要求：1.文章必须包含表格中所给的信息提示，可适当发挥；2.文中不得出现人名、校名等真实信息。3.词数：80-100词（开头已给出，不计入总词数）。

My middle school life is meaningful and valuable.

Ben and Tim are good friends. They were very active before. They played games together outdoors a lot. But now Tim is not active any more. He has some bad habits. He watches too much TV and plays too many computer games. Ben worries about him.

Ben sends his friend a poem:

You can be a couch potato and watch TV all day.

But don't do that. There is another way!

Move your body, get out and have fun.

Fresh air, a bike ride, playing in the sun!

Tim gets home from school. There is a letter at his front door. It's Ben's poem! He reads the poem and he laughs. He writes a poem back to his friend:

Your poem is funny,

But I feel really lucky.

With a true friend on my side,

My world will be open wide.

Let's meet tomorrow at six o' clock,

And we can go for a good walk.

Hello, I'm Sally. Here are two photos of my family. My aunt's family are in the first photo. Look at this woman. She is Emma Green. She is my aunt, my mother's sister. She is in a nice sweater. The color of it is purple. Emma is in China now. That is Paul Green. He is my uncle. I have two cousins. They are Nick and Anna. Nick is my uncle's son and Anna is my uncle's daughter. Nick and Anna are brother and sister. They're in the USA. 

In the next photo are my grandparents and me. My grandmother is 60 years old. My grandfather is at the same age. They are retired and don't go to work. They often read books to me and teach me. They are so nice to me. Who is the girl? Oh! It's me. I'm in a red sweater. I have a dog. He's Doggy. 

There is a long way we have to go in life

When the road gets rough, we will fall

But we should get up, and not give up

Even after we make enoughefforts (努力), or make some mistakes

Makingmistakes is common, so never be afraid

Grow as a brave person, and learn from our mistakes

Then we move on

That's how we become strong

Never stop

For in life. we will find

all that's worth(值得) doing takes time

There's no end to the road

①Playing a sport well may not be easy at first, but don't worry--you can do it! The following are some tips for you.

②      ▲       If you don't know what sport you like to play, try a few! The P. E. class is usually a great chance to try new sports.

③Get the right equipment. You can ask your parents for help. For example, you can ask your parents to buy you a pair of soccer shoes by doing housework for two months for them.

④Practice, practice and practice. Practice playing your favorite sport with your friends as much as you can. If you don't have anyone to play with, then practice by yourself. Sometimes you may get the chance to make new friends when you play.

⑤Eat healthily. A healthy body is very important in playing sports. Stop eating hamburgers and ice cream. Try to eat a lot of fresh fruit and vegetables. Stop eating high-calorie foods like chocolates or cakes. Try to eat some healthy foods like carrots or apples.

⑥Watch games. Watch games to see how the players play. The more games you watch, the more you will know about the sport.