Hello! Welcome to our programme! I'm John. I'm in a health club now. I'm having a talk with four students. They are members of this club.

Can you get enough sleep? With so much homework it's often difficult for you to get enough sleep. However, you should know that enough sleep keeps you healthy and stops you from getting fat.

A group of American scientists do a study among the local (当地的) kids aged between 8 and 13. The study finds that if kids sleep for an extra hour each day, the chance of getting fat will be reduced (减少) by about 30%. Why? Because if kids don't get enough sleep, they will be tired. When they are tired, they don't exercise enough. Besides, kids like snacks. If they are awake for an extra hour each day, they will have more time to eat snacks or other unhealthy foods.

How much sleep should kids get? Scientists suggest that kids aged between 5 and12 should sleep for ten to eleven hours a night. For older kids, eight to nine hours will do.

Americans love to drive. They have drive- in movie theaters and drive- through restaurants. And they also drive for vacations. They often call it the "Great American Road Trip": the whole family gets into a car or recreational vehicle(RV,旅行房车), and goes on a summertime trip across the country.

American cars are always big, but RVs are the biggest. These are houses on wheels. RVs have kitchens, bathrooms and bedrooms. All across the country you can find RV parks. They are places to park your RV and spend the night. And, if you can't find a good park, you can always make your home in a grocery store parking lot(杂货铺停车场).

When your little brother kicks you in the face all night in your small bed under the table, a big RV can seem very small. And, when the dog barks(吠) and Mom plays her country music on the radio—your family is not at its best. What's worse, RVs are always breaking down.

But RV travel can be a great time with the family, too. You can see the country in the comfort of your own "home". You can spend every night in a different scenic(景色的) place, or just stay where you are. You don't have to pay for hotels or restaurants, only gas. But, best of all, you are free to go wherever you want whenever you want in your home-away-from-home.

(开头已给出， 不计入字数。)

 Wenzhou is a beautiful city with great culture. 

Not being able to speak clearly can make you feel bad about yourself. But remember, you're not alone - more than 80 million people around the world stutter. Here are some tips to help you improve your speech.

Practice speaking slowly.

Spend 5 to 10 minutes each day practicing slow speech, either by yourself or with someone who can help. Choose a topic you know well, and then talk about it without using notes. This practice helps you get used to thinking before you speak, just like in real conversations.

{#blank#}1{#/blank#}

Did you know that more than 100 muscles (肌肉) in your mouth help you talk? Since there are so many muscles involved, there are lots of ways to make a sound. If one way isn't working, try another.

{#blank#}2{#/blank#}

Another idea is to record yourself while reading aloud. Many people don't like listening to their recorded voice. But if you can do that, you'll be able to find out what sounds you're having problems with, so you know what you need to practice.

{#blank#}3{#/blank#}

Telling people you stutter before you talk to them for the first time might sound like your worst nightmare (噩梦) come true, but it can really help if you get nervous talking to people. Telling them about your stutter frees you from worrying about what they might think if you happen to stutter during the conversation.

{#blank#}4{#/blank#}

Sometimes you find the greatest help just from talking to someone else who's going through the same thing as you. You can understand each other and also share tips and speech exercises that have worked for you.

What can you do to support a friend who stutters during group conversations?(no more than 25 words){#blank#}5{#/blank#}