提示: 1. 充足的睡眠;

2. 积极的锻炼;

3. 合理的饮食。

What is a healthy lifestyle

Do you know Roma people? They were called Gypsies (吉普赛人) by Europeans because they thought they came from Egypt (a country in Africa). About a thousand years ago, the Roma people left their homeland. They are known as nomads because for hundreds of years many of them have lived in large groups that travel from place to place. They have no real homeland.

Today, the Roma are now living all over the world. They have kept their language and many customs. For example, it's important for Roma to marry other Roma. It's also a custom for parents to choose the person their children will marry. Roma people get married when they are young, sometimes even as young as 14.

Romany is the language of the Roma people, which was written down only recently. Because the Roma are nomadic and have moved all over the world, their language has developed in many different ways. It is sometimes hard for Roma in one part of the world to communicate with Roma from another part.

Roma music is famous all over the world because many Roma throughout history have been musicians. Their music has influenced many other kinds of music, like classical and jazz.

Roma don't usually assimilate (同化) into host countries. Over many centuries, governments have forbidden them to marry each other, travel or wear their traditional bright clothes. They have their gold taken away from them—treasures from their parents and grandparents. They have been taken as slaves (奴隶), and have been forced to change their names.

 But today, the Roma are finding ways to live in peace with others while keeping the treasures of their culture. "There's a will within us to continue to live as a people." says George Kaslov, whose family arrived in New York from Russia a hundred years ago. "All the other ethnic (种族) groups who came to America assimilate gradually with time going; they lose their customs and language. But not the Roma. We hold out."

At the beginning of the school year, each student would be given a special job for which they would be responsible (负责任的) for the whole term. Rita, a quiet and hardworking girl, hoped for an exciting task, like taking care of the class plants. Instead, she received a small box with sand and a small ant. 

Even though the teacher explained that this task was very special, Rita could not help feeling disappointed. However, she decided to do her best with her new job. She began to study and care for the ant, learning about its habitat (栖息地) and needs. She made the box a comfortable home for the ant, and it grew much bigger than anyone expected. 

Rita's efforts caught the attention of her science teacher, Mr. Thompson. He turned her work into a class project, and Rita became the class expert (专家) on ants. Her hard work helped the whole class learn about ant behavior and habitats. They even built a small ant farm in the classroom to observe the ant closely. 

Gradually, Rita's classmates became more and more interested in the ant project. They started asking her questions and observing the ant's behavior themselves. Rita organized a presentation where she shared her findings with the whole school during the science fair. 

At the end of the year, Rita's class was recognized as the best of the year. Rita was as well praised for her hard work and how she turned a small task into something big. Rita learned that every task, no matter how small, could make a big difference. She also learned that sometimes the most unexpected things can lead to great success.

I found it hard to communicate with my mother. Relations between us became difficult. 

One day I ran away from home and stayed outside for a few hours. When I returned home at night, I saw all the pain, anger and disappointment on my mother's face. We knew that we were in great need of talk. We agreed to havebreakfast together the next morning. In the end, we decided to go to a restaurant.

On our way to the restaurant, I noticed my mother had two notebooks in her hands. I asked her what they were used for. She explained to me that sometimes it was easier to write our own feelings than talking about them. We should write down our feelings.

Our first topic was"Why am I so angry?" I wrote a half page, and my mom filled up nearly three pages. I saw the tears run down her face while she was writing. I never realized anyone could hide so much anger. After we finished writing, we exchanged our notebooks. As soon as I started reading my mother's words. I began to cry and so did she. When we finished reading, we discussed our feelings. Finally, it felt like all the anger inside me went away from my body. Our talk helped me realize so many things I had never thought of before, not only about my mother but also about other people.

My mother and I continue using our notebooks as a way of communicating. We know that no matter how we feel about each other, our notebooks are a safe place to express our feelings. We have come to an agreement that we write"I love you" at the end of each other.

The World Health Organization (世卫组织) says air pollution makes seven million people lose their lives around the world each year. Even if (即使) polluted air does not kill people, it can make them very ill. 

However, breathing dirty air does more than hurt people's body. It can also affect (影响) their brain and their ability (能力) to think. 

A new study shows that air pollution can cause (引起) a"huge" reduction (降低) in our intel- ligence (智商). The researchers (研究者) reported that long- term exposure (暴露) to air pollution can affect a person's men tal abilities (智力的) in two areas: language (语言) and math. Xi Chen, the researcher of the Yale School of Public Health led the study. He and his team found that breathing pol- luted air can reduce a person's education (教育) level by about one year. 

Chen said that the affect usually is worse for those over 64 years of age, for men and for those with little or no education. "The older persons—— they are more affected. And we find, quite interestingly men are more affected than women. And people working outdoors are more affected than people working indoors. "

The researchers found that the influence of pollution on language ability is even more serious (严重) as people age, especially among men and the less educated. Why are a person's language skills more affected than math? There's an important part in our brain: white matter (脑及脊髓的白质). 

White matter is more connected (连接) with a person's language skills. Studies have shown that air pollution has a great affect on the white matter in the brain. 

Chen said that air pollution did affect the math skills just not as much as their language skills. 

Last month, our family had a trip to Shanghai Disneyland. At the {#blank#}1{#/blank#} , we tried the motorcycle— style trains(过山车). It seemed {#blank#}2{#/blank#} but exciting. After we got off,I still felt a little dizzy(晕的), so I almost {#blank#}3{#/blank#} . All my families had a good laugh. Later we went to the Fantasy World, we just sat there {#blank#}4{#/blank#} to meet the lovely characters such as Winnie, Snow White and Mickey Mouse. It was really an unforgettable trip, we will {#blank#}5{#/blank#} visit it again next summer vacation!