I am a book lover. So my house is forever full of1. I have new ones, old ones, hard covers, paperbacks,2and non-stories. I have three boxes of books in my closet, two boxes of books on the floor of my bedroom, and a box of children's books3 for my future grandchildren. I have even more books4the two I wrote on my desk. I try to keep the books5 building up by donating as many as I can to the local6, but as soon as I donate a few, I find myself buying a few more.

   Books Iread keep my mind young, and my heart7,and soul bright. They bring me knowledge, laughter, and joy. They connect me withthe wisdom of the past and the new ideas of the8.They keep me moving on the right path as a journey through life.

    I havelearned that people are a lot like books as well. Some have bright and shiny covers9  don't have very much to say inside of them. Otherslook old and plain but so full of10and light that reading them can11yourwhole life. One difference between books and people, though, is that while a bookhas an ending, the writing inside of us12forever.

Take care when writing the book of your own life. Fill it with love for yourself, others and this world. Fill it with all the wisdom you have learned, goodness you have done,13you have shared, and joy you have14. Keep writing it every day, too. Make it everything you are and everything you want to be, and then15it to everyone. I know it will be a wonderful and fantastic book.

Anna and her family enjoy their visit in China. Now she is checking the weather forecast before making plans for the following days.

Recently，the 20﹣minute park theory（理论） is a hot topic on social media. This theory suggests that a 20﹣minute visit to a park can help people feel better，according to the International Journal of Environmental Health Research. Whether you exercise or simply take a walk in the park，it can help you relax. Actually，it is nature that benefits（使受益） us. 

How does nature have a good influence on our body and mind？Studies show that when we are in natural environments，our heart rate and blood pressure reduce. Also，being outdoors，seeing trees，hearing birds' songs，looking at the sky，and feeling in connection with nature help to lower people's stress，reduce anxiety and increase their confidence. 

What can we do to connect with nature？In fact，nature is all around us. For example，we could take up a new hobby or activity that allows us to spend more time outside，such as bird watching，gardening，or simply going for a run or walk in the park or the forest. Changing the way to school or work could also make a difference. We will certainly benefit even from just walking to work through a park or a quieter area with more trees. 

Many people are making a close connection with nature. Huang Bingbing，an office worker in Shenzhen，is one of them. There are many community parks now. She is used to visiting the small park near her company during her weekday lunch breaks. "On that grass field，I could connect with living plants and animals，allowing me to have a fresh mind and forget about the stress from work for a while，"Huang said. 

Along with firewood, rice, oil, salt, sauce and vinegar, tea is considered one of the seven necessities for life in China. Now, it has also won global recognition as a shared cultural treasure of mankind.

On Nov. 29, Chinese traditional tea processing skills and their related social practices were added to the UNESCO intangible cultural heritage (非物质文化遗产) list. Since ancient times, Chinese people have been planting, picking, making and drinking tea.

More importantly, China's tea culture has formed Chinese customs. It is Chinese traditional custom that a host should welcome visiting guests with boiled tea. A poem by Song poet Du Lei reads, "I offer tea, not wine, to a guest on a cold night. When water boils on the stove, fire burns with flame bright."

Boiling tea is one of the oldest Chinese tea brewing methods, dating back to the Tang Dynasty (618—907). Tea leaves were boiled for a long time and sometimes they were cooked together with different kinds of herbs and fruits. During this process, people can enjoy a quiet time. Later in the Ming Dynasty (1368—1644), a faster and more convenient method become more popular—steeping (冲泡).

    ▲    . On the app Xiaohongshu, or Little Red Book, there are over 40,000 posts on the topic of "stove-boiled tea" (围炉煮茶). They lightly roast tea leaves before boiling them in a teapot on a stove. People sit around the stove in a natural setting and have snacks with their hot tea. Some also wear traditional hanfu as if it could take them back to those ancient times. Through "stove-boiled tea", people can taste a slower life and find their inner peace. As is written in one Xiaohongshu post, "It is very relaxing to drink hot tea, feel the fall breeze, and chat with best friends."

Mr. and Mrs. Green are two old farmers in the countryside. George is 1 only son and he is 30 years old. He works in 2 big city and visits his parents only on weekends.

3 the morning of April 2nd, Mr. and Mrs. Green decided 4 to the city to visit George by bus without giving him a call. The bus was very slow 5 they didn't mind it. It was the first time they went to the big city, so they were 6 to see the new things on the way. When the bus arrived there three hours later, George was surprised and happy to see his parents 7 before him. That evening, they 8 out in a restaurant. The food was quite different from that in the countryside. After supper, George showed his parents around the city. His father said, "If we come here next time, we 9 shopping and buy lots of things."

The next morning, Mr. and Mrs. Green went back home 10 . Although they were away for only one day, they began to miss their farm.

I have always been big. I am comfortable with my body but there is a price to pay for being different. 

In primary school, I was crazy about gymnastics and was actually the team leader in my final year, but I had to make up for my shortcomings. Long after the other girls had left, I would still be in the school hall, trying my best to practice again and again without the coach around. It took months to master the ribbon(带子) and in the early days, I always got my ribbon in a terrible knot(结). However, I carried on and improved a lot. 

Whenever I went up in a competition, I always got the sense that the crowd did not expect much from an overweight child in front of them. They talked about my weight in low voices. One man even said, "That's the ugliest leotard(紧身衣) I've ever seen and the elephant inside it seems to be much better!" Hearing their words, you could understand my feelings. However, I just kept silent because I decided to let my ribbon do the talking. I worked harder on my ribbon and it showed. 

I was the winner in National Championship that year, but that was not the best thing I got from hours of tiring practice. The best thing was that my body cannot decide who I am. Society seems to believe that overweight people are unhappy with their weight and have low self-confidence, so they never count much. I do not believe that. I believe I can achieve anything because I am bigger than my body.