Jerry is a world-famous mountain climber. He climbed many high mountains in the world. Starting in 2015, he and his friends spent two years on an adventure (探险) in South America. In 2018, a famous geography magazine even named him Adventure of the Year.

Although Jerry achieved great success, he didn't feel satisfied. He asked himself, "Is it enough to climb the highest mountains? Am I doing something helpful? How can I change my adventures into something that can help the world?"

Jerry learned that scientists need plants, rocks and water samples (样本) from the places far away to do research. But scientists can't get there themselves because such places are hard to reach—only the bravest adventurers can make it. Jerry thought he could do something to help. He then came up with an idea. He organized a team of top adventurers to collect samples for scientists. By studying the samples, scientists could know more about the earth and find ways to protect it.

Recently Jerry and his adventurer friends have discovered a special plant life of Mount Qomolangma. The samples they brought back have helped scientists study how plants live in extreme (极端的) condition.

For Jerry, this kind of adventure is most satisfying. "Such adventures had made us see life in a different way. Now, being the best climber isn't important for me. What matters is doing something helpful while climbing the mountains. There is still much more we can do," Jerry said to a newspaper.

 Confucianism(儒家思想) has been followed by Chinese people for more than two thousand years. 

To help people understand how to behave towards others, Confucianism teaches the Five Constants : ren,yi,li,zhiand xin. They are general virtues (美德) around the world. The most important two are ren and li.

 Ren is the feeling of care and love we should have for others. Confucius explained ren could be best understood as loving others. He is famous for teaching people" Do not do to others what you do not want others to do to you". It is quite similar to what is known in the West as the Golden Rule( treat others as you wish to be treated). 

 While the meaning of ren is easy to understand, li is a little harder to express. It can be considered as a kind of duty. Generally, liis the way we should connect with people in our everyday life. In Confucian writings, discussions about liinclude the proper way to drink tea and how to remember ancestors(祖先). While renis mostly about our opinions and feelings, liis about how we express our opinions and feelings towards others and towards the world around us. 

 Besides the Five Constants, xiao is perhaps the most well- known Confucian virtue. This is the duty children should have to their parents. Xiao means loving, respecting, obeying and taking care of one's parents in their old age. In Confucianism, xiao is important for a harmonious society. Without it, the whole world would fall into a mess. 

The mascots（吉祥物）for the 2024 Paris Olympics and Paralympics（残奥会）have shown up in front of us. They are the Phryges, two Phrygian caps.

The red Phrygian cap is also known as liberty（自由）cap. In old times, it was worn in Phrygia, a place in Türkiye（Turkey's official name）now. That was how it got its name. During the French revolution（革命）, it became a symbol of liberty. Today it is a common symbol for French people. In the Smurfs（《蓝精灵》）, a popular French cartoon, every smurf wears a Phrygian cap. An officer of the 2024 Paris Olympics and Paralympics said they didn't want to choose an animal or other characters. They wanted something that could stand for an "ideal".

The Paralympic Phryge has a prosthetic leg（假肢）that goes to the knee. Michael Jeremiasz, a gold winner at the 2008 Beijing Paralympics, says the prosthetic leg sends an encouraging message to disabled people around the world.

The two mascots share a saying of "Alone we go faster, but together we go further." They will help people from all over the world know more about the 2024 Paris Olympics and Paralympics.

It's reported that 800 million people around the world have experienced back pain. And many of them find that their pain keeps coming back. ____ But scientists believe that doing one simple thing could help: walking. 

Scientists invited 700 people to take part in a study. Most were women and all of them had recently experienced back pain. The people were put into two groups. One group took part in a walking program and had six meetings with a doctor. People in this group were asked to walk half an hour five days a week, while those in the other group didn't do anything. The scientists followed up the two groups for three years. 

The scientists' findings are surprising. People in the walking group had an average (平均) of  208 days before their back pain recurred, while those in the other group felt the pain again after an average of 112 days. What's more, people in the walking group also made far fewer visits to the doctor. 

Why is walking helpful to lower back pain? Scientists are not yet certain of the reasons. But they think it's probably because walking can get the muscles (肌肉) stronger and improve sleep. As for how to walk, they suggest walking on a flat (平整的) surface. People also should listen to their bodies, as walking too far or for too long could make the pain worse. 

Double Ninth Festival (重阳节) 2023

Come and have fun with us!

Time: October 23, 1:00 p.m.— 8:00 p.m.

Place: The Youth Park

Things for sale: Chongyang cakes, fruit and drinks

Class: Free cake-making class (call Miss Miller at 4820 2217 to book (预订) a place)

Activities:

1:00 p.m.—4:00 p.m. Mountain Climbing

5:00 p.m.—6:00 p.m. Talk Show

6:00 p.m.—7:00 p.m. Games between the young and old

7:00 p.m.—8:00 p.m. Fire Dragon Dance

Ticket prices:

·$10 for adults (成年人)

·Half price for children under 12

·Free for people over 65

For more information, please visit www.doubleninth2023.com.