Learning dances sounds interesting. But if you really want to become a dancer, read1following guide for new dancers.

    If you want to become a dancer, you should first2a dance style. There are some skills in each kind of dance. And we need to practise3a lot. And knowing which dance style you just want to learn can help you practise harder.

    Find a dance class. When you have decided4dance classes, it is important to choose your dance teacher 5. It is easy to get into some bad habits, and you may find it hard to correct (改正) them later on. And what is the6is to choose a teacher and you really love his or her dance style.

    Different styles of dance clothing are7for different styles of dances.

    8example, we need special dance shoes for most dance styles. And your dance teacher will probably have some requirements on other things. Ask him or her for more about9to wear.

    Besides, the floors of dance classrooms should be soft,10you may be injured when you dance on hard floors.

March 30th is the World Bipolar Day. Liu Tiebang, president of Shenzhen Kangning Hospital,introduced bipolar disorder (BD) to the public in an effort to raise awareness for the mental health illness.

Bipolar disorder, also called manic depression (躁郁), is a mood disorder which can cause a patient's mood to change from a very high to a very low. Manic symptoms (症状) can include increased energy, quick response, unusual talkativeness, a lack of need for sleep, high self-esteem and so on. Depressive symptoms can include less energy, loss of interest or pleasure, feeling worthless, low self-esteem and suicidal(自杀性的) thoughts.

Patients with BD are often misdiagnosed (误诊） as depression. Liu said that while someone is experiencing a manic stage, he or she may be unusually talkative, sociable and outgoing. Patients having these kinds of problems may not realize that they are ill and often do not look for medical care. On the other hand, patients experiencing depressive periods are more likely to be noticed.

"With the development of treatments and medications, the treatments for BD have become better at present," said Liu. "The medications are safer. Patients getting the right treatments at the earlier stage of BD have a higher possibility of recovery (恢复); or the mania and depression may happen again."

For patients with BD, in addition to medication, other methods such as physical treatments, psychological treatments, social support groups and crisis intervention may be useful for managing their symptoms and controlling mood changes.

All over the world people enjoy sports. Sports help people to keep 1 , happy and live 2 . People play different games in winter and summer. 3 is good for swimming. And in winter people often go skating. Some sports are very 4 and people everywhere like them. For example, football is very popular. In China, most people, men, 5 , boys and girls, like to watch football games. They often talk about them. 6 and jumping began long, long ago. But basketball and volleyball are rather (相当) 7 . People began to play them not long ago. And people are 8 new sports or games all the time. Water skiing is one of 9 . People 10 different countries may not be able to understand each other, but after a game they often become friends. 

Happiness is important for everyone. Most people want to be happy, but few know how to find happiness. Money and {#blank#}1{#/blank#} alone do not bring lasting happiness. Happiness {#blank#}2{#/blank#} on ourselves. 

The {#blank#}3{#/blank#} secret of happiness is to enjoy the simple things in life. You should enjoy life's simple pleasure such as reading a good book, listening to your favorite music or spending time with close friends. People who have several good friends tend to live {#blank#}4{#/blank#} and happier lives. 

The second secret to {#blank#}5{#/blank#} a happy life is to be active. Many people experience this by dancing, or playing a sport. You can forget about your problems, and only think about the activity. 

Finally, many people find happiness in helping others. According to studies, people feel good when they volunteer their time to do many meaningful things for other people. So if you want to feel happier, just try to help others. 

What if you don't know how to study well? The Feynman Technique might help you. It's a study method that helps students learn by teaching others. 

The Feynman Technique has been one of the best study methods for years. For one thing, it helps students really understand something instead of just memorizing information. Different from traditional study methods like re-reading textbooks or reviewing notes, it gets students to be more active in the learning process. 

If you want to use the Feynman Technique to study better, follow these steps. 

To begin with, choose a topic you want to learn. If not, you'll end up jumping between the topics without developing a deeper understanding of any of them. 

The second step is the heart of the Feynman Technique: explaining the topic simply enough to be understood by a sixth-grade student. This requires you to help the child understand by using the simplest and clearest language. This step helps divide indigestible topics into their most basic parts. 

Next, review your explanation and try to find any area where you felt that you couldn't explain the topic simply. When possible, it can be very helpful to get advice from someone whose understanding is similar to that of a sixth-grader. 

The fourth step is to improve your explanation using the information collected from the third step. 

Finally, repeat the steps. The Feynman Technique works best with repetition, and that is why going through all the prior (先前的) steps just once is usually not enough to fully understand the topic. 

Once you're confident you have learned the topic, it's time to give yourself a prize