①Our body language tells the world a lot about us. But can it change the way in which we see ourselves? The answer is Yes.

②Two scientists, Amy Cuddy and Danna Carney, who know much about body language, did a famous research. According to the result of their research, body language can change the chemistry of our brains. Some high-power body language can make you become confident. For example, you will feel confident when you hold your head high; you will feel confident too when you put your arms out wide as if you have won a race. However, some low-power body language can make you feel unconfident, such as sitting with your arms close to the body, sitting with your legs together or walking with your head down.

③Why do all these happen? The scientists think the reason is that body language changes the amount of something special in our brains. It's called hormone(激素). One kind of hormone can increase your confidence; another kind can increase your stress(压力). But too much stress hormone is bad for learning. It also increases the risk of health problems.

④The result of the research is helpful for your studies. Please remember: try to use more high-power body language in your studies, and you will be confident. That is, always believe you can study well, act as if you were doing well, then you will make greater progress in real life.

My dear friends, let me tell you something about my daily timetable. I1 at 7:00 and I go to2 at 8:00.I have science at3 and then I have math at 10:00.4 is my favorite subject. I like math because it's5 .Mr. Huang is our math 6 .I like him very much. I eat7 at 12:00 and then I have music at13:00 .I have history at14:00. I8 like history because it is boring. But I9 like art and I want to be a(n)10 . I have art on Wednesday.

Every 30 seconds there is an earthquake. A serious earthquake can be a terrible  {#blank#}1{#/blank#}(经历), and it is easy to forget safety measures (措施) in disorder. Please be  {#blank#}2{#/blank#}(镇静的) because most are so weak that they can't be felt. But a few big ones  {#blank#}3{#/blank#}(使受伤) people. Here are some tips on how to stay safe in an earthquake.

If you are indoors during an earthquake,  {#blank#}4{#/blank#}(躲;躲藏) under a table or a desk only if it is very strong. Stay away from  {#blank#}5{#/blank#}(窗户) and anything that may fall on you.

If you are outdoors, move to a clear place. Try to be away from trees, buildings and streetlights. These  {#blank#}6{#/blank#} (或许;可能) fall on you.

If you are inside a shop, don't try to run outside or rush for exits. Everyone will be doing that and you'll find it hard to get out. Don't get into a  {#blank#}7{#/blank#}(电梯) during an earthquake, because it is much safer to stay where you are. {#blank#}8{#/blank#}(盖;盖上) your head with your arms around it and curl(蜷缩) into a ball, and wait for the shaking to stop.

If you are at home and you smell gas (煤气), be brave and get out of the building  {#blank#}9{#/blank#}(立刻;当即). A gas line(管道) in your house may be {#blank#}10{#/blank#}(破碎的). This can be harmful and very dangerous.

It may surprise you to know that at every Olympic Games, some sports are added and others taken away. For example, did you know that tug-of-war was once an Olympic sport? It was dropped long ago though. In London 2012, women's boxing was added. In Rio 2016, golf and rugby sevens were included. Baseball and softball were dropped after Beijing 2008, but returned for Tokyo 2020. Another sport that got approved for Tokyo 2020 was climbing. One sport that isn't on the list of Olympic Games, is trampoline dodgeball (蹦床躲避球). Both climbing and trampoline dodgeball are popular with teens. That's because you don't need to invest in lots of expensive equipment. The following is more related information about them.

Dodgeball is a team game in which players throw balls at each other. The objective is to beat the opposing team's players by hitting them with a ball, catching a ball (the thrower is out), or forcing a player out of the court. In trampoline dodgeball, the game is the same but takes place on a court made out of trampolines. The court has a bouncy floor and high bouncy walls. It's surrounded by nets to catch the balls. The action is fast and fun, and you'll always have a soft landing if you fall!

When might trampoline dodgeball be an Olympic sport? Nobody knows! New sports must fulfil many strict rules before they're accepted. For example, trampoline dodgeball will need to have one set of rules that everyone follows. This includes playing in the same-sized court using the same type of ball.

 The capybara, a kind of animal from South America, is the largest living rodent(啮齿目动物) in the world. It lives along the lakes and rivers. It can grow up to about 1.3m etres long and weigh up to 79kg. It looks like a large mouse with a big nose, strong legs, small ears and a very short tail. Usually mouse-like animals may not be welcomed by other animals but the capybara always has a lot of different animals around it, because it's friendly to them. Do you know what makes the capybara such a friendly animal?

 As the largest rodent animal in the world, the capybara has only a few enemies(敌人). Because of this, it spends most of the day swimming in the water and lying by the river, together with other animals. It lives such a comfortable life that nothing seems to make it worry.

 For most animals, it's safe to stay around the capybara. The capybara never eats meat. It mainly eats fruit and some plants, so it won't hurt other animals. The capybara can even help other animals to keep safe. It can notice the danger more easily and the strong legs can help it run away more quickly. When other animals see that, they can also hide(躲藏) themselves in time.

 Sometimes, the capybara is happy to be"the animal bus". It's common to see other animals riding on the back of a capybara. That's because these animals can help make the capybara clean by eating the lice(虱子) on its body.

 Now the capybara is also becoming popular among people. Some people love the capybara so much that they want to keep it as a pet.