Are you an "E" person or "I" person? A personality (性格) test called MBTI (人格类型量表) is very popular these days. Can knowing one's personality type by using the MBTI and other personality tests really help? They may. Here are the benefits of personality tests.

Better understand others

After taking a personality test and seeing our results, we can have a better understanding of all the different reactions in the same situation. This is important because we all have different ways of seeing and communicate with the world. No personality type is "better" than any other —just different.

____

Maybe we've always hated talking on the phone but never really understood why. Or perhaps we've always needed much time to think about a problem before making a decision. By using personality tests like the MBTI, we can learn more about ourselves. This helps us better understand why we prefer certain things and dislike others.

Know which situations are perfect for us

Learning more about our personality type can also help us discover new ways to face challenges. Knowing what might work best for our personality type can give us new ideas on how to solve problems, deal with stress, and manage our work habits.

PEOPLE say that high school is the best time of your life. During these three years, there is more to a teenager's life than just homework and classes. As this year is flying by, it's a bit scary to r{#blank#}1{#/blank#} that high school is close to coming to an end. Have you done anything meaningful and memorable before you graduate.

A sentimental (感伤的) teenager posted on Baidu. com a list of 20 things that high school students should do before graduation, so that they will not regret not having done them. Here are some of the suggestions. Check to see i{#blank#}2{#/blank#} you have missed out on any:

1. Make a speech or sing a song in front of your class no matter how s{#blank#}3{#/blank#} you are. 

2. Bow to your most respected teacher and say "Thank you". 

3. Come to school early, if you are often late, so you can see when every classmate and teacher a{#blank#}4{#/blank#}. 

4. Choose a quiet place and have a talk with a classmate who has misunderstood you in the past. You will probably find something s{#blank#}5{#/blank#} about yourself and this classmate. 

5. Remember to keep every c{#blank#}6{#/blank#} phone number. 

6. Take a thorough (仔细的) look at the books and test materials that you have used. Give it to younger students for free. 

7. Try a new haircut and wish for a new start. 

8. Try a new hairstyle and wish for a new s{#blank#}7{#/blank#}. 

Hello! My name is Anna. I'm thirteen and I come {#blank#}1{#/blank#} the USA. I have {#blank#}2{#/blank#} big family.

My grandparents live with us. They are 70 years old. They often {#blank#}3{#/blank#} sports in the morning. Sometimes they go for a walk in the park after dinner. Look at the two {#blank#}4{#/blank#} of them. The first one is a black- and- white photo. They are young {#blank#}5{#/blank#} they look happy in it. The second one is a color photo. There are three people in it. They {#blank#}6{#/blank#} my grandparents and my father.

Now my parents have three children. They are my brother Tim, my sister Cindy and me. Tim is only 3. Cindy is a seven- month- old baby. My father has a sister. {#blank#}7{#/blank#} name is Olivia. My mother has two brothers. Their {#blank#}8{#/blank#} are Richard and William. They like {#blank#}9{#/blank#} books when they have time.

I have a pet called Phil. He is a dog. He is brown. He is in my family, {#blank#}10{#/blank#}.

I love my family!

Race walking shares many fitness benefits with running, research shows, while most likely contributing to fewer injuries. It does, however, have its own problem.

Race walkers are conditioned athletes. The longest track and field event at the Summer Olympics is the 50-kilometer race walk, which is about five miles longer than the marathon. But the sport's rules require that a race walker's knees stay straight through most of the leg swing and one foot remain in contact (接触) with the ground at all times. It's this strange form that makes race walking such an attractive activity, however, says Jaclyn Norberg, an assistant professor of exercise science at Salem State University in Salem, Mass.

Like running, race walking is physically demanding, she says. According to most calculations, race walkers moving at a pace of six miles per hour would burn about 800 calories (卡路里) per hour, which is approximately twice as many as they would burn walking, although fewer than running, which would probably burn about 1,000 or more calories per hour.

However, race walking does not pound the body as much as running does, Dr. Norberg says. According to her research, runners hit the ground with as much as four times their body weight per step, while race walkers, who do not leave the ground, create only about 1.4 times their body weight with each step.

As a result, she says, some of the injuries associated with running, such as runner's knee, are uncommon among race walkers. But the sport's strange form does place considerable stress on the ankles and hips, so people with a history of such injuries might want to be cautious in adopting the sport. In fact, anyone wishing to try race walking should probably first consult a coach or experienced racer to learn proper technique, she says. It takes some practice.

写在对应的横线上。每个单词只能用一次。

Do you want to be the most{#blank#}1{#/blank#}. person in the class? You don't need to change your character; you just need to {#blank#}2{#/blank#}. your personality. 

The most popular people are trusted and {#blank#}3{#/blank#}. because they stay normal but still have something that makes them {#blank#}4{#/blank#}. from the rest of us. Here are some pieces of {#blank#}5{#/blank#}. on how to become the most popular person in the class.

If you want others to like and respect you,you have to start by liking yourself. Do not change{#blank#}6{#/blank#}. in order to please（讨好，取悦） others.

Be {#blank#}7{#/blank#}. to everyone and do it happily. Being nice to people is almost like helping them too,because by being nice you make others.{#blank#}8{#/blank#}.

Be{#blank#}9{#/blank#}. and have a positive attitude（积极的态度） towards life. 

Develop confidence in yourself.

Stay clean and {#blank#}10{#/blank#}. fresh clothes. Do not try to follow fashion to please others.

A taste of the world's coolest food

Every summer around the world, people wait in lines outside ice cream shops as they look for a tasty way to cool themselves down or cheer themselves up. {#blank#}1{#/blank#}

No one is really sure who invented ice cream. {#blank#}2{#/blank#} In the 154 century AD, the Roman emperor enjoyed ice with honey and nuts, although this was more like a frozen mixture of water, sugar and fruit juice. One of the first examples of ice made with milk can date back to the Tang Dynasty in China. Ice cream arrived in Europe in the 16th century and quickly became popular in Italy and France.

{#blank#}3{#/blank#}If you go to Germany, you can buy "spaghetti" ice cream which looks like noodles with strawberry sauce and white chocolate on the top. {#blank#}4{#/blank#} All the things are quickly mixed in and the ice cream is done. There is a special ice cream named Maotai ice cream in China. It chooses fresh milk and add with about 2% of 53℃ Feitian Maotai.

Ice cream is getting more popular across the world. Customers want new, exciting taste, and lots of people are turning to healthier ice cream without dairy milk and cream. {#blank#}5{#/blank#}