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题型：单选题题类：难易度：普通

【学霸笔记】教科版小学科学五上第四单元6学会管理和控制自己

以下方法不可以用来缓解压力的是( )。

A、体育锻炼 B、与人冲突 C、练字

举一反三

小明同学在青春期经常出现心情烦躁，厌学、不愿意与人交流等反常现象，你有什么好的建议帮帮他？

我们不仅要管理愤怒，也要管理悲伤等情绪。 ( )

体育锻炼不仅可以减轻肌肉紧张，还能帮助你拥有更好的睡眠，这都有利于{#blank#}1{#/blank#}压力。

汶川大地震对灾区儿童的心理健康影响极大，必须对儿童的心理健康教育进行干预。

长期的压力会损害{#blank#}1{#/blank#}，不仅可能让你感觉头疼、胃疼、睡不好觉，还会使你不能{#blank#}2{#/blank#}，难以学会新东西，因此我们要{#blank#}3{#/blank#}。

{#blank#}1{#/blank#}是因极度不满而产生的一种情绪。在愤怒情绪失控时，常常会引发暴力等恶劣的行为表现。学会管理愤怒：当你感到愤怒的时候，停止在说的话和在做的事，确保不会说出让自己后悔的话或做出让自己后悔的事；尝试做几次深呼吸，让自己平静下来；思考如何反应；想好了再行动。

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