"I want to know how to speak English well.{#blank#}1{#/blank#} can I do?" Bill asks this question like many students do. I ask{#blank#}2{#/blank#}(he),"How do you learn English?" He {#blank#}3{#/blank#}(answer),"Only in English class." {#blank#}4{#/blank#}first thing I will say is, "That is not enough!"

If you want to speak English {#blank#}5{#/blank#}(good), you have to practise. Speak to friends, classmates, people online or in stores. Speaking is the best way {#blank#}6{#/blank#}(learn) a language.

In my class I usually ask my students how they feel {#blank#}7{#/blank#} speaking English, and they often say "nervous", "scared" or some words like these. The {#blank#}8{#/blank#}(two) piece of advice I can give is to relax. Don't worry about making {#blank#}9{#/blank#}(mistake). If you can't think of the right word to use, don't worry about it and just say what you want to say.

Speaking English well isn't just about practising your {#blank#}10{#/blank#}(speak). It is also important to listen to English. Listening to the English songs and English tapes is helpful.

People pay close attention to 5G these years. So, what is 5G? The "G" stands for(代表) the generation of your mobile network.5G is the 5th generation mobile networks and it's a hundred times faster than 4G.

The first 5G video call was made on a Huawei Mate X smartph one on March 30, 2019. Shanghai has also become the first city in China to start testing 5G networks. Monaco became the first country in Europe to use a next-generation 5G mobile phone network based on technology from Chinese company Huawei.

It sounds obvious, but it's important to understand just how much faster 5G is compared to current 4G speeds. 5G will not only be many, many times faster than your existing connection, and it will be greatly faster than the broadband connection you have at home.

Now, 4G takes about 100 to 200 milliseconds to send and receive data. But 5G will get it down to 1 millisecond or less. This big change will not only make our mobile Internet faster. It can be used in many other ways as well.

For example, 5G will help make self-driving cars safer. Today's self- driving test cars have one problem—lag. When the car "sees" an obstacle(障碍), it sends this information to a data centre and receives instructions. However, it takes time to send and receive this information. With this kind of lag, the cars might crash because they don't receive instructions in time. With 5G, this lag will be greatly lowered, making the cars safer, according to CNN. 5G could also be used to power the Internet of Things (IOT). This refers to a large online network that connects all things and people. Fast Internet speeds will be the key to developing this technology. For example, with IOT under 5G, your fridge could automatically(自动地) place an order online for eggs when it finds that there are no eggs left inside.

All in all, 5G will shape every type of technology that it touches. And you won't have to wait too long for that to happen. Though we've seen a lot of positive progress just in the last year, we still have a long way to go before 5G is anywhere near as common as 4G is right now.

①Cutting down fatty food or exercising more are the most popular ways to lose weight，but have you ever thought about whether our noses play a part in our weight？

②According to a recent study，not being able to smell our food before eating it may cause us to lose weight.

③A team of scientists at the University of California Berkeley，US，came to their conclusion（结论）after studying the result of smell and diet（饮食）on a group of mice.Henry，the lead of the study，said he first believed that mice with no sense of smell didn't feel like eating as much food as the normal mice and end up eating less and became thinner. However，it was discovered that if the mice were unable to smell their food，they didn't put on weight.

④To reach this conclusion，they did an experiment（实验）. The first group of the mice was in normal condition. But in the second group，they broke some smelling neuron（神经元）of several mice by using virus（病毒），so their ability to smell was "switched off（关掉）". Both of the two groups were fed the same amounts（数量）of fatty food. At the end of the experiment，those with their smelling ability switched off had not put on weight，while the first group had put on the pounds. The researches also showed that "supersmellers" mice put on the most weight.

⑤That is to say，even if the mice were given the same amount of food，the ones with smelling problems put on less weight. In fact，"Sensory systems（感官系统）play a role in metabolism（新陈代谢）. Weight gain（增加）isn't only about the calories（卡路里）taken in；it also has something to do with how those calories are perceived（识别）." Henry told the news.

⑥If it is true in humans，perhaps we can actually make a kind of medicine that doesn't change the smell of people but still stops that metabolic circuitry（线路）. That will be amazing.In the future，the findings could play a role in solving health problems such as overweight.In the meantime，however，getting plenty of physical exercise and eating the right foods are still important ways to keep our bodies in shape.

This summer my family went on a trip to Stockholm. 

Before the trip, we booked {#blank#}1{#/blank#} hotel room in the city centre. When we arrived in Stockholm, we {#blank#}2{#/blank#} （take）a bus to the hotel. Then we went out for dinner. We saw trees and flowers everywhere on the way to the restaurant. We felt like we were in a big forest. {#blank#}3{#/blank#} a lovely city! 

The next day we visited the Vasa Museum. It's home to an old ship—the Vasa. Nothing was {#blank#}4{#/blank#} （exciting）than it for my son, because visiting museums is {#blank#}5{#/blank#}（he）favourite. There were many visitors in front of the museum. We waited {#blank#}6{#/blank#} a long time and felt a little tired. But {#blank#}7{#/blank#} we went into the museum, we were all surprised. The ship looked very cool and beautiful. Then we took quite a few photos. 

The third day we went to a park in Stockholm. Lots of people were in the park. My son played with some {#blank#}8{#/blank#} （child）there. I talked with their parents. My husband watched a chess game. I thought it was the best way {#blank#}9{#/blank#}（feel）Stockholm! 

It was a really {#blank#}10{#/blank#}（relax）trip. We all had a good time. 

A boy helped save the life of his friend from choking(窒息) in the dining hall at school while having their lunch there. Many people watched the video of the accident on the Internet. 

In the video, the new student Jackson just got a seat and ate his chicken sandwich. Suddenly the food stuck(卡住) in his throat and his face turned red. Hunter Olsen sat across from Jackson. He thought that Jackson was just joking and laughed at it along with his friends. But soon it became clear that Jackson was really choking and tried to cough the food out. He pointed to his throat to tell Hunter that he was not playing. Hunter realised that he had to do something and used the Heimlich manoeuvre(海姆利克急救法). Finally, Jackson coughed the food out and could breathe again. 

Ms Howa, who taught them the Heimlich manoeuvre during her health class, said she couldn't believe her ears when she heard what happened. But she was over the moon to know that her student put what she taught into practice.She was so proud of Hunter. 

Hunter said he wasn't interested in Ms Howa' class because he thought he would never use it in his life, but her great teaching helped him know what to do when in trouble. Then he said, "I just thought that doing something was better than doing nothing. "

On 8th March, a British man named Charles Eugster set a world record at the age of 95. He competed in the indoor 200m race at the British Masters Athletics Meet in London. He crossed the finishing line after 55.38 seconds and he broke the world record（57.88 seconds）set by American Orville Rogers in 2013.

Later, Eugster shared the good news on Facebook and thanked those who helped him to achieve it.

"I have just broken the M95 World Record in the indoor 200m race!"he wrote."55.38 seconds—I'm over the moon…Thank everyone for helping me achieve this."

After retiring（退休）as a dentist，Eugster took up exercise and played all kinds of sports. He began training as a runner when he was 80 years old. When he was 87， he joined a bodybuilding club. In 2013， he took up competitive track（跑道）.

He said, "I've always competed—competition is good for the body and the mind. Life is about challenges（挑战），and you must always try something new. I want to show that I can learn a completely new sport and that I can be competitive in it."

On the website, Eugster offered some advice on being successful. "Successful aging requires work， diet and exercise. Bodies can now be rebuilt at any age and a new life started."