感冒吃药有讲究

    ①又到了感冒多发季节。

    ②感冒引起的鼻塞、咽痛、咳嗽等一系列症状着实让人难受，不少市民为了免受这些感冒症状的折磨。一有感冒症状就马上吃药或打点滴，甚至身边有人感冒或流感流行时，害怕自己被传染，也赶紧服用板蓝根等药物，认为这样可以把感冒“截”住。

    ③解放军总医院第一附属医院急诊部主治医师刘红升表示，感冒药的主要功效是缓解症状，让感冒的人感到舒服点，但是并不能让感冒病程缩短。而使用抗生素是非常错误的方法，因为抗生素无法消灭病毒。“对付感冒病毒最有效的不是药，而是多休息、多喝水，让身体自身免疫系统发挥作用。”

    ④“在日常生活中，人们常常把普通感冒与流感相混淆。”刘红升解释说，“流感与普通感冒都是由病毒感染呼吸道引起的，但它们是两种不同的疾病。”

    ⑤普通感冒30%﹣50%是由鼻病毒引起的，任何季节都可以发病，特点是散发性，不引起流行。普通感冒的症状有发热、流涕、打喷嚏、鼻腔干燥、头疼、头晕、恶心等，但不是所有的症状同时出现，根据个体差异症状各异。

    ⑥流感是由流感病毒引起的，特点是具有流行性。流行性感冒多发于冬春季节，大面积群体出现，由病毒引起。流感的症状在有些病人身上表现比较典型，一发病即可能出现高烧，常达38.5℃以上，并伴有寒战、肌肉酸痛、头痛、咽痛、全身乏力；但在有些病人身上表现不典型，通常和普通感冒症状类似，只是在程度上稍重。尽管这些流行性感冒的主要表现症状与普通感冒相似，但季节性和传染性较强，一定要引起注意。

    ⑦“普通感冒不是什么大病，许多人选择了自己买药服用，这种方法不是不可取，但一定要明白如何选药。”刘红升表示，普通感冒如果症状轻微，甚至可以不用药，如果症状重，可以使用一些中成药物抗病毒和减轻症状的西药，比如“白加黑、泰诺、康泰克”等，“但在临床中我们发现一些病人几种药一起吃，这样的做法有害无益。因为这些西药的药物成分大多类似，多种药物一起吃，仅增加药物的毒副作用。”

    ⑧流感的处理则要区别对待，如果症状不典型，市民不能分辨自己是患了普通感冒还是流感，处理原则可以参考普通感冒，如果症状迁延不愈，可以看医生来帮助解决。但对于症状较重的流感，最好发病初即去医院就诊，医院可以通过一些特殊检查帮助明确是否感染流感病毒，在治疗上会加用治疗流感的药物，目前较为常用的是“奥司他韦”。

﹣﹣选自2012年3月28日《科技日报》

松鼠（节选）

    ①松鼠是一种漂亮的小动物，驯良，乖巧，很讨人喜欢。

    ②它们面容清秀，眼睛闪闪发光，身体矫健，四肢轻快，非常敏捷，非常机警。玲珑的小面孔，衬上一条帽缨形的美丽尾巴，显得格外漂亮；尾巴者是翘起来，一直翘到头上，身子就臊到尾巴底下歇凉。它们常常直竖着身子坐着，A像人们用手一样，用前爪往嘴里递东西吃 ， 可以说，松鼠最不像四足兽了。

    ③松鼠不躲避在地底下，经常在高处活动，像鸟类似的住在树上，满树林里跑，从这棵树跳到那棵树。它们在树上做窝，摘果实，喝露水，只有树被风刮厉害了，才到地上来。在田野里，在平原地区，是找不到松鼠的。它们从来不接近人的住宅，也不呆在小树丛里，只喜欢大的树林，住在高大的树上。在晴明的夜晚，可以听到松鼠在树上跳着、叫着、互相追逐的声音。它们好像很怕强烈的日光，白天躲在窝里歇凉，晚上出来跑，玩耍，吃东西。它们            也捕捉鸟雀，            不是肉食善类，B常吃的是杏仁、子、榛子、榉实和橡栗。

