I'm ready to do my first jump 10 months after a skydiving(特技跳伞) accident. I can't wait! That accident almost killed me and it made me stay in hospital for half a year. During the boring long days, I didn't feel happy to be alive (活着的). I was wondering how I could live without my favourite sport.

It all started on an evening after nine-to-five o'clock. I was sitting on the sofa when an ad (广告) came on the television— try skydiving. The next day, I went to the skydiving school in my town. At the end of the day's lessons, I knew I found the right sport for me.

I would never forget my first jump. Five of us walked to the runway and got into a plane. I. was afraid, but the others were talking and joking, and I started to feel a little relaxed. It was a beautiful, sunny day and the sun was just. going down. Soon it was time to jump. As I jumped from the plane, I shouted. But then everything became quiet. It was the most wonderful four minutes of my life.

From the first jump, I was hooked. I started spending all my free time skydiving. It became my reason for living. Things were going really well. Then an accident happened on my 104th jump. I broke my both legs, right arm and nose. I stayed in hospital for six months, but I. still couldn't forget skydiving.

My mother couldn't understand why the only reason I wanted to get better was to go skydiving again. But for me, skydiving is life, and life is skydiving.

All over the world，men and women，boys and girls play sports because they're important for everyone.If you have time to do sports

People think running is easy and cool now.Many people don't have enough time to play sports，so they start running in the morning or evening.In the past，running in the street was a little silly，keep fit or relax themselves.

Running was not popular at school in the past.In some schools，when it rained，the playground became too wet and children couldn't play football，running becomes popular now.Good sports clothes，comfortable shoes and your favorite music are helpful for running.

Every year in April，the London Marathon（马拉松） comes.People from all over the world run in it.Interestingly，but now even people who are unfit come to join in it.It's not because marathons become easier，but people become more interested in running.

So what are you waiting for？Just run from today.

TikTok (抖音) is a video-sharing app that has taken the world by storm. You'll see dancing, jokes and amazing shows. Many people have found great joy in using the app. They feel relaxed when they watch the videos on TikTok after a day's hard work. However, others think it is not a good idea to use it. Some people, especially the young, have been addicted to (沉迷于) the app. They spend too much time on it. This makes them spend less time on their study or work. What's more, it is bad for their health as well. To solve this problem, TikTok has made lots of changes which are designed to protect its teenage users.

"Users aged 13—15 will not get push notifications (推送) from 21: 00, and for 16 to 17-year-olds, from 22:00. This will help them have more time on work, study, relaxation and sleep," the video-sharing app says. TikTok also made some changes that 16 to 17-year-old users will only receive messages which are good for them. "We want our users, especially younger users to develop good habits when using the Internet earlier," TikTok said.

Another change made earlier from TikTok was stricter. It was said that messages could be sent to users over 16s only. As for users aged 16 —17, if they want to send a message to others, they will need to change to a different sharing option (选择), which protects them from bad information. Besides that, before they share their first TikTok, users under 16 will be asked to choose with whom they want to share their videos.

The head of online child safety at the National Society for the the Prevention of Cruelty to Children, Andy Burrows, welcomed the new changes, saying the changes from TikTok would protect teenagers. "I think this will reduce opportunities for offenders (犯罪者) to trick children." Andy said.

Beijing Opera is one of the Chinese traditional drama art forms and the largest Chinese opera form. Having a history of about 200 years, it is developed from many other drama forms, mostly from the local drama" Huiban". It was especially popular in south China during the 18th century.

Theatrical(戏剧的) art forms in many other countries do not have singing, dancing and spoken parts together in one single drama. An opera singer, for example, neither dances nor speaks on stage; there are no singing or dancing parts in a modern play; in a dance drama, the dancer doesn't speak or sing. Traditional Chinese drama, including Beijing Opera, is a kind of entertainment(娱乐). It includes spoken parts, singing and dancing.

Beijing Opera has spread to many other places. Mei Lanfang, one of the most famous performers of all, was the first to introduce Beijing Opera to foreigners and made highly successful tours to foreign countries." You will doubt and sometimes be a little bored, but you will be interested gradually. You will be strongly attracted to Beijing Opera, even if you know nothing about the drama background." This is how one traveler described his first experience in watching Beijing Opera.

Beijing Opera is China's national opera and it is full of Chinese cultural traditions. Welcome to China and enjoy Beijing Opera!

 My name is Alice Green. I'm a 12- year- old {#blank#}1{#/blank#}( America) girl. I'm living in Hangzhou with my {#blank#}2{#/blank#}(父母) now because they are working here. I am happy to meet new teachers and {#blank#}3{#/blank#}( classmate). Among (在其中) them, I have two good friends. Their names are Lin Yang and Lin Yue. They {#blank#}4{#/blank#} twins but they are different. Lin Yang is tall and she likes {#blank#}5{#/blank#}( wear) white shirts. Lin Yue is short and she often wears blue dresses. Lin Yang always {#blank#}6{#/blank#}( help) me with Chinese and Lin Yue teaches me to do {#blank#}7{#/blank#}(数学) homework. I love {#blank#}8{#/blank#}( they) very much. Next Saturday, we would like {#blank#}9{#/blank#}( visit) the West Lake together. Living in Hangzhou is so  {#blank#}10{#/blank#}( interest) for me! I am happy every day.