What isthe hardest sport in the world? Some people say it's boxing (拳击), because boxing is dangerousand boxers have to be strong and fast. Other people say the hardest sport issoccer.

    However,most people say the hardest sport is the triathlon (三项全能运动). A triathlon is a race thatincludes three sports. First, racers swim. After that they ride bicycles andfinally they run. In the most common triathlon, racers swim 1.5kilometres, bike40 kilometres, and run 10 kilometres. The winner is the person who finishes therace first.

    There isanother kind of triathlon too. It is called the "Ironman Triathlon (铁人三项)". This triathlon is muchlonger. People who finish this triathlon are called "ironmen" or"ironwomen". This is because these people are so strong that theirbodies are just like iron (铁).

    In thepast, there were other races including three sports. However, they didn't usethe word "triathlon". That word was first used to describe a race inCalifornia in 1974.

    Triathlonracers have to train very hard for their races. Many of them swim and run. Alot of people also do things like yoga (瑜伽). They have many different ways to prepare, but they all have thesame goal. They want to be in perfect shape.

    To be anironman or an ironwoman, you have to be strong and smart. You should know howto save energy during the race.

Dale has a new baseball hat. It is from his sister Helen. The hat is blue and it is beautiful. Dale loves it. He wears(戴) it every day. When he doesn't wear it, he always puts it on his desk. This morning Dale wants to go and play baseball with his friends. He wants to wear the hat, but the hat is not on the desk. Where is it? Dale looks for it under the sofa, under the chair, in his schoolbag, just everywhere. But he can't find it.

" Do you see my hat?" Dale asks his family. No one sees it.

Dale is not happy. He thinks his hat is lost. At that time, his dog Puppy comes. And the hat is on his head! He loves the hat, too.

Dale is very happy. He gets the hat and leaves(离开) home.

It was a fine day. People at the railway station were waiting for the train to arrive. The train was coming in. Everyone waited there to get into the train. A group of young men made loud noises to welcome the train. The empty seats were nearly filled and the train was ready to move. Just then，an old man with a little boy of 10 years old came running to catch the train. As soon as they entered the train，the train started to move. They had their seats just next to the young group. 

The little boy was so surprised to see everything. "Dad，the train is moving and the things are moving backwards out of the window!"he shouted to his father. A fruit seller went past selling apples. His father bought him some apples. "Oh，the apple looks much sweeter than it tastes，"the little boy said. "Is your son having any problem？Why is he so different？"one of the young men asked. Another young man made fun of him. "His son is mad，I think!"he shouted. "My son was born blind. Only a few days ago，he had an operation. It is the first time that he has seen things in his life，"the father of the little boy replied with patience（耐心地）. The young group became very quiet and said sorry to the father and the son. 

Here is some "breaking" news: the International Olympic Committee（IOC）has added（增加）breaking（霹雳舞）to the 2024 Paris Olympic Games! 

Breaking might be one of the very unusual sports to be added to the Games, as it's often seen as more of an art than a sport. 

The dance style first appeared（出现）on the streets of New York in the1970s. Performers dance to hip-hop music while using different movements. In the1980s, breaking swept around the world when it was adopted by pop stars such as Michael Jackson. Jackson's moonwalk became popular among teenagers worldwide. 

Why did the IOC choose breaking? Over the past few years, the Olympics has become less interesting to young people. The IOC is trying to make the Games more "youthful", with sports that young people actually do in their spare time. "We want to take sports to the youth," said IOC President. 

To be added to the Olympics, a sport must be widely practiced by men in at least 75 countries and by women in no fewer than 40 countries. Breaking certainly meets this standard（标准）, according to The Sydney Morning Herald. It is also competitive（有竞争力的）and requires strict training just like other sports. Dancers need to have the strong upper body and core（核心）strength. 

"I train at least 10 hours a week, and I've been training since I was a young kid," top Australian break dancer Lowe said. 

"It's great that it gives us more recognition（认可）as a sport," said British break dancer Karam. "Now, the efforts of break dancers are gradually accepted and even admired by a growing number of people. And for the Olympics, it will attract young people who may not follow some of the traditional sports."

Exercise is important to our life. People around {#blank#}1{#/blank#}(we) say we should exercise more. And scientists now say that running is one of the best {#blank#}2{#/blank#} (way) to keep healthy. 

All you need for running is not special clothes {#blank#}3{#/blank#} a good pair of sports shoes. And remember— You should always buy shoes for running one size {#blank#}4{#/blank#}(large) than your usual shoes. 

Some people find running boring, so they go riding or {#blank#}5{#/blank#}(swim) instead (代替) sometimes. Also, you shouldn't exercise every day. It's very important {#blank#}6{#/blank#}(rest) two or three times a week. You should eat well and drink lots of water but you can still have nice things {#blank#}7{#/blank#} chocolate sometimes. Do some leg exercises every week as well, because this makes you stronger and helps you run {#blank#}8{#/blank#}(well). 

If you're {#blank#}9{#/blank#} beginner, there are lots of ways to make exercise fun. For example, you can run in a race. This can give you a reason to train {#blank#}10{#/blank#}(careful) and keep you interested in running. By doing so, you will love running soon.