Not everyone is born smart or good at sports. But everyone can study to become smarter and train to get better at sports. Science shows that anyone can get better skills.

Your brain is made up of billions of neurons（神经元）. They are all connected and send messages to each other. Scientists have found that when we learn, neurons make new connections and old connections grow stronger. But if connections aren't used, they will break down. So learning is like exercise for your brain.

A mindset is a way of thinking. Some people have a fixed mindset. They think they are either smart or stupid and they will stay that way forever. Other people have a growth mindset and they think they can learn and get better.

According to Dr. Carol Deck's studies, people with a fixed mindset worry about grades. They're afraid of looking stupid when they make mistakes and try to find different ways of solving problems. They ask for help when necessary. In only two years, babies learn to walk, talk and feed themselves. They never worry about looking stupid when learning. If they make mistakes, they just try again.

Deck's team discovered that kids can choose to have a growth mindset. They can do better in school. So notice what mindset you have. If you ever think yourself stupid, it's not true. You just have not learned how to do something yet.

One Sunday night，I was sitting in my kitchen half-listening as my 15-year-old son Tommy quarreled（争吵） with his younger brother Kevin. I didn't pay attention when Kevin went upstairs with a look of 1 on his face. 

About thirty minutes later，I heard Kevin 2 in his room. I knocked on the door immediately and asked，"Kevin，what's the 3 ？Why are you crying？"No answer. I tried again. Still 4 happened. So I took a piece of paper from a notebook and wrote，"If you don't want to 5 ，we can write down to each other. "and slipped（塞） it under the door. 

An hour later，I was still sitting on the floor 6 his door with a stack of（一摞） notes in my hands. As I read one of Kevin's notes，I couldn't7 crying. It said，"Nobody in this8 loves me. I am not the youngest or the oldest，and I am not the 9 to get good marks. Tommy thinks I am too weak. Dad thought I should be taller. 10 ，he always wants me to be a basketball player. And you 11 listen to me，even notice me. " 

He was 12 about my part. Feeling sorry for him，I wrote back，"Kevin，I do love you，and you are loved in this family. " 

He didn't reply for a while，but I could hear him crying 13 . Kevin ran out of paper，so he wrote"Thanks" on a paper cup. I wrote back"For what？" It was returned to me with the reply "14 " written on it. 

Since then，I have tried my best to care for my family. When one of us 15 that the other is unhappy，we'll smile and say，"Write it on a paper cup. "

Do you feel lonely when your best friend isn't around? Here's our advice to you—and to all kinds who feel lonely sometimes. 

It's hard when a best friend isn't around—maybe because he or she moved to a different school or a different class. You may feelleft out during break（间歇）or lunchtime. You want to make new friends, but how do you find them? Maybe it seems like everybody else already has his or her own friends. But remember, there's always room for more friends. 

Start by looking around your classroom—think about which kids you'd like to play with during break. Look for chances（机会）to say hi to them, smile, and be friendly. Offer（主动提出）to share something or express（表达）your appreciation（欣赏）to them. Invite someone to play with you or say "Do you want to sit here?" in the lunchroom. When you're at break, walk over to kids you want to play with, act（举止）friendly, and say "Hi, may I join you?" or just join in. 

If you have trouble（问题）doing this or if you're feeling shy, ask your teacher to help you make new friends. Teachers are usually pretty good at matching（相配）people up. The best way to make friends is to be a friend. Being kind, being friendly, sharing, saying nice things, offering help—pretty soon, you'll have one, or two, or even more new friends. 

You might still miss that special best friend. But when you see each other again, you can share something you didn't have before he or she left: You can introduce him or her to your new friends!

Name: Alicia Name: Ricky 

Job: News reporter Job: ?

Alicia: What time do you normally start and end your workday?

Ricky: That depends on the part of the project I'm working on. Before and after filming. I usually wake up at 7 a. m., start working soon after that, and stop in the afternoon. During filming, I don't have a regular schedule. I usually wake up when the sun comes up and I quit when the sun goes down. 

Alicia:  ▲  .

Ricky: That also depends on the project. I work from home when I'm not filming. While I'm filming, I work all over the world. For example, when I was making a film about the Himalayas, I worked in a village in the mountains. 

Alicia: Why did you choose to do this kind of work?

Ricky: When I was young, I watched a lot of movies and read a lot of books. They showed me different ways of living and thinking. I want my films and photographs to do this for other people! 

Alicia: What's the most difficult thing about your job?

Ricky: The paperwork. It's boring, but it's important.

Frank is a 12-year-old boy. He 1 in a village in England. The school in his village is not far 2 his home, so Frank often goes to school on foot. Frank usually gets up at about 7:00 in the morning. It is not early for him, 3 he usually has a quick breakfast. He usually drinks 4 and has some bread. He leaves for school at about 7:50. It takes him about 10 minutes 5 to school. Frank has 6 bike. Sometimes he rides his bike to school. At school, his favorite subject is math. He thinks it is 7 .

Frank has 8 dreams. One of his dreams is to be a doctor like Zhong Nanshan one day, so that he 9 help the sick people. "10 can I make my dream come true? I think I must keep studying hard," says Frank.