In traditional Chinese medicine, food is divided (划分) into two types; hot and cold. Both kinds of food affect (影响) your body {#blank#}1{#/blank#} different ways, So, having 57. {#blank#}2{#/blank#} balanced diet is safe and {#blank#}3{#/blank#} (health) for your body.

    Some examples of hot food {#blank#}4{#/blank#} (be) berries, mutton, and ginger (生姜) . If you eat too much of them, {#blank#}5{#/blank#} (certainly) things might happen to your body. You may start to sweat a lot and feel pain in your back, or even grow gray hair! If these things happen to you, you should avoid (避免) spicy food, coffee, or sugar.

    On  {#blank#}6{#/blank#} other hand, too much cold food like tomatoes and potatoes can also cause problems. It may make your hands and  {#blank#}7{#/blank#} (foot) cold. It also makes your body temperature lower.

    Besides what we eat, {#blank#}8{#/blank#} we eat is also important. You should always sit down and chew (咀嚼) carefully. Don't make {#blank#}9{#/blank#} (you) busy with other things, such as watching TV or {#blank#}10{#/blank#} (read) a newspaper. Finally, it's best to eat three meals a day at regular times.

The four seasons

Spring

In spring, the weather starts to get warm.The wind b{#blank#}1{#/blank#} gently. It often rains. Plants start to grow. Everything turns green. It is exciting to take a t{#blank#}2{#/blank#} in spring.

Summer

The weather is hot in summer. The Sun s{#blank#}3{#/blank#} brightly. Many people like to go to the beach and swim in the sea. It is nice to eat ice cream in the hot weather.

Autumn

In autumn,everything changes. Leaves turn brown, red or yellow and start falling from the trees. It is nice to go on a p{#blank#}4{#/blank#} at this time of year because the weather is cool and dry.

Winter

Winter is often cold and s{#blank#}5{#/blank#}. Children love winter because they love to play in the snow. It is i{#blank#}6{#/blank#} to make snowmen. People usually spend time with their relatives during the Spring Festival.

Hard-working horses have always been man's best friends, but the playful pony is a kid's best friend.

A pony is a small horse. Like horses, they have a lot of hair. The most well-known is the small Shetland pony, only as tall as a six-year-old child! Shetland ponies can pull twice their own weight (重量), with only their thick hair to protect them from the cold.

Ponies eat grass, oats and bran (燕麦和糠) and they also love carrots and apples. They don't eat meat, ponies can sleep both lying down and standing up.

They are very playful, which is why they get on so well with children! They are happy to hang with their friends and go for rides. They enjoy having fun as much as their riders.

Like you and your friends, every pony is different. Some are quiet and some are cheeky (嬉皮笑脸的). Some are hard-working and others can be a bit lazy. Ponies are sensitive and often try to cheer you up when you feel sad. Just like you, they prefer to be spoken to kindly rather than shouted at!

A pony makes a great playmate but remember that it is not a toy. It is a living animal that needs care and lots of loving attention. You have to learn how to feed and groom (刷洗) it every day, how to clean its feet so that they stay healthy, are they?

You must know the story of Snow White and the Seven Dwarfs, but do you know the names of the seven dwarfs?

Doc looks the oldest and is always thought as the head of the group. He wears glasses and always thinks up good ideas. 

{#blank#}1{#/blank#} always looks tired. He has the longest beard (胡须) and doesn't talk much. 

{#blank#}2{#/blank#} has the biggest nose and he gets unhappy with others easily as his name says. He dislikes Snow White. But he is the first to save her from danger. 

 {#blank#}3{#/blank#} is the fattest. He laughs a lot and always looks on the good side of things. 

{#blank#}4{#/blank#} looks the youngest and has no bear d at all. He doesn't speak, but he is funny and everyone loves him. 

Bashful is a shy but kind friend. He often covers (盖) his mouth with his hands when Snow White is around.

Sneezy has an allergy (过敏) to flowers, so he's always sneezing (打喷嚏). He is hard- working and always there for his friends. 

Which dwarf do you like best? Why? {#blank#}5{#/blank#}

Everyone feels low or down from time to time. It does not always mean something is wrong. Feeling low is common after painful events or huge life changes. But sometimes periods of low spirits happen for no clear reasons. 

____ , you may feel tired, disappointed, angry, worried and have no confidence. It will often pass after a couple of days or weeks. You can try some easy things and make some small everyday changes. They will usually help improve your spirit. 

If you're still feeling down or no longer get pleasure from things for most of each day. And this lasts for several weeks, you may be experiencing depression (抑郁) . You need to deal with it. You can do as the following tips. 

Firstly, talk to someone. Your trusted friends, family members and teachers will be OK. Or you can just call a helpline. Secondly, read a book or watch a favorite television show. Having different experiences through others can make you feel happier. The experiences may from both reading and watching well-known characters on a favorite TV show. What's more, do some sports you like. There are many different types of exercise. They can improve your heart speed. They can make you feel good and, make you keep away from the bad spirit. At last, tidy your room. You can either put messy things away or make everything in order. And you can just clean the room. All these things will make you feel happy and relieve the low spirit.

Low spirit, even depression, is very normal. The key is that we should dare to face it, choose the proper way to solve it. Everything will be fine in the future. 

提示：

要求：（1）文中不得出现真实人名和校名等相关信息；（2）提示内容可适当增加细节；（3）语句通顺，逻辑连贯，语法正确；（4）词数：80词左右，文章首尾已给出，不计入总词数。

I'm happy to hear that we will have a school trip next week. And there are three plans for us to choose.