Confidence is something everyone needs.  Sometimes you may question your level of confidence and wish it to be higher.  Your confidence level makes a difference to what you can achieve. So keeping a high level of confidence is important to you. You can do as follows.

Renew your mind

What you receive decides your mind, so try something new. Read a new book or magazine or listen to a radio you haven't listened to before. In this way, you can challenge your opinions, open a new world and enrich your knowledge.

Also, spend a period of time being on your own and just think about your life sometimes. Keep yourself away from others and enjoy the power of silence.

Choose your friends wisely

Choose people you admire as your friends. It can be helpful to have those friends in your circle. Learn the way they face new challenges and communicate with them more. Keep away from those who always give up.

Let go of the past

Forgive(原谅) people who hurt you in the past. Write a letter to yourself to record your feelings in detail. If there are people who you need to say sorry to, go and do it right away.

Push yourself out of comfort zones

It's easy for us to make excuses for something. Maybe you think it's out of your comfort zone or too difficult. Remember that you can do it. It will help you discover something new about yourself, such as new hobbies or skills.

Vacation is coming to an end. How many of you have burn    the    midnight    oil to finish your homework over the last few days? What about during the school year- when you get home from school, do you start working on your homework right away?

It can be hard to be this responsible. A lot of people usually put off difficult or annoying tasks until they have to be done. They' re called procrastinators.

Procrastination is a common problem for many people. In fact, sometimes it just feels easier to wait until the last minute to do certain things. However, this is not a good thing, as you have to work hard er and faster if you wait until there is little time left. This means your work will probably be of less quality (质量).

I myself am a bit of a procrastinator. But most of the time, I try to finish my work earlier rather than later. It just makes more sense - if I finish my work now, I'll have more time to relax or work on other projects later. It can be hard to motivate (激励) myself to get started sometimes. But once I do, the work gets done quickly and with little stress.

Everyone procrastinates from time to time. It's a natural thing to do. You don't have to beat yourself up over it - after all, we still need time to relax and take a break from our busy lives. Just make sure you still get your homework done on time!

Some animals can easily find their way home after a long journey. How do they make it? Scientific research shows that they are born with certain unusual abilities for direction.

A certain kind of ants, for example, can count their steps to avoid getting lost. They can go as far as 110 metres and bring food home. These ants live in the open desert (沙漠), so they have nothing to guide them along the way. It's like someone walking six kilometres through a dark forest.

Some fish have an unbelievable sense of smell. They can smell even a single drop of their home water in a large sea area. Some sea birds have a similar ability. They are able to make a smell map of their flying area.

Some animals can sense the earth's magnetic field (磁场), while humans can't. This magnetic field guides a certain kind of fish when they swim a long way to a place and then back. How can this kind of fish do that? It is still a mystery. Scientists have no good answers yet.

However, animals with such unusual abilities still have difficulty dealing with environmental changes caused by human activities. For example, many birds depend on stars for direction, but they get lost easily at night when city lights are kept on all night. To solve this problem, we can simply turn off some lights at night. Clearly, one small act of humans may mean a lot to animals.

Good morning, boys and girls. My name is Kate Smith. I am 1 eight-year-old girl. And I am a student in Class Three, Grade Seven. Look! Here 2 a red pencil. I like it very much. My mother buys this pencil for me. 3 is that in English? Oh, it is a pen. Is it 4 , too? No, it is my 5 . Our father buys it for him. Are those model cars his, too? No, they aren't. I have a white and green watch 6 I lost it at school this morning. I must 7 it. If you find the watch, please call me 8 507-0932. I found two sets 9 keys in the library. Are they yours? Please10 me for them. And you can also e-mail me at 5544321@126. com. 

要求：1.文章需包含所有要点，可适当发挥，使全文连贯；

2.词数80—100，短文开头已给出，不计入词数。

3.文中不能出现考生真实姓名、校名，否则不得分。

Ladies and gentlemen,

My name is Zhang Ming. Now please allow me to express my warm welcome to you all.

 If you are looking for a simple place to stay for a few nights, a capsule(胶囊) hotel might be a good choice. Providing small rooms and just a few basic services, these hotels can help people save lots of money.

 What do the rooms in capsule hotels look like? The rooms are usually the size of a bed. They are very small, but they have enough space for you to sit up on the bed. Rooms in capsule hotels are usually side by side and on top of one another. So, if you are staying on the top level, you have to use a ladder to climb into your room. There are also curtains( 帘布) for you when you' re sleeping. Although there's little you can do inside your room apart from ( 除了……还 ) sleeping, capsule hotels usually provide other services. Shared bathrooms and dining areas are available (可提供的) for you to use.

 The first capsule hotel appeared in Osaka, Japan in 1979. Many Japanese loved the idea, so more capsule hotels opened all over the country. From there, capsule hotels spread to several other countries such as India and Iceland. China has also seen a rise in the number of such hotels in recent years. And they are quite popular with young people.

 Many experts(专家) believe capsule hotels will become more popular as time goes by. What do you think?