There are many beachesin Hong Kong. Some of the beaches are the best in the world. There are sometoilets (厕所) , changingrooms (更衣室) and stores to buy food or drinks on most ofthe beaches. People like going to the beaches and have fun swimming. You can swimthere without (没有) danger if you follow these rules：

    ◆Never swim alone (独自).

    ◆Don't stay in the water for a long time.

    ◆Never swim after a meal or when you feel hungry or tired.

Remember：A red flag(旗帜) means it is dangerous for anybody to go into thewater. A blue flag means that it is dangerous for children.

From small ants to big whales, almost all animals need to sleep. Some sleep a little. Some sleep a lot. And some have special ways to get their sleep.

Have you ever heard of the facechanging, or "bian lian" in Chinese? Facechanging started 300 years ago. Now it's popular in the southern part of China. It's an important part of Sichuan Opera. While the actors are performing, you can see different feelings and characters through their face masks(面具). It's said that ancient people painted their faces to drive away wild animals. Later, Sichuan Opera makes this ancient skill become its own part and turns it into an art.

In modern Sichuan Opera, many skills are used to change masks, and they have been passed down only within theatre families. In the beginning, opera actors changed the colors of their faces during shows by blowing into a bowl of red, black or gold powder(粉末). The powder would stick to their oiled skin quickly. In this way, actors could change their faces in just a few seconds.

In modern Sichuan Opera, actors wave their arms and turn their heads, and their painted masks are changed again and again. Full­face painted silk masks are often used by modern actors. They are so thin that actors can change about 10 masks in 20 seconds. Actors change their masks with a hand or by turning their heads.

No matter how many times the face­changing is shown in Sichuan Opera, you can find people lost in wonder every time. And don't be surprised when you see the facechanging of Sichuan Opera on the street of a foreign country. The traditional Chinese art is getting popular around the world.

People around the world work together to help our planet on Earth Day, April 22. But in fact, lots of people protect the Earth all year long. They are Earth heroes(英雄). And some kids do, too. We have four kids here, telling you that you can help even if you are a child.

Saving the frogs

John is from the USA. He always loves frogs. When John was 5, he learned their living places were in danger. So John started a group, For the Love of Frogs. They sold toy frogs to collect money to help frogs. John is now 10 and the group has more than $ 20,000 to protect frogs!

Growing right

Mandy lives in a city in India. She saw a wasteland near her house at 15. She turned it into a garden. She used native plants that lived or grew around her city. Native plants could make insects like butterflies and animals come to her area.

Mandy is now 18. She is teaching people about native plants." The way to reuse the wasteland is not just to plant any tree," she said." It is to make sure that you grow the right plants in the area."

Cleaning up

Zhang Min, 13, and Zhang Jie, 15, live in a city in China. To fight plastic pollution, they made a plan. They wanted to clean up plastic waste in the Pearl River.

Zhang Min and Zhang Jie put up posters at school to make people care more about plastic waste." You need to have people talk to one another," Zhang Jie said," Everyone can do something to help."

Some people spread rumours as a way to scare others and get popularity. But spreading rumours as a way to turn people against someone is a form of bullying(霸凌). So what can you do if you find yourself the target(目标) of rumours and social bullying?

Turn to a trusted adult for support. Talk to someone you can trust, like a parent, a teacher, or a coach. Let that person know what you're going through. Keep him or her up to date on what's going on, even as things start to get better. A trusted adult can help you feel more supported and less lonely. What's more, adults can do something to put a stop to the rumours. 

Find your friends. Find a friend or two who will be willing to help you and who won't listen to rumours. If you want, share your feelings with those friends. Don't think too much about the situation, though. Spend time having fun with your friends and doing activities you enjoy. 

Speak up. Try to speak to the girl who's spreading rumours. Don't be angry. Avoid shouting. Just say what you want calmly and clearly. After you've said what you want, you can simply walk away. There's no need to wait for her to say anything back. Leave her to think about what you said. 

Before you try talking to the girl, though, talk with an adult about what to say. It can also help to have a friend stand with you when you talk to the girl. 

Daming lives in Beijing. Read and learn about her day.