Here is some information about Amazon's three products. They can all improve your quality of life.

The first one is a robot called Astro. The robot can hear, see and follow you around the home. It doesn't cook or clean, but it can check whether you left the oven on while you're out or send an alert(警报) if someone strange enters the house.

Astro can do some housework: You can put snacks or a can of soda on its back and it will take them to someone in a different part of the house. The robot uses cameras and sensors (传感器) to avoid pets' running away. Amazon says Astro will get smarter as time goes on.

Besides the robot, Amazon made a smart screen. Its highlight (最好的部分) is that there is Amazon's Alexa voice assistant inside. The screen looks like a picture frame(画框) and you can hang it on a wall. It could be useful in the kitchen. It allows users to see recipes(食谱) or watch a TV show as they cook.

Amazon also says the Echo listening devices in Disney hotel rooms can help guests order more towels(毛巾) or find the fastest way to get to a theme park.

Whether we are going to school or going to work, we are all sad to leave the weekend behind and go back to our Monday morning blues. But with the tips, you can get over those blues and face Monday mornings with a smile.

★Love what you do. Loving your job will make you look forward to the week ahead. Try to find

something positive(积极的) in your workplace. It could be a friend, a partner, or the work you do in general.

★Do what gives you feelings of comfort. If the clock rings and you still feel sleepy, stay in bed for a short time. This will help you cheer yourself up. When you get up, you can make a cup of coffee and put on some music.

★Try to give yourself a good reward(奖励) for Monday. For example, plan a night out for films or dinner on Fridays. This would be a treat you wouldn't have in the following days of the week. This way, you will know that even if you're working hard, you will have something good waiting for you at the end of the week.

★Go to bed early on Sunday night. Your mind will react (作出反应) quickly on Monday morning. If you wake up early, you will have more time to get ready for the day.

★Get yourself organized on Friday evening. Before you leave your workplace or school on Friday, you should take care of all the things you need, so you won't be so stressed on Monday morning. So you can start the week right.

Follow these simple tips and you will be able to beat those Monday morning blues soon.

Do you like having wafers(华夫饼)? Do you like reading books? If you do, you can have the" wafer book". It is a new kind of story(故事) book in America.

The paper(纸张) of book is made of wafers, so we call it" wafer book". And the paper comes in four flavors (口味): peach, orange, carrot and tomato. Bostjia n Gorenc Pizama writes the stories for wafer books. Now people like playing with the computer and the phone in their free time. They spend(花费) less time reading. The stores sell the books at very great prices. So many parents want to buy the wafer books for their sons and daughters. Parents think it's a good way to help them have reading habits.

After reading a wonderful story, you can have some delicious wafers. Many families buy the books in America now. Because they also get fun from the books.

Studies show that people now have more free time than ever before. Then why doesn't it feel that way? These days, many of us spend lots of free time playing with our phones. Pictures and information keep getting into our minds, so it's no wonder(难怪) we don't feel fully relaxed. To help you feel relaxed and energetic, it is important to use your free time wisely. Here is how to do it.

Set your goals. Think about what you want to achieve in your free time. Do you want to get fit, learn something new or just relax? Don't worry about what you should do. Just think about what will bring you satisfaction(满足感).

Get creative. When we watch TV or read, we are only taking things in. Try to be a producer for a change. Build a model or write a blog. You will use different parts of your brains and feel more energetic as a result.

Meet like-minded people. Everyone has different interests, so don't expect your friends to be into the same things as you. You can join a club and get to know people with the same interests as you.

Guard your time. Don't let anything else take up(占据) your free time. For example, ____. Otherwise (否则), the line between your free time and everyday life will be unclear, and you won't feel relaxed.

Once you're fully relaxed, you can think about what you'd like to improve in your life. Want to be stronger? Learn a skill? There are many groups, clubs and classes that you can join to help you start a new life. So just get out there and enjoy yourself!

Are unusual sports popular? The British seem {#blank#}1{#/blank#} (enjoy) unusual sports more than those from most other countries. But the Bog Snorkelling (沼泽浮潜) Championship is one of {#blank#}2{#/blank#} (strange) of all sports. It takes place every year in Wales. The {#blank#}3{#/blank#} (play) have to swim 110 meters through cold, dark, muddy water—without {#blank#}4{#/blank#} (use) their arms! And they have to keep their faces in the water at all times, breathing through a snorkel (呼吸管).

Who would like to take part in a terrible competition like that? Well, in fact more than 100 people join it each year, and many {#blank#}5{#/blank#} them are from other {#blank#}6{#/blank#} (country). Dan Morgan from Wales is {#blank#}7{#/blank#} champion (冠军) of last year. He finished the course in 1 minute and 30 seconds, and he won the {#blank#}8{#/blank#} (one) prize.

Is bog snorkelling {#blank#}9{#/blank#} (real) so awful? Sheelagh Tompkins, the woman who started the competition, says yes. "It's dark and you can't see, and that's scary." So why do the British enjoy such unusual sports? "Perhaps it's {#blank#}10{#/blank#} we have a chance of winning." she said.