    ④松鼠不敢下水。有人说，松鼠过水的时候，用一决树皮当做船，用自己的尾巴当做帆和舵。松鼠不像山鼠那样一到冬天就蛰伏不动。它们是十分警觉的，只要有人稍微在树根上触动一下，它们就从窝里跑出来，躲在树枝底下，或者逃到别的树上去。松鼠跑跳轻快极了，总是小跳着前进，有时也连蹦带跳。它们的爪子是那样锐利，动作是那样敏捷，一棵很光滑的高树，一忽儿就爬上去了。松树的叫声很响亮，比黄鼠狼的叫声还要尖些。要是被人家惹恼了，还会发出一种不高兴的恨恨声。

    ⑤松鼠的窝通常搭在树枝分叉的地方，又干净，又暖和。它们搭窝的时候，先搬些小木片，错杂着放在一起，再用一些干苔藓编扎起来；然后把苔藓挤紧，踏平，使那建筑物既宽广叉结实，可以带着儿女住在里面，既舒适又安全。窝口朝上，端端正正，很狭窄，勉强可以进去；窝口上有一个圆雏形的盖，把整个寓遮蔽起来，可以使雨水向四周流去，不落在窝里。

从手指到 AI，人类如何算数

①人类是如何计算的？

②我们时常能够看到，小朋友们掰着手指数数。 对于进化程度尚不高的人类祖先，手指为人类计算历史写下了里程碑式的第一页。

③不久前中国第一家综合收藏型科学博物馆——清华大学科学博物馆携手合肥子木博物馆，以“运筹”“机巧”“掣电”3个单元，展示了80件东西方历史上重要的计算器具。

④其实，博物馆目前已经收集到4000多件科学仪器藏品，并对历史上实物已经失传、带有文字记录的中外著名科学仪器和技术发明进行研究性复原。此次展览的80件计算器具中，博物馆研制团队经过深入研究，复制了古巴比伦数学泥板、战国竹简《算表》，复原了列奥纳多·达·芬奇的里程计、宋代的计里鼓车，用乐高搭建了古希腊安提凯希拉装置，研制了席卡德计算器、帕斯卡计算器和莱布尼计算器的互动模型。

⑤计数是算数的基础，人的10个手指成为最简单方便的计数工具，这大概也是十进制计算的根本原因。在古代世界，“手指计数法”被发挥到了极致。 现在的人们可能想象不到，欧洲中世纪的手指计数方法，甚至可以用两只手来表示多达99的数字。 直至今日，手指计数仍然在口语、手语和手势交流中广泛使用。

⑥作为人类早期计算实践的起点，除了手指，我们的祖先还利用绳结、算筹、算数等来代表离散数的单元，以移动和排列这些单元的方式来实行简单的运算。对于较为复杂的运算和函数，人们会将计算结果排列成表格或用比例规、计算尺、列线图等模拟计算装置，这些早期的计算工具主要依靠手动，没有分化出明确的输入和输出装置。

⑦在我国，2017年，清华大学出土文献研究与保护中心发现了人类最早的十进制计算器《算表》，并在同年获得吉尼斯世界纪录认证。《算表》呈表格形态，核心部分是由“九”至“一”及其积“八十一”至“一”构成的九九法表。 《算表》还可以通过丝线交叉，运用交换律将两位数乘法转为4个交叉点数相加，实现快捷运算。

⑧而随着人类社会不断发展，这样的计算器具已经不够用了。

⑨17世纪，机械计算器的构想首次付诸实践，19世纪中叶真正实现商用。 机械计算器的广泛使用，符合迅速发展的资本主义市场经济和大工业生产的内在要求。差分机和分析机是机械计算器发展的顶峰，分析机已经具备了程序制的思想，也预示着未来电子计算机的发展方向。

⑩但诞生于20世纪中叶的电子计算机则是科技史上的一次伟大综合。把电力引入计算机器，极大地提升了人类的计算速度。从此，计算不再只是算术，而是智能活动，计算机也不再只是计算工具，而成了人工智能。

