Over the past 6 years, Zhang Chaofan has given away 1.35 million yuan and raised 5.2 million yuan from the public to help more than 400 people with health problems—including teachers with cancer (癌症) and disabled children in poor families—learn traditional Chinese culture.

Zhang, 29, was born without a left arm in Changchun, Jilin, but her hard work to become stronger has encouraged many people. She was chosen along with 67 other honorees (领奖人) to receive the Eighth National Ethical Role Model award (第八届全国道德模范提名奖) at the Great Hall of the People in Beijing on November 5th, 2021.

In 2015, Zhang set up a handwriting and painting school in Changchun. When she found that some parents were unable to pay for their children's education, she made the lessons free and began providing 300, 000yuan every year to help them.

In early 2020, her school was made to suspend all courses because of COVID-19 (新冠肺炎) but it didn't stop her from helping the poor families. She raised more than 8.9 millionyuan and gave them away to Hubei hospitals.

"Women in the new times should have the courage to create value and also have a sense of social duty," she said. "It is my great honor to be chosen as a model. This will become a driving force for me to move ahead and keep helping the poor and the disabled."

A: Hello, Maggie! What are you up to?

B: {#blank#}1{#/blank#}

A: Sounds great! The summer vacation is coming soon. 

B: Yes. I will spend some time travelling during the vacation. A: Where are you going?

B: {#blank#}2{#/blank#}

I'll visit some cities in the north. 

A: What about Qingdao? It's a wonderful place to visit in summer. 

B: Good idea. {#blank#}3{#/blank#}

A: How will you go there?

B:I'm not sure about it. I have to talk about it with my parents. {#blank#}4{#/blank#}

A:l suggest you take the train. I like traveling by train. 

B: {#blank#}5{#/blank#}

A:Have a good trip!

B:Thank you!

What color of wearing do you like? Do you know "dopamine dressing (多巴胺穿搭)"? It's one of the most talked about fashion trends (趋势) for 2023 and 2024. However, is there any science behind this?

"Dopamine dressing" came out from the book Dress Your Best Life. An American fashion psychologist (心理学家) wrote this book in 2020. In the book, dopamine dressing is about wearing colorful clothing to get more dopamine.

Dopamine is a chemical in our brain. This kind of chemical makes people feel good. Usually our brain gives it out when we eat delicious food, play with our pets, listen to our favorite songs, after we exercise or when we win a game.

According to Science Focus Magazine, there are studies that show a relationship between the colors of the clothes we wear and how we act and feel. One study found that wearing red can bring better physical performance. It also showed bright colors can make people feel active. One more study showed that wearing green can help people relax because it is the color of nature. Yellow, the color of summer and warmth, can bring people happiness. But there are some problems with these studies, as people from different cultures have different ideas about dressing and colors.

In a word, "dopamine dressing" shows that we can wear colorful clothes to get more dopamine and feel good. Dressing is more than just a trend. It's also a way of showing ourselves. So, next time you're getting dressed, think about which colors will bring out yourself best.

How much do you know about "tigers"？

Domestic drama film Better Days (《少年的你》) led the Chinese mainland box office nowadays. It tells the story of two high school students whose fates were changed by an accident. Seventeen-year-old Nian meets Bei, a tough street kid. Nian is the subject of cruel bullying (欺凌) at high school. The film is heartwarming and heartbreaking at the same time. The movie is set before College Entrance Examination. It offers thoughts of competition between teenagers and national issues of school bullying. 

Bullying is a sad reality that has affected many kids. What is worse about it is that bullying can lead to more result s such as lowered self-respect, poor performance and self-harm among kids. Here are a few anti-bullying dos and don'ts for you. 

·Walk away from a bully and tell an adult. It's OK to be scared and ask for help. 

·Don't look down when a bully says something. Stand tall and look into the bully's eyes. 

·Take a moment to calm down before responding to a bully. It is tough to think straight, and recall the reply you've practised with your parents, if you're scared. 

·Speak clearly without making the bully angry, say, "I want you to stop laughing at me"

·Use your best poker face (扑克脸). The less scared or affected you look, the less the bully will do. 

·Get between a bully and his/ her target. Go and stand beside a child who is being bullied. Turn him/ her away from the bully, and walk with him/ her towards an adult. 

·Avoid being alone with a bully. Bullying usually happens where adults are not present, so you should avoid empty hall ways, bathrooms or areas of the playground with bad sight lines to an adult. Try to sit near the front of the bus, and be near the cafeteria manager at lunch time.