three minutes, so please turn off your mobile phone.

Education departments in several provinces have said that students should not be punished for not finishing summer holiday homework.Hefei required schools to give a "summer homework deferral period （缓交期）"，allowing for homework to be handed in within two weeks of the start of the school year.What do you think of the"summer homework deferral period"？

I think it's a good way to lower students' pressure.I believe most of the students who put off their homework in the last few days have their reasons for doing so.On the one hand，students today have many more things to do，like after﹣school classes，students sometimes procrastinate （拖延） under the huge pressure of classes and homework.Sometimes they just need more time to finish their homework.

Li Yixuan，a 14﹣year﹣old girl，Jiangsu

Holiday homework is a review of the last term and a preview of the next.As long as we organize our holiday time properly，it will not take up much of our time.Also，by doing the homework，it not only encourages students to organize their holiday time badly but also might influence our study in the new term.

Qiu Wenjun，a 12﹣year﹣old boy，Liaoning

This will not have any influence on students who already have high requirements placed on themselves.However，for those who are procrastinating，it will make their summer vacation time longer.This will lead them to always think（推迟）"when doing homework during the holiday.This brings down their learning efficiency and actually encourages them to be lazy as a result.

Wang Hexuan，a 13﹣year﹣old girl，Beijing

The sad but beautiful music Erquan Yingyue is very popular in the world, as it could touch the hearts of people. Actually, music brings in more {#blank#}1{#/blank#} in life, and is very important to teenagers. Here are a lot of reasons. First, it helps teenagers express themselves well, and allow {#blank#}2{#/blank#} to connect with their emotions, thoughts, and experiences. Music also {#blank#}3{#/blank#} a sense of identity and belonging, as teenagers often use it to make friends with their peer groups. Besides, music is a source of entertainment to teenagers and helps them feel {#blank#}4{#/blank#}. It can keep them away from the stresses of daily life. In addition, music can inspire and motivate teenagers to influence their feelings and behaviors. It can even work as a way for teenagers to experience different cultures, widen their understanding {#blank#}5{#/blank#} the world. In all, music plays an important role in the lives of teenagers, providing with a sense of connection, creativity, and joy.

There is a great shop in Linda Tut High School in the USA. It's not the same as other shops. The students in the school can get their favourite things for free(免费)there. That sounds y interesting, right?

{#blank#}1{#/blank#} It wants to help students to be nice to other people. After they do good things others, the students can get some points(积分). {#blank#}2{#/blank#}

Also, the students can help in the shop in their free time. {#blank#}3{#/blank#} They can learn some skills(工作技能)there. 

The shop sells things to the students three days a week, from Monday to Wednesday. Every Tuesday, the shop is open to other people for one hour. {#blank#}4{#/blank#}

Because of the shop, many people in need get help. The students in this school learn a lot, . What a great shop!

Hello! We are students from China, and we want to save pandas. Pandas are in great danger—There are fewer than 2, 000 pandas in the world. {#blank#}1{#/blank#} If they are taken good care of by us, they can live to be about 30 years old. People like pandas because they are very cute. They are very shy and don't like playing with strangers(陌生人). {#blank#}2{#/blank#} Panda is one of China's symbols. But they face a lot of difficulties. {#blank#}3{#/blank#} So pandas are losing their homes. Besides(而且), pandas do not have babies very often. {#blank#}4{#/blank#} Let's take action to protect them. 

A. So please be very quiet when you see them. 

B. So we must save them. 

C. And some of the babies only live for a short time because of illnesses. 

D. That's because they are very lazy. 

E. When people build more cities and farms, they cut down more trees. 

What else can we do to protect pandas? (答案不多于15词) {#blank#}1{#/blank#}