请根据表格内信息进行对比，选择购买其中一本书，并简要陈述理由。

注意：（1）可以适当增加细节，使行文连贯；（2）80词左右，开头已给出，不计入总词数。

The summer vacation is on the way, and I am going to read an English book. 

We've all been there. It has been a long day, there is nothing in the fridge, cooking seems arduous and the solution is obvious: takeaway. It's easy for takeaways to become a regular habit. At some point, you have to wonder: even if you don't look different in the mirror, is it doing you any harm?

There is some evidence that too many takeaways is related to weight gain, but the relationship isn't clear. A 2022 study found a connection between eating takeaway-style food in the 24 hours before taking the survey and increased BMI in participants, although the researchers were careful to point out that they didn't know whether frequently eating takeaways made people overweight, or whether overweight people frequently eat takeaways. There is, however, evidence that simply living near(or walking past) a takeaway outlets(外卖店) or two can affect body weight, and reaching out to takeaway outlets near your workplace is most likely to attract people.

But why? Well, takeaway food are usually high in fat and salt - ingredients(成分) that are relatively cheap and taste good, making you more likely to reorder. There is also some evidence that junk food can be addictive(上瘾的), as the combination of salt, fat and sugar makes it hard to stop eating.

There is also the nutritional quality of the ingredients themselves. "Most takeaways contain highly processed ingredients and additives, nutrient-poor carbohydrates(碳水化合物) and plenty of deep-fried foods cooked in oil repeatedly heated to high temperatures," says Pearson.

So, what is the message? If you must place that order, consider the options:

The worst foods on any menu are likely to be fried ones, or anything covered in high-sugar sauces. If you order Chinese food, go for steamed dumplings, grilled fish or soup. If you are going for Indian food, go heavy on the side dishes, like bean and potato curries, which are often more flavourful and healthy.

Finally, try to cut your consumption(消费): consider changing your daily routes, hide the menus, and delete the apps on your phone.

Open to the public on July 2, 2022, the Hong Kong Palace Museum has nine galleries on six floors, with two underground and four above ground.

GENERAL EXHIBITION:

Ceramic(陶瓷) Treasures from the Palace Museum

 This exhibition shows more than 150 exhibits, mostly from the Ming and Qing dynasties. The exhibits include everyday household goods like bowls and cups.

 Place: Gallery 3

SPECIAL EXHIBITION:

New Discoveries at Sanxingdui of Sichuan

 The exhibition shows 120 bronze, gold, and ceramic exhibits which have changed people's understanding of the ancient culture in the Chengdu Plain and the upper Yangtze River valley.

 Place: Gallery 8

RULES:

1. You can only smoke in a special area outside the Museum.

2. You are welcome to take photos or videos for personal use.

3. You mustn't bring pets into the Museum, except trained guide dogs.

4. Don't enter with bags that are larger than 55cmx 35cmx 20cm.

MORE INFORMATION:

Once there lived an old man in a mountain village. He was a famous hunter. He often went hunting alone in the mountains. He was not afraid of any wild animals, not even a tiger. 

One night, someone saw a tiger come into the village, and stole two sheep away. The next night the tiger came again. The villagers were frightened. They asked the old hunter to catch it so that they could have a safe life. 

When the old man heard about the tiger, he thought hard. He wondered why the tiger came at night twice but only stole the sheep. The next night he walked outside the village. Suddenly he saw the tiger coming. He quickly threw himself on the ground. To his surprise, the tiger did not come at him. But went away. He followed it quietly and found it was running on two of its feet just like a man. Then everything was clear. 

On the fourth day, when it got dark, the hunter took some animal skins with him and hid himself behind a big tree near the village. He was waiting for the" tiger". As soon as the " tiger" came near the tree, the old hunter jumped out, caught the " tiger" by the "leg" and said, " Don't be afraid. I do not mean to hurt you. You know who I am, don't you?"

The " tiger" said " Yes" and took off the tiger's skin. 

"You are poor. But you mustn't steal anything from others. Here are some animal skins for you. You may sell them at the market. With the money, you can buy food and clothes for your family. Work harder and try to make a living. " With tears in his eyes, the poor man thanked the kind-hearted old hunter and walked home. 

Do you want to create an unforgettable experience for the kids? Here are some good places for you to take them to.

Do you know that the colour words have other meanings？Now let me tell you. 
First，some colour words can be people's last names，such as Brown，Black，Green，White and Red. 
Second，some colour words have interesting meanings. For example，blue means unhappy. Green hand means you are new to something. If someone meets a "black cat"，something unlucky might happen to him. Black sheep means bad people in a group. Black coffee means coffee without（没有） milk. White coffee is coffee with milk. If someone tells you to put something "black and white"，they want you to write it down. In China，red is known to be a lucky colour. But you may be surprised to know that British culture（文化） is also full of the colour red. If someone "sees red"，they are angry. A company "in the red" is losing money.