My name is Peter. I'm from New York and I am in Qingdao with my parents and my sister Lily now. My sister is eleven and I am twelve. We are in the same school. We go to school from Monday to Friday. Our parents are busy working and they don't have time to drive us to school. So we often go to school by bus. Sometimes we also ride a bike to school. We have four classes in the morning and two in the afternoon. My favorite subject is math. Science is my sister's favorite.

    I like sports. I like playing soccer and basketball very much. But I don't have much time to play them on weekdays. I help my sister with her math on Mondays, go shopping with my mother on Wednesdays, and practice Chinese on Friday afternoons. My Chinese friends help me with my Chinese. But on Saturdays and Sundays I can play sports, watch TV and surf the Internet.

Many people take running as a way to keep fit. They like to run in hot weather and enjoy the feeling of being wet through with sweat (汗) while running. Cold weather during winter months, with low temperatures and freezing cold winds, may keep people from running in the open air.

However, a new study shows that the drop in temperature is a good reason to run. In fact, running in cold weather helps improve one's performance. Many runners might find it easier to run in winter than in hot weather. The body needs less water on a cold day than in warm weather. In addition, lower temperatures reduce stress on the body. When you run in cold weather, your heart rate is lower.

John Brewer is a professor of applied sports science at St. Mary's University in London. For this study, he and other researchers put a group of people into a room where summer and winter weather conditions are recreated. The test subjects were asked to run 10,000 meters under both conditions and their biological measurements were recorded and studied.From the study, every movement runners make produces heat. The heat can be really damaging unless the body can lose it. One way in which people lose heat is by sweating. The body loses heat through sweat. The body also loses it by transporting the blood to the surface of the skin and it puts more stress on the heart, especially in hot conditions because it's much harder to lose heat when the outside environment is warm. As the result shows, running in hot temperatures results in 6 percent higher heat rates.

When running in cold conditions, the body does not have to work hard to move blood to the skin surface. Therefore, it requires less energy. The most important thing for people who run in cold conditions is to wear the right clothing. Keep as dry as possible when exercising in low temperatures. Wear warm and light clothing to keep sweat away from your skin. So don't let winter weather keep you indoors. Simply get ready for the low temperatures and start running.

Just outside the city in South Africa，a special hospital saving wild animals lives nearby.Mario，an animal{#blank#}1{#/blank#}.set up the hospital two years ago.Since then，they have treated about4，000 animals.

The wildlife hospital{#blank#}2{#/blank#} treats small animals and large birds that are hurt.The hospital now has about 160 animal{#blank#}3{#/blank#}.Many animals coming to the hospital have not only physical illnesses.They also{#blank#}4{#/blank#} signs of stress from being hurt by people.Some animals，like the endangered pangolin（穿山甲），feel{#blank#}5{#/blank#} when they hear a voice from human being.That makes the animals remember the people who hunted{#blank#}6{#/blank#}.

Along with five full—time workers，the hospital gets{#blank#}7{#/blank#} from volunteers like Jenny who lives nearby.She cares for young monkeys.Their own mothers were{#blank#}8{#/blank#} in accidents.Every day，she brings fresh food to them{#blank#}9{#/blank#} plays with them.Alan is another volunteer.He usually walks young pangolin{#blank#}10{#/blank#} a nearby hill to search for ants to eat.

When the animals are ready to return to the wild，Mario and his team work with nature centers to take them to a new and{#blank#}11{#/blank#} home.Then the animals can live on their own in the wild.

My Days in Nanjing  Xi'an, Shaanxi →Nanjing , Jiangsu

The first day

Breakfast: milk and bread   Lunch: rice and fish     Dinner: vegetable salads

Trip: visited the Confucius Temple (夫子庙) in the morning watched a lantern (灯笼) show in the Qinhuai Lantern Festival

The second day

Breakfast: Xiaolongbao and vegetable soup     Lunch: beef noodles and salad

Dinner: hamburgers and juice

Trip: went to the Nanjing Museum from 9:00a. m. to 11:30a. m. 

The third day

Breakfast: sandwiches and milk          Lunch: dumplings and vegetable soup

Dinner: tomato soup and salad

Trip: went to Xianfeng Bookstore in the morning went shopping and bought some gifts for my friends in the afternoon

Feeling about the trip

There was a new sport at this year's Paris Olympics: breaking, sometimes called breakdancing. It is a special type of dance that started in the streets. To win the gold, competitors called breakers will do amazing moves to hip- hop music in fun and energetic ways. Here's what you need to know about the sport.