材料一：据调查，2000年后出生的人中有超过15%的人在熬夜，其中一部分人经常熬夜学习。实际上，熬夜对人的身体健康会产生很大的影响，如下图所示：

材料二： 如何更好地利用时间，从而提高学习效率呢

要合理分配时间。我们可以尝试把做过的事情记录下来，连续记录一周左右，再按照学习、活动等方面分类统计，之后根据统计结果重新安排学习、活动时间。

要善于利用碎片时间。通过进行时间统计，我们发现每天有很多碎片时间可以利用。例如，坐车回家时，可以和同学商量综合性学习的小组计划。

特别需要注意的是，要会使用效率高的时间。据生物学家研究，一天中效率高的时间一般是清晨起床后、8：00~10：00、18：00~20：00、入睡前一小时，如果我们抓住这些时间专心地学习，就能提高学习效率。

【材料一】

中国科学技术馆

①中国科学技术馆位于朝阳区北辰东路5号，东临亚运居住区，西濒奥运水系，南依奥运主体育场，北望森林公园，占地4.8万平方米，建筑规模达到10.2万平方米 ， 是奥林匹克公园中心区体现“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”三大理念的重要组成部分。

②中国科学技术馆的建设和发展，始终得到党和国家领导人的高度重视和亲切关怀。1958年，国家开始筹建“中央科学馆”，也就是现在的中国科学技术馆的前身。1984年11月，中国科学技术馆一期工程破土动工，新展厅于1999年9月17日国庆前夕如期竣工，于2000年4月29日正式对社会开放。2006年5月9日，中国科学技术馆新馆举行奠基典礼。目前我们看到的新馆，整体是一个体量较大的单体正方形，用若干个积木般的块体相互咬合，使整个建筑呈现出一个巨大的“鲁班锁”，又像个“魔方”，蕴含“解锁”“探秘”之意，于2009年9月16日建成开放。

③中国科学技术馆新馆设有“华夏之光”“探索与发现”“科技与生活”“挑战与未来”“儿童科学乐园”五大主题展厅，公共空间展示区以及球幕影院、巨幕影院、动感影院、4D影院四个特效影院，新馆以科学教育为主要功能，力求在潜移默化中提高大众的科学素养。

④暑往寒来，中国科学技术馆已走过三十余年的历程，开馆以来，它保持了常年对大众开放，服务观众超过5186万人次以上，为公众构建了一个科学的乐园。在这里我们可以体验科学，探索奥秘。

【材料二】

（一）五花山（节选）

薛卫民

①秋天的山不再是一种颜色了。②下过一场秋霜，有的树林变成了金黄色，好像所有的阳光都集中到那儿去了；有的树林变成了杏黄色，远远望去，就像枝头挂满了熟透的杏和梨；有的树林变成了火红色，风一吹，树林跳起舞来，就像一簇簇火苗在跳跃；还有的树林变得紫红紫红，跟剧场里紫绒幕布的颜色一样。③只有松柏不怕秋霜，针一样的叶子还是那么翠绿。

（选自《五花山》，有删改）

（二）维也纳生活圆舞曲（节选）

冯骥才

①家家户户挂在窗外的长方形花盆全都鲜花盛开，绚烂的颜色好像是从这些家庭喷发出来的。②许多商店用彩色的花缠绕在门框上，穿过这门就如同走进花的巢穴。③按照惯例，城市公园年年都用鲜花装置起一座大表，表针走得很准时，花儿组成的表盘年年都是全新的图案。④今年，园艺家们别出心裁，在公园东北角临街的一块高地上，用白玫瑰和冬青搭起一架芬芳的三角钢琴。⑤于是，维也纳的灵魂——音乐与花，全叫它表达出来了。

（选自《维也纳情感》，有删改）

（三）庐山的云雾（节选）

张建恒

①那些笼罩在山头的云雾，像是戴在山顶上的白色绒帽；那些缠绕在半山的云雾，像是系在山腰间的一条条玉带。②云雾弥漫山谷，像是茫茫的大海；云雾遮挡山峰，又像是巨大的天幕。③庐山的云雾不仅千姿百态，而且瞬息万变。④眼前的云雾，刚才还是随风飘荡的一缕轻烟，转眼间就变成了一泻千里的九天银河；明明是一匹四蹄生风的白马，还没等你完全看清楚，它又变成了漂浮在北冰洋上的一座冰山……

（选自学科网，有删改）

张宏为自己办理了一张学校阅览室的借书证，其内容如下：

科技梦•中国梦

    【材料一】“北京，我是神舟十三号，我已安全着陆，返回舱正立，01感觉良好！”“02感觉良好！”“03感觉良好！”
ㅤㅤ4月16日下午，神舟十三号3名航天员翟志刚、王亚平和叶光富顺利结束“太空出差”，为中国航天迄今最长一次太空载人飞行画上了一个圆满句号。
    ㅤㅤ【材料二】舱外，航天员身着自主研制的“飞天”舱外航天服，在风险极高的太空出舱活动中“大显身手”；舱内，数倍于5G网速的太空宽带，支持航天员在400千米高的“天空课堂”精彩开讲。出发时，原先靠航天员乘坐飞船“随身”携带的物资，现在已有天舟货运飞船专程送达；返回时，原先耗时1天的回家之旅，如今缩短到几个小时……183天的太空之旅，首次在轨通过遥操作完成货运飞船与空间站对接，中国女航天员首次太空漫步，创下中国航天员单次飞行任务太空驻留时间最长记录……每一个“首次”都标志着中国航天的新高度。
ㅤㅤ中国航天人持续公关，突破了一项项关键技术，取得了一个个辉煌成就，中国航天事业越来越“感觉良好”。
    【材料三】“卡脖子”技术，是一个形象的说法，指的是别人有，但自己还没有的关键核心技术，缺了它就没法运转，就像被人扼住了咽喉、卡住了脖子一样难受。当前，我国在高端芯片、工业软件、核心装备多方面“卡脖子”现象仍比较突出。
ㅤㅤ中国被“卡脖子”的关键技术：光刻机、芯片、操作系统、触觉传感器、真空蒸镀机、手机射频器件、航空发动机短舱、iCLIP技术、重型燃气轮机、激光雷达……

太阳变“懒”了，就是日照的时间减少了。日照时间的减少，人们习以为常的夏季昼长夜短、冬季昼短夜长的感觉不复存在了。日照时间的减少，势必缩短人类皮肤的有效日晒时间，造成人类皮肤的免疫力下降，致使佝偻病和骨质软化症的诱发因素增多，对人类健康产生影响。