China is a country with many colorful days and festivals. The Dragon Head Raising Day (Longtaitou) is one of them.

This special day is on the second day of the second month in the Chinese lunar calendar. {#blank#}1{#/blank#} This year, the day fell on March 10.

{#blank#}2{#/blank#} We Chinese people call ourselves the "descendants (传人) of the dragon". So people celebrate the Dragon Head Raising Day with many customs about dragons.

On the day in old times, people put ashes (灰) in the kitchen. This was to "lead the dragon into the house". {#blank#}3{#/blank#}

Also, people eat special foods on that day. {#blank#}4{#/blank#} For example, people eat "dragon whisker (胡须)" noodles and dumplings called "dragon teeth".

Today, many customs have got lost. {#blank#}5{#/blank#} It was said that a haircut during the first lunar month may bring bad luck to the mother's brothers. So many people have their hair cut on the Dragon Head Raising Day.

①Japan's population is rapidly aging, with 28 percent of its people aged 65 or older. This means there aren't enough young people doing jobs that need physical strength (力量) like building things and farming.

②To encourage older people to work on, technology companies in Japan have developed special suits called exoskeleton (外骨骼). These suits can make it easier to lift and carry heavy objects.

③"We have no choice, elderly people need to stay in the workplace," says Daigo Orihara at Innophys. This company has made a suit called the Every Muscle Suit. It's light, weighing less than 4 kg. It doesn't need any batteries (电池) or motors (发动机). When users put it on like a backpack, they pump (抽气) air into it 30 times with a hand pump. Then, the suit can help them lift up to 25 kg easily. The suit costs about 1000 pounds and is used by food companies to help worker lift big boxes, by old people's homes to help workers lift people in and out of bed, as well as by food factories and building companies.

④Another company, Panasonic, is also developing different exoskeleton suits. Its most important one—the Atoun Model Y—costs 4200 pounds. It uses motors instead of air to work and can last for 8 hours. It weighs 4.5 kg and can help users lift up to 10 kg.

⑤Similarly, Japanese company JTEKT, part of the Toyota group, also began selling an exoskeleton. It's used to help older workers and also runs on a motor.

⑥As Japan is facing the problems of fewer and fewer workers, they may need to raise the age when people stop working. This means there will be even more need for exoskeleton to help older people keep working.

In the warm waters near an island, a small group of dolphins comes up for air. The dolphin in the front is Mother Dolphin.

Mother Dolphin will 1 Baby Dolphins for a long time. She'll stay beside her babies until they grow up. Baby Dolphins are very playful. They can swim well and love to push their mother softly. After playing so much, they get tired. At night, they 2 just below the surface of the water with Mother Dolphin.

Dolphins may look like fish, 3 they aren't really fish. Dolphins have their own underwater language of sounds. They use these 4 to communicate with each other.

Dolphins always travel in small groups to 5 themselves against their enemies, like the shark. They can live for many years. Some dolphins live up to 35 years in the wild.

My son, Kevin, loved wrestling (摔跤运动) as he was growing up. When he entered high school, he showed a lot of athletic ability. Even as a freshman wrestler, we could see the hope of his future, and he went on to improve each year. As a senior, he'd become the leader of a team that set an unbelievable record. Just as we expected, he went into the state tournament (锦标赛). 

Then he won four matches and ranked number one. Here we were, in the finals of the state tournament, ready to win our championship—we still didn't have a state championship when his high school career was over. 

Unluckily, his last match didn't go well! I felt terrible, and I was unwilling to accept what had just happened and unable to believe it. I painfully watched Kevin as he shook hands with his opponent (对手) and stood calmly as the judge raised his opponent's hand in victory. Then he quietly walked out of the gym. 

A few weeks later, I received a letter from Kevin's school. In the letter, the principal praised Kevin's devotion to his team, his respect to his opponents and his spirit of competition. After I read this, I cried. 

For years, I had watched every single match where Kevin had wrestled in high school, but I hadn't noticed all the outstanding qualities that his principal (校长) mentioned. I always focused on the wins. And when he didn't get that final win, I was especially hurt and disappointed. I'd failed to realize that Kevin was working hard to achieve victories, but always performing with character no matter whether he won or lost. 

At that moment, my son became my mentor (导师). He taught me that winners in life appreciate the pursuit more than the victory itself. 

Hey, I'm Gina Green. Let me introduce the photos to you. 

 How much do you know about the 24 solar terms(节气)? The traditional Chinese lunar calendar divides the year {#blank#}1{#/blank#} 24 solar terms(节气). Major Snow(大雪), the {#blank#}2{#/blank#}(twenty-one) solar term of the year, began on Dec. 7 and ended on Dec. 8 in 2024. During Major Snow, the snow becomes heavy and begins to accumulate(堆积) on the ground. The temperature drops {#blank#}3{#/blank#}(quick). Here are some things you should know about Major Snow.

Snowy winter

 The snow in North China may last a whole day, breaking tree {#blank#}4{#/blank#}(branch) and blocking the road. The natural scenery is"hundreds of leagues ice-bound go; over thousands of leagues flies snow(数百里冰封, 千里飞雪)". In the south, snowflakes fall and the world turns white.

Enjoying plum blossoms(梅花)

 Plum blossoms usually flower in mid-to-late December in some southern cities of China, and sometimes bloom even{#blank#}5{#/blank#}(early). Along with the pine(松树) and bamboo, the plum blossom {#blank#}6{#/blank#}(consider) one of the Three Friends of Winter.

Eating lamb

 Lamb is {#blank#}7{#/blank#} favorite food for Chinese people during Major Snow. It's excellent for {#blank#}8{#/blank#}(nourish) the body and providing protection against the cold. People in Chongqing like to have potted lamb soup with their families and friends.

Preventing respiratory illness(呼吸道疾病)

 During this period, Chinese people wear a warm scarf {#blank#}9{#/blank#}(protect) the neck and drink enough water. During Major Snow, it is drier and colder, so people should drink more water. {#blank#}10{#/blank#} , you shouldn't drink too much water at once and don't drink cold water after exercise.