要求：1）内容必须包括表格中要点，可适当发挥；

2）总词数在80左右，开头和结尾已给出，不计入总词数。

Dear Sir / Madam,

    I would like to commend Li Qiang to be one of the exchange students to Australia.

Yours,

x x x

提示词语：colorful, improve, smile, attention

提示问题：

·What do you think of your life in Grade 9? Why?

·What advice do you have for the 8th-graders?

要求：(1)文中不得出现个人真实的姓名和校名；(2)词数80词左右，标题和开头已给出，不计入总词数。

My advice

Dear 8th-graders,

Wish you all the best!

Lin Na

It can be really embarrassing if someone sees you talking to yourself. But don't feel bad about it! {#blank#}1{#/blank#}

You probably know that thinking is good for the brain. It helps us do things like making plans and managing our feelings. Speaking out loud is like showing this quiet speech. {#blank#}2{#/blank#}

When you talk to and encourage yourself，you will be more self﹣confident. A study invited 72 tennis players to take part in some matches. Researchers put them into two groups. One group said nothing while playing. {#blank#}3{#/blank#} They found that the self﹣talkers showed more confidence and performed better than those in the silent group. 

{#blank#}4{#/blank#}"When people talk to themselves in the third person，the way they think is more similar to how they think about others，"said Jason Moser，a professor from Michigan State University，US. This can help us see things from a different point of view，especially when we're feeling sad or angry. 

Self﹣talk also helps improve memory. Researchers tested four different ways to memorize things：reading silently，reading aloud，listening to someone else read and listening to a recording of oneself reading. {#blank#}5{#/blank#} It's because the information is likely to become a long﹣term memory if said out loud. 

My name is Bob. This summer I went to Shimla and Manali with my family.

After we arrived at Manali on the first day, we lived in a cheap hotel. The next day we were very excited to visit Manali. After delicious breakfast at the hotel, we went on sightseeing tours in the city. We were very surprised to see the fantastic and beautiful nature with high mountains and thick forests around. Then we visited some other places of interest.

The third day after breakfast we went to Rohtang Pass, about 51 kilometers away from Manali. It was really beautiful and we enjoyed a lot by watching the beautiful Himalayas. Then we visited Solang Valley.

The fourth day we went to Shimla by car. After we got there, we had a good sleep at the hotel and woke up in the early morning with the excitement of Shimla tours. After breakfast we visited Shimla. We visited lots of attraction (有吸引力的地方).

The fifth morning we went to Chandigarh Railway Station by car. We took the train to Delhi and returned to our home with the sweet and nice memories of Shimla and Manali tours.