This year is the Year of Drug on, or long. Sanlin is an old town in Shanghai which is known as "China's Dragon and Lion Sports Town". Here, you can see Chinese dragons "comic to life"

The Sanlin dragon dance has a history of more than 1,000 years. It became popular during the Ming Dynasty. Today, au Dajie heads the Sanlin Dragon Dance Team. He first heard stories about the dan c c from his grandfather and became interested at on c c. As a child, he often ran after the dragon dancers along the streets of Sanlin and tried to gleam the dance. 

As be grew up. Au gleamed more about dragon danced. In 1994, he set up the Sanlin Dragon Dance Team. The team has performed in France, Germany, Japan and many other countries. It has won more than 70 gold medals in competitions around the world. Many people say it's the best dragon dance team in China. If you visit Sanlin Old Street, you'll see the Sanlin Dragon Dance Exhibition（展览） Hall. There are many dragons in it and you can learn more about dragon danced. It would be a great way to celebrate the Year of long! 

Paul Roberts, a 15-year-old boy, lives in New York. Like thousands of other American students, he usually goes away to a summer camp during the school holidays.

These camps are just for teenagers, without their parents, and Paul always has a great time. But this summer he's doing something different-he's going on an adventure* holiday in Hawaii.

It's a camping holiday for three weeks in Hawaii, for kids from 14 to 

18. He's leaving on July 23^rd and coming back on August 12^th.

First, they're putting on backpacks and hiking through the forest in Hawaii. The place is very beautiful, with huge waterfalls and fascinating beaches. After this five-day walk, they're staying for two days in a valley*. The main activity here will be surfing. Paul doesn't know how to surf, but instructors will teach him how to do it, and he's really looking forward to this.

Then the organizers are providing mountain bikes and they're going for long rides-about 30 miles a day, around one of Hawaii's mountains. And on one day they're meeting a local Hawaiian family and helping them to plant fruit trees on their farm. After that, they're sailing for three days by the coast, and they'll have a chance to swim with dolphins and sea turtles!

This sounds amazing. Finally, they're going out for three days in sea kayaks*-they're visiting sea caves and swimming too.

Every night for the three weeks, they're camping in tents*, usually on the beach. This isn't a holiday for couch potatoes! They say the kids have to be fit, and of course they have to know how to swim and ride a bike. The kids can't use the computer or pad during the three weeks, but it's going to be a really special experience.

Parents often find children watch cartoons for at least three to four hours a day. Studies show that kids start watching cartoons on TV at an early age of six months, and by the time they reach the age of two or three, they become fans of cartoons and they would like to spend much time on them. Is it good for kids to watch cartoons?

Parents often see this as a problem because most of the kids are too crazy about watching cartoons. Parents think if kids spend too much time on cartoons, they won't do well at school.

Some people think it's good to watch cartoons. They help the working parents the most because parents can do a lot of work when their kids watch cartoons on TV.

When children watch educational cartoons, they get to learn things. Cartoons also help to improve children's language skills. Educational cartoons help children try different languages. Kids can learn English well with the help of those cartoon programs. At the same time, some kids can learn about the friendship and teamwork from the cartoons. It is good for them to get on well with their friends and classmates.

So sometimes it is meaningless to stop kids from watching cartoons, but parents should make sure that their kids are watching the right things.

Do you often play with your cellphone before bedtime? According to a study, 72% of the students use their cellphones in their sleep environment. Scientists have found a "strong connection" between the use of cellphones at bedtime and poor sleep. 

The first reason is that using cellphones can make your brain too excited. Besides, the light from a cellphone influences how the body normally works and then leads to poor sleep. Without enough sleep, you may find it difficult to pay attention to what teachers say the next day. Also, you'll easily get absent-minded and sleepy during the daytime. As a result, it seems more and more difficult for you to learn so many subjects. 

Doctors say getting good and enough sleep is very important for learning difficult subjects like math and foreign languages. They advise students to stop looking at cellphones at least half an hour before bedtime, because it helps their brains slow down and gets their bodies ready for sleep. 

If you want to pick up a cellphone at bedtime, try the following activities: 

*Keep a diary: Thoughts and worries can make you anxious at night. Writing thoughts on paper can clear your mind. 

*Try a mind exercise: Close your eyes and count backwards from 100 to 1. 

*Take a deep breath: Breathe in and out slowly and deeply. Just relax.

Spring is a warm season.  There are a lot of interesting things for you to do.  Let's see and join in one of them. 

Take a walk in the park

A long walk in the park is good for your health.  And you may forget your boring things when you are walking.  Sometimes the sun is behind the clouds, and this time is the best for walking. 

Birdwatching

Spring comes and the birds come along with the warm weather.  Go out and hear the birds singing in the trees and watch them flying in the sky.  This can bring you much relaxing fun. 

Play in the rain

The next time you are indoors or even outdoors on a wet spring day, throw away the umbrella.  ____ rain boots and a rain jacket and play outside in the rain.  It is a happy time for you. 

Go on a picnic

It may be wet sometimes, but on a sunny day, spring gives us good weather for outdoor activities like picnics.  This is a good time to go out as a family or group of friends.  It must be fun.