One Day of a Middle School Student

My name is Jill Green. I am a teacher of a middle school in England. 1 want to tell the school day of my school to you.

{#blank#}1{#/blank#}The first lesson is at 9:20 a.m. It lasts(持续) an hour. The students can have a break(休息) from 10:20 a. m. to 10:45 a. m. Most girls like to talk, but most boys like to play ball games.{#blank#}2{#/blank#}After the break, students have the second lesson. During(在.....期间) the first quarter of the lesson, teachers usually have a test(测 试)for the students.{#blank#}3{#/blank#}

Lunch time is from 12:00 to 1:10 p. m. All students have their lunch at school. After lunch, students like to go to some clubs. {#blank#}4{#/blank#} They can also watch TV, play games or tell stories in the clubs.

Students read some books and have the last lesson in the afternoon.{#blank#}5{#/blank#}Then students go home.

要求：1.80词左右（开头和结尾已给出，不计入总词数）；2．文中不得出现真实姓名和校名；3．可适当增加细节，以使语句通顺、条理清楚、意义连贯；4．卷面整洁、书写规范。

参考词汇：丰富 enrich v.                中国结 Chinese knot n.                        展览 exhibition n.

Last Friday, a club festival was held in our school

Each country has its own "art of living". For example, the word "niksen" shows how Dutch people fight stress and tiredness in a fast-paced lifestyle.

The term "niksen" comes from the Dutch word "niks", which refers to"nothing". In practice, "niksen"could be as simple as just relaxing, looking at your surroundings or listening to music- as long as it's without purpose and not done in order to achieve something. Think "simply sitting in a chair or looking out of the window,"says Ruut Veenhoven, a professor at Erasmus University who studies happiness.

"Niksen" sounds contrary to the advice that we were all given as kids. Nowadays, we're always told to stay bus y and work harder than everyone else. But "niksen" is against that attitude. It offers the chance to "deliciously do nothing", as Carolien Hamming told Time. She thinks that "niksen" is very important to staying healthy, since it's a form of men tal relaxation and healing. Just like a wild animal lying in wait for their food,"niksen" seems to be a natural state of being.

For some people,"niksen" can mean more than just men tal relaxation. It's also a way to imagine new ideas or plans. As an early adopter of "niksen", Jenny Holden, adds it to her daily lunch breaks."Within 10minutes of doing nothing-just staring and listening to myself-my head began to clear and pick out my work and home to-do lists", she told the Metro UK. However, for many, doing nothing isn't as simple as it sounds.In fact, it can be somewhat challenging to sit still and stare out a window.

Above all, "niksen" is a suggestion for balancing work and rest. As Dutch-bom writer Ogla Mecking wrote in Whoolly Magazine,"niksen" is the full enjoyment of life's breaks".

Everyone is encouraged to have your "niksen" moments. They give you the strength to face everyday challenges.

Years ago， I used to smoke after lunch or dinner. When I visited my brother，I would smoke1 and make sure that my niece(侄女) wouldn't see me2 I knew that she always did everything I did. I didn't want her to think smoking was right. However, when I went to the study room to smoke, she would3 me and watch me smoke from behind the door. 

Most of my family didn't know I was a 4 . A few months later, when we were at a family party, my niece looked at me and said, "I love you, aunt. I just want you to know that smoking will make you5 and die quickly. And you keep6 in the study room, thinking I wouldn't see you. So7 you know it is wrong since you are hiding it. ''

I didn't say a word. My face turned red. "What?" they shouted. Everyone was 8 when they heard that. Her mother looked at her and said, "No, your aunt doesn't smoke. You must have made a9 " . The girl answered, " Why are you trying to make me lie? That's worse than smoking. " 10 fell into silence. Soon after that , I gave up smoking and I hoped my niece wouldn't remember. I didn't want to leave a bad impression(印象) on her. 

I should say "Thank you" to my niece. When one of our family members offers an advice out of love and support (支持)is usually good idea to pay attention. 

Everyone knows that exercise is important. We all need to exercise. Doctors say it is good for us. It makes our heart and body strong. Children who often exercise are more clever. This means they do better in tests and schoolwork than those who don't exercise. There are many ways to exercise. 

You can walk, run, swim, skate or play ball games. Make sure you exercise in the following ways. You have to like what you're doing. Exercise enough but not too much. It's best to exercise twice each week. Thirty minutes each time is enough. Try all kinds of things until you find one, two or even three sports that are right for you. 

You can exercise at fitness centers（健身中心）. They have a lot of equipment （设备） there. The equipment will help exercise your arms, legs and other parts of your body to make you fit. Some people buy equipment for their homes. But it is very expensive. 

Exercise can be fun. Friends can exercise together at a fitness center, or they can play sports together. How do you exercise?