 ⑪如今，到处可见的智能手机不再被称作“计算器具”。这种对计算的遗忘，恰恰证明了计算已经深陷在人类活动的每个角落。世界的数字化也让一切问题都化为计算问题。

⑫计算器具无处不在，但却隐而不彰，预示着人类或将进入智能计算的 AI时代。

（选自《中国青年报》2020年 11月 3 日 12版，作者叶雨婷）

考前如何减压

①针对同学们在考前因时间紧、压力大而导致的过度紧张、焦虑不安的心理，我们可以试试以下方法进行积极的减压，使考前心态平稳，心理放松，有助于取得好成绩。

②一是观念减压法。就是改变对考试的看法，消除那些不合理的观念和非理性想法，重新评估和认识整个考试，寻找新的意义和积极的结果。

③二是运动减压法。是通过运动，劳逸结合、脑力劳动与体力劳动相结合，从而提高学习效率。首先是进行有氧运动，使肌肉作持续而有节奏的活动，如慢跑、打羽毛球、游泳、跳舞等。其次是进行低密度运动，如散步、清扫屋子等。还有针对不同的情绪状态进行运动。当你感到疲乏时，抬起下颚作收缩下颚的活动，进行深呼吸并挺直腰杆。当你愤怒时，身体左右转动，心中缓缓数数，并慢慢进行深呼吸。当你焦虑不安时，跳动身体，并左右转动三分钟。

④三是饮食减压法。维生素C 就具有减轻心理压力的作用，应适量摄取诸如草莓、苹果、洋葱、菜花等富含维生素C的食物。而胡萝卜能提高记忆力，香蕉有助于人的大脑产生成功意识，柠檬能使人精力充沛。另外，少食多餐也有助于减轻紧张与疲劳。

⑤四是音乐减压法。当人感到紧张时，可以选用一定的音乐来作引导，情绪就会随着音乐节奏而放松。在心理学上，音乐疗法的效果与行为、态度、压力改变的关系已得到了证实，它越来越受到人们的重视，广泛地应用于压力处理和健康维护等方面。例如，《高山流水》和《阳春白雪》可以让听者完全融于清幽静谧的大自然中，心灵随着丝竹之声而荡漾在天际之间，心理的压力和烦恼就随之消散了。

⑥此外还有幽默减压、转移注意力减压和睡眠减压等多种方法，都具有独特的效果。我们不妨多试一试，以达到减轻压力的目的。

【材料一】

①榜样为少年儿童的成长与发展提供了参照坐标，榜样教育始终是少年儿童品德教育的有力抓手。为了解当今少年儿童的偶像崇拜和榜样学习状况，改进家庭、学校和社会的榜样教育工作，中国青少年研究中心在全国开展了少年儿童的偶像崇拜与榜样教育调查。本次调查在全国东中西部和东北部共抽取北京、四川、陕西、河南、辽宁和广东6省/直辖市发放调查问卷。调查对象为小学三年级至高中三年级的在校学生，共回收有效问卷4576份。其中小学生占比28.1%，初中生占比40.9%，高中生占比31.0%；城市学生占比55.9%，农村学生占比44.1%。

②小学生对榜样的关注更多体现在比较生活化的内容上，如生活、家庭、趣闻、逸事等。而初中生正处于青春期，对成功有较强烈的需求，道德与思想意识也在快速发展，因此对榜样的公益活动、梦想与追求等方面关注度更高。高中生对精神世界的探索兴趣更高，他们关注榜样的作品或产品以及成长经历、成就，其本质上是关注榜样的文化内涵和精神品质。这也是高中生比初中生、小学生内心世界更加丰富、价值追求进一步提升的体现。

③榜样教育的基础是榜样宣传，在宣传手段多元、宣传途径丰富的时代背景下，对榜样的宣传更要贴近少年儿童的兴趣，要把趣味性与教育性结合起来，这样才能使榜样宣传直达少年心里内心，使榜样精神更好地被少年儿童理解与学习。同时，还要特别重视挖掘榜样人物的新时代精神内涵，使传统榜样人物焕发新魅力。

