Enriching your life means trying to make your life meaningful and filled with joy as much as possible. You may have difficulty enriching your life. However, there are two steps you can take to make your life {#blank#}1{#/blank#}. 

Take risks (冒险) that challenge you. If you don't take risks, then you won't be able to enrich your life. So try new things. Do some new things that make you feel less safe. And whether you {#blank#}2{#/blank#} water, heights, or new people, make an effort to see that there's nothing to be so scared of, so that you can feel more confident. 

Take steps to meet people you don't know. Of course, talking to new people can lead to some {#blank#}3{#/blank#} conversations. However, the more you {#blank#}4{#/blank#} introducing yourself to strangers, the more likely you are to meet exciting and interesting people you can learn much from. 

My daughter, Cindy, used to be shy but now she's kind of active and outgoing.

I still remembered one thing. One day last month, Cindy got a stomachache, so I took   her to see a doctor. When we waited in line outside the waiting room, we saw a lady beside us. She looked very upset. Then Cindy gave a smile card to the lady, saying," I hope everything goes well." The lady hugged Cindy and said nothing. Later, Cindy gave out five more smile cards that day.

Last Monday, I went shopping with Cindy in a supermarket. After shopping, we went to the cash register (收银台). To my surprise, I couldn't find my wallet and I didn't know what to do. At that time, a lady came to us and paid for the bill for us. She was just the lady who was at the doctor's that day. I said" thank you" to her. She said,"I was moved by your daughter's kindness." Then I returned the money to her the next day.

Now our family members always enjoy helping others. It makes us happy. And giving out smile cards is a good way to help others.

My family has a new neighbor—a blind woman. Though she can't see anything, I can feel that she likes my children. She is {#blank#}1{#/blank#} quiet woman. When my children enjoy {#blank#}2{#/blank#} (they) in the garden, she would stand near them. At first, she was only a {#blank#}3{#/blank#} (strange) to them. They {#blank#}4{#/blank#} (dare) not to go near her. But one day, when she {#blank#}5{#/blank#} (hear) my daughter cry, "Help! Help!", she rushed in and asked {#blank#}6{#/blank#} happened. My daughter said that her brother's leg got hurt. She quickly took {#blank#}7{#/blank#} her blouse, spread {#blank#}8{#/blank#} on the ground and put my son on it. She treated him {#blank#}9{#/blank#} (careful). After that, they became the{#blank#}10{#/blank#} (good) friends in the world. 

China is trying to get an international certification(认证) for Pao Cai. It's a vegetable dish from Sichuan. But some other countries have different ideas about it.

The disagreement(分歧) is between Chinese and South Korean Internet users. Kimchi is a usual Korean food made of cabbage, just like Chinese Pao Cai. Chinese and Koreans both think the vegetable dish comes from their own country.

China recently got a certification from the International Organization for Standardization (ISO) for Pao Cai. South Koreans quickly disagreed, especially on the Internet.

"It's really wrong, Kimchi is a part of our culture," a South Korean Internet user wrote on Naver.com. "I read a story that China now says Kimchi is theirs, and that they are making an international standard(标准) for it. I'm worried that they might take away Hanbok and other cultural symbols, not just Kimchi," said Kim Seol-ha, a 28-year-old in Seoul.

On China's Weibo, Chinese Internet users were describing Kimchi as one kind of Chinese Pao Cai. "Even the name of Kimchi came from Chinese, what else is there to say," one wrote on Weibo.

South Korea's agriculture ministry(农业部) on Sunday said that the ISO's standard is different from that to make Kimchi. "It is not right to report that Pao Cai wins the ISO without differentiating Kimchi from Pao Cai of Sichuan," it said.

On the evening of July 31, 2024, a great moment happened at the swimming event of the Paris Olympics(巴黎奥运会）. Pan Zhanle, a Chinese swimmer,won the gold medal in the men's 100-meter freestyle.

Before the competition, the Chinese team faced a lot of pressure(压力). The past results were not very good and there were many doubts from outside. But Pan Zhanle was brave and ready to fight.

When the race started, Pan Zhanle jumped into the water quickly. In the first 50 meters, he showed strong power and took the lead. His strokes were powerful and his breathing was regular.

In the second half of the race, it became very exciting. Other swimmers tried hard to catch up, but Pan Zhanle kept his lead with great skills and strong will.

Near the end, everyone was very nervous. Pan Zhanle swam as fast as he could and touched the wall with a wonderful time of 46. 40 seconds.He broke the world record and won the gold medal.

After the race, Pan Zhanle was very excited. He said in an interview,＂There were some unfriendly situations before, but they made me more determined.5. I wanted to show the strength of Chinese swimmers! "