A lunch break is an important and often necessary part of our working or school day. It's time to get something to eat and maybe chat with some friends. And now we're gradually getting used to plenty of places to buy our lunch from, all offering delicious dishes and sandwiches to eat.

But buying our lunch is not just costing us money, there might be a cost in polluting our planet, too. Just a sandwich and maybe a cake and coffee can produce much waste. Packing paper and plastic are part of disposable (一次性的) materials besides the food waste that we create. Some experts say throwing away food is a big cause of environmental problems.

As for the solution (解决办法) to the problem, according to an environmental group called Hubbub, is to eat packed lunches. Tessa Tricks from the group thinks it's usually healthier and cheaper to make your own lunch.  ▲ 

Of course, if you don't have time to prepare your packed lunch and you are going to buy lunch, Hubbub proposes that you should take your own food container (容器) to a shop and ask them to put your food in it. The idea of using reusable coffee cups for hot drinks and refilling water bottles has already been known successful, so this could be another step in the right direction.

The problem with eating is that you might want to carry your food in something that is disposable, so it's a good idea to make sure it's something recyclable. The message seems to be that if we give our lunchtime eating habits some thought, we will all make an effort in the climate (气候) change and protecting our environment. That is something for all of us to consider and take action!

Alex set his lunch tray on the table near his friend Leo. "Trade you some fries for some pretzels" Alex said. 

"Deal," said Leo, taking his bag of pretzels out of bis lunchbox. 

Alex noticed a folded piece of paper at the bottom of Leo's lunchbox. 

"What's that?" asked Daniel, another boy in their class. 

Before Leo could answer, Daniel grabbed the paper. He unfolded it and read in a loud voice: "Dear Leo, I hope you have a great day. Love. Mom."

Daniel snorted. "Your mom puts notes in your lunchbox?"

"Yes," Leo said. 

Daniel read the note again, to himself. It almost looked as if he wanted to keep it.

"Give it back to Leo," said Alex. 

"Well, who wants a note anyway?" Daniel said. 

"I do," said Leo. 

Alex liked getting notes too. 

Daniel tossed the note and it fell to the floor. 

Alex picked it up. He handed it back to Leo, who put it into his pocket. 

On the bus that afternoon, Alex thought about what had happened. 

Alex's older brother, Mateo, arrived home just after Alex did. "How was your day, little dude?" Mateo asked. 

"A boy in my class was mean to Leo," Alex said. He explained the way Daniel had acted. 

Mateo shook his head. "How would Daniel like it if people picked on him for getting a note?"

"Daniel never gets notes," Alex said. Suddenly, he had an idea. "That's it! I know how to help Leo and Daniel."

Alex explained his idea to Mateo. Mateo agreed to help, and they worked on the plan all afternoon. 

At lunchtime the next day, Alex hurried to the cafeteria. He set out 23 folded pieces of paper on a table by the entrance. Each piece of paper had the name of a classmate on it. 

"What are these?" asked Mira. 

"We all have notes," said Sabrina. 

Alex watched as Daniel picked up the note with his name on it. Alex knew that the note said Daniel,  ▲  Have a great day.

Alex saw Daniel smile as he put the note into his pocket. 

"Great idea, Alex," said Leo. 

"Now everyone knows how it feels to get a lunch note," Alex said.

It was a February afternoon. We were in a classroom. Taylor Angler watched some ducks swimming on a farm. But it was all in her head. A virtual reality headset（虚拟现实头戴式显示设备） took her there. "I was surprised to find that the ducks were right in front of me! It was an exciting experience（经历）." Taylor said after taking off the purple headset and finding herself still in the classroom. Many students around the world are taking VR "trips" like Taylor. But what change does it cause in learning? 

Taking children to visit different places is a good way to teach them about the world. But what can children do if they forget it after the trip? VR lets children go back at any time. 

It's difficult to talk about something if you didn't see it with your own eyes in the past. If you didn't see the ocean, with VR, now you can have a look at it for yourself. 

VR can also help students in science classes at school. "Too often at school, when you do experiments（实验）, you put different kinds of chemicals together and then get the result. And if you aren't successful, you need to do it again," a high school teacher said. "But we don't have enough chemicals. With VR, I just need to do it again on the computer. I don't have to use chemicals."

VR is useful, but that's not to say we don't need real-world experiences. The real world is what we really need to learn about.