（选自《中国青年报》）

【材料二】

【材料三】

榜样的力量

学雷锋，我们在行动

（选自《中国青年报》）

地铁空调通风的“秘密

姚丁杨

①地铁作为轨道交通的重要组成部分，在地下隧道中运行是其最主要的特点。为了保持舒适的乘车环境，需要车内保持合适的温度、湿度、空气流动速度和清洁度，地铁空调及其通风系统不可或缺。众所周知，地下环境通风不畅，而整列地铁空调的功率是巨大的，这就需要设计出良好的空调通风系统。地铁空调通风系统一般分为开式系统、闭式系统和屏蔽门式系统。下面我们就来了解一下这些高明的设计。

②开式系统是应用机械或活塞效应的方法使地铁内部与外界交换空气的通风系统，这系统多用于当地最热月的月平均温度低于25℃且运量较少的地铁系统。

③首先讲讲活塞效应通风，当列车的正面与隧道断面面积之比(称为阻塞比)大于0.1时，由于列车在隧道中高速行驶，如同活塞作用，列车正面的空气受压，形成正压，列车后面的空气稀薄，形成负压，由此便产生空气流动。利用这种原理通风，则称之为“活塞效应通风”。活塞风量的大小与列车在隧道内的阻塞比、列车行驶速度、列车行驶空气阻力系数、空气流经隧道的阻力等因素有关，因此在整个地铁系统建设之前，便要做好相应的设计计算。为了排放地铁隧道内地铁空调产生的废热空气，同时引入外界的冷却空气，还需要在隧道上设计活塞风井，因此对于全部应用活塞风来冷却隧道的系统来说，还应计算活塞风井的间距、断面尺寸等参数，使有效换气量达到设计要求。然而，设置大量活塞风井对大多数城市来说都是很难实现的。因此，“全活塞通风系统”只应用于早期地铁，现今建设的地铁多设置活塞通风与机械通风的联合系统。

④ 那什么是机械通风呢？当活塞通风不能满足地铁除余热与余湿的要求时，要设置机械通风系统。机械通风就是利用通风机的运转给空气提供能量，造成通风压力，使地面空气不断地进入地下并沿着预定的线路流动，同时再将废热空气排出地下的通风方法。根据地铁系统的实际情况，设计师会在车站与区间隧道分别设置独立的机械通风系统。车站通风一般为横向的送排风系统，区间隧道通风一般为纵向的送排风系统。当区间隧道较长时，区间隧道中部还会设中间风井。对于当地气温不高、运量不大的地铁系统，可设置车站与区间连通的纵向通风系统。总之，具体的设计都要通过实际情况计算确定。

⑤以上两种通风方式都属于开式系统的一部分，地铁的闭式通风系统又是什么样的呢？顾名思义，闭式系统就是指地铁内部基本上与外界大气隔断，仅供给满足乘客所需的新鲜空气量的通风系统。这种系统多用于当地最热月的月平均温度高于25℃且运量较大的地铁系统。采用闭式系统的地铁车站一般都有大负荷空调来制造新鲜的冷风，区间隧道的冷却则是借助于列车运行的“活塞效应”携带一部分车站空调冷风来实现的。

⑥最后一种是屏蔽门式系统。屏蔽门式系统是在车站的站台与行车隧道间安装屏蔽门，将两者分隔开，其中车站安装空调系统来实现通风，隧道则采用机械通风、活塞通风或两者兼用。若隧道的通风系统不能将区间隧道的温度控制在允许值以内时，则需要采用其他有效的降温方法。安装屏蔽门的最大作用，就是使车站成为单一的建筑物，使它不受区间隧道行车时活塞风的影响，这就大大降低了车站空调的冷负荷。据计算 ， 采用屏蔽门式系统的车站 ， 空调冷负荷仅为闭式系统的22%~28% ， 节能效果非常明显。由此可见，小小的一扇门，却能产生巨大效益。