"Happiness is a habit," says Talia Soen, CEO of Happy Things, a platform (平台) that helps you develop those habits through daily lives. "Many people think happiness is hard to achieve, but we want to make it easy to understand and teachable." she says, "Let's examine the habits of happy people."

The experience of joy is related to the good, meaningful life. Happiness can be found in the small moments of our daily lives. For example, showing thankful feeling has been proved to increase happiness. Take a moment to think about the help you receive from others and thank them deeply. It can bring great joy to your life.

Reducing stress can improve your overall happiness. It's not a good idea to worry about too much. Soen suggests that spending time in nature is helpful for stress reduction. Even if you don't have time or access to go outdoors all year round, you can feel better by listening to nature sounds. And a study has shown that people feel less stressed if they have two to five hours of free time every day.

"There have been several studies on happiness and exercise," Soen says. "Many studies show that our happiness levels are influenced by moving our bodies a little bit more." The exact reason remains unclear, but even short periods of exercise can achieve this. As Soen mentioned earlier, exercising outdoors can have a double influence.

Having strong social relationships, such as friends, family, or other meaningful connections, can contribute to happiness. These relationships provide support when you need it. A researcher says, "Happy people spend more time with their friends and family members and are simply around other people more often." So, why not have lunch with your family or reach out to an old friend?

As you can see, happiness is all around us as long as we develop good habits.

We know our planet is getting warmer. The earth needs help. "What can I do?" you may ask and you may think you are just a kid. In fact, everyone can do something to help. What can you do?

{#blank#}1{#/blank#} Don't ask your parents to drive you somewhere when you could easily walk or ride your bike. The car is one of the biggest causes of the pollution. Getting more exercise is good for your body too. 

Recycle paper. Recycling means reusing something old to make new things. Newspapers, magazines, books and white paper can be recycled. Recycling a ton of paper can save seventeen trees. Visiting your town's recycling centre. Learn the rules and start to recycle. 

Reuse things.{#blank#}2{#/blank#} Sell or give away your used things and toys to those who need them. They can use them again instead of buying the new ones. Reuse plastic or glass bottles instead of throwing them away in the waste bin. Reuse the plastic bags when shopping. 

Save water and electricity. Turn off the water when you brush your teeth. Turn off lights, radios, TVs, computers, and other electrical equipment when you leave the room.{#blank#}3{#/blank#} It saves much electricity if you let it "sleep".

{#blank#}4{#/blank#} Don't buy single- use water bottles. Use a glass or plastic container(容器) that can be washed and reused. Use a lunch box or cloth bag instead of paper bags to pack lunch for school or picnics. 

What we do today affects our future generations. Let's take care of the earth!

What else do you think we can do to help the earth? {#blank#}5{#/blank#}

Have you ever seen bronzeware(青铜器)? It can be thousands of years old. A middle chool in Shanxi held a bronzeware show named Daxzling Memories.  ▲ . They were made by students!

Junior high school students from Taiyuan Middle School made more than 130 pieces of " bronzeware". The materials(材料) included recycled hard paper boxes. They cut the paper boxes into shapes and then covered them with bronze- coloured paint or clay. These "bronzeware" artworks looked so real that student visitors felt like they went back in history. 

Li Danyu from Grade 7 made a set of chimes(编钟). He once watched a chime music show in Xi'an. The sound of this ancient musical instrument was so beautiful that he fell in love with it. For this reason, he decided to make one by himself. He said that the hardest part was to add the patterns(模型). He used paper to fold some special patterns, such as xiangyun and dragons, and glued them to the chimes. 

Yang Zixing, in Grade 7, is crazy about Chinese ancient weapons(武器), so he made a halberd(戟). He tried hard to colour the halberd. He made the main body green, gold and blue and added some black to the side of the halberd to make it look real. 

In this show, students not only showed their talents for art but also had a chance to enjoy the art and culture of ancient China. 

Many people are trying to learn a new language. ①. Some of them consider it as a hobby, while others learn it because it is required by their jobs or study. As a foreigner who is really interested in Chinese culture, I like learning Chinese.

It is reported that a person needs to know at least 3,000 Chinese characters(汉字) to understand most Chinese newspapers.

②. However, some foreigners think it is so hard that they give up halfway. It's the most difficult part for me, too. But I manage to write each character by watching videos online. Whenever I see a character I don't know,③.我会把它写下来并且查阅它。 Slowly I can learn more and more characters that are common in daily life.

As for listening, I usually download(下载)a lot of listening materials and listen to them on the way to school, work and even dates with my friends. ④. I also practice listening by watching Chinese TV shows and films. In this way, I am able to learn how to express myself like a Chinese.

⑤.尽可能多地说中文也很重要。I practice talking about different topics in Chinese when I am cycling around, effectively talking to myself or in my head, thinking through different conversations and scenarios(场景). For example, ifI go to a shop,I will think how to say that in Chinese. It helps me to think in a Chinese way, which is really important.

Learning a language is never easy. Basically, I just use every tool on hand and take my learning step by step, and I'm still learning new things to this day!

①Have you ever heard of the British Library? It is one of the largest research libraries in the world. 

②The British Library has more than 170 million items. Its collection includes 14 million books, along with a great number of manuscripts(手稿). In the Chinese collection, people can find more than 450 Chinese oracle bones(甲骨) dating back over three thousand years to the Shang Dynasty and the Diamond Sutra, the world's earliest-dated printed book. 

③Recently, sixteen Chinese online novels have become the first Chinese web novels to be included in the British Library. Readers can look up the information of the 16 books on the library's website and borrow printed copies at the library. 

④The books now in the library's Asian & African collections are The Wisdom of the Great Song Dynasty,Good Spring Time,Magic World and so on. And these works are considered as the classics of Chinese online literature(文学) from the past 20 years. 

⑤The British Library chooses books according to readers' requirements and the value of the books — what the readers want to read and what works are important in culture. The collection of the 16 works shows that online literature has become important. Let's take one of them as an example. 

⑥The novel named Good Spring Time gives special attention to china culture, showing a spirit that encourages people to fight against fate(命运) actively, and describes women's independence, as well as the love and care among family members. 

⑦Although some people think it is not a big deal for the 16 Chinese works to be included in the British Library, others, especially, some fans and writers in China are very excited and regard it as a successful cultural exportation(输出). And they hope for more attention to web novels in the future. 

The19-year-oldgirl Peng Xiyue, like most girls of her age, enjoys sports like running and swimming. No one knows she has intellectual disability(智力残疾) if people just meet her for the first time.

 Peng was shy and easy to get angry before. She has changed a lot after going to a special education school. She has got training(训练) in the school for 6 years and won first place at the Special Olympic Games(特殊奥林匹克运动会) many times. She also learns about Chinese tea culture(文化) and other helpful skills there. She tells her father that she wants to work as a waitress in a restaurant to make a living(谋生) by herself after she finishes her studies in

2024. Her father is glad to hear that. He believes Peng will have no problem living a good life in the future.

 There are many children like Peng in the school. The school gives them training to help them keep healthy and get some important social skills for their future. Every weekend, volunteers go to the school to help the children exercise. Dong Ruixue, one of the volunteers, thinks people with disabilities are just a little different from others. "They need to beloved, "Dong says. And some college students choose to return to the school to work as teachers when they finish their studies. Wang Furong is one of them. She says working there is different from volunteer work(志愿活动) and she needs to have more skills.

 Now China has more than 85million people with disabilities. "We give different kinds of lessons to help them get jobs in the future. And I'm glad that some companies are willing to offer jobs to them,"says Bian Rong; the school's headteacher.