题型:现代文阅读 题类: 难易度:普通
河南省漯河市召陵区2024年中考语文一模试卷
【文本一】
健康成长,从情绪管理开始
①人体有一些器官特别容易受到情绪的影响。最易受影响的是消化系统。胃肠道被认为是最能表达情绪的器官,在所有的身心疾病中,胃肠疾病是排在第一位的。很多人都有这样的经验:一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻,压力大的时候觉得肚子胀吃不下饭。其实这就是受到了情绪的影响。其次是心血管系统和神经系统。人在心情郁闷、不愉快的时候会觉得头痛,有些人在情绪激动时会产生心绞痛、脑出血等症状。最后就是皮肤。有些人在心情烦躁时睡不好、狂掉头发,都可能是长期不良情绪带来的后果。
②青少年处于青春期,情绪容易波动,更需要提高情绪管理能力,避免不良情绪造成的伤害。
③学校要正视学生的心理健康教育,尤其是学生的情绪管理教育,要开设专门的心理健康教育课程,将学生的情绪管理教育作为重要的课程内容。父母对孩子的关怀可以提升孩子的情绪智力和情绪表达能力,但是父母过分干预或是任意放纵都会对青少年的情绪管理产生消极影响。
④青少年要掌握一些管理情绪的方法:一是深呼吸倒数法。情绪特别激动时,可以尝试着反复深呼吸,并倒数10个数。反复深呼吸、倒数 10个数后你会发现,自己的情绪平和了很多。二是情绪日记法。情绪日记记的是每天自我情绪的变化,即每天发生了什么事,自己有什么感觉,甚至一些微小的感觉也要记录在案。有些人当时没有发脾气,克制住了自己,但负面情绪仍然存在,日积月累,到最后实在压抑不住,一旦发泄出来,就如同火山爆发,十分可怕,不但自己会受伤,对方更难以承受。三是暗示调节法。自我暗示是改变自己情绪的有效方法之一。其基本做法是自己给自己输送积极信号,以此来调整自己的心态,改变自己的情绪。比如,早上起床时,就开始给自己暗示:今天我很棒!今天我一定有好运气!这将对你一天的情绪有很大的影响,使你能够心情愉快、精神饱满地去从事各项工作。四是分析复盘法。每次发泄情绪之后,无论结果是好是坏,都可以做一次深入的分析和复盘,理智地分析负面情绪背后隐藏着什么,努力从产生不良情绪的源头去解决问题,这能够有效避免同类不良情绪的频繁出现。
(选自“学习强国”,有删改)
【文本二】
情绪失控90秒
①大脑研究者吉尔·博尔特·泰勒认为,所有情绪的持续时间都不会超过90秒,如果90秒之后,情绪仍不消失,那就说明我们的头脑里已经创建出一本“带插图的故事书”,我们越是频繁地重读这本故事书,就越是难以摆脱这种情绪。
②根据泰勒的说法,如果我们意识到任何负面情绪都只有90秒,我们就可以任由它发作,让它像一场台风一样自然地过去。但如果我们对这种情绪耿耿于怀,就等于是在头脑里制作“带插图的故事书”了。有了这本故事书,我们就会一遍又一遍地阅读,负面情绪将会延时和加剧。
③因此,当负面情绪发生时,我们可以以某种合理的方式宣泄情绪,如运动、呐喊等,或者保持冷静,控制自己,让自己理性思考,剔除掉头脑里的消极想法。
④只要我们能在90秒的“天灾”发生前发出预警,及时做好心理准备,有意识地以疏导的方式释放和消散它的强大力量,我们就一定能减少损失,并在90秒之后迅速恢复宁静。
(选自《知识窗》2022年第 3 期,有删改)
材料一:
快递的发展
①早在周代,我国便已出现快递制度。周王朝就设置了主管邮驿、物流的官职叫“行夫”。汉代设“传驿”,已有专用运输车“传车”。当时,用马车快递叫“传”,用马速递称“驿”。东汉以后,“传车”逐渐被淘汰,马成为快递的主要交通工具,称为“马递”。在投递过程中,一般是“换马不换人”,投递员一般跑完全程。唐时规定,陆驿最快日行500里,这叫“加急”,主要用于政令、军情和紧急文书。
②现代快递业起步于国外。中国快递早期以国有为主,主要是与国际快递企业合作,开展国际业务。1980年,中国邮政开办了国际邮政特快专递业务,开创了我国快递业;1985年,成立了中国速递服务公司,全面开展快递业务。
③邓小平南方谈话后,一批民营快递企业雨后春笋般涌现出来。1993年,顺丰速递在广东顺德成立。当时他们靠人背肩扛,往来于香港和内地之间,主要运输商务快件、商务票据、产品样本等。同年,申通快递成立,也是靠人背肩扛,往来于上海和江浙一带运输商务快件。随后宅急送、韵达速递、圆通速递相继成立……这一批民营企业,为快递业的发展注入强大的生机和活力。
④到2018年,我国快递业务量突破500亿件,全行业员工总数达300万人;快递企业日均服务达2.8亿人次,相当于每天5个人中有1人在使用快递服务。目前,我国快递业务量已经超过美、日、欧发达经济体之和,规模连续五年稳居世界第一,是第二名美国的3倍多,占全球快递包裹市场的一半以上。
⑤快递业在发展初期,最大限度地利用了低成本人力资源,依靠成本和价格优势,以规模效应驱动了行业发展。今后快递业要走高质量发展之路,不能仅停留在“长块头”,也要“长智慧”,要从规模驱动转向技术驱动。
材料二:
快递服务种类
根据运输方式和客户需求的不同,现代快递分为以下常见的服务种类:
类 别 | 类 型 | 特 点 |
运输方式 | 航空快运 | 最为快捷,已经成为快递的常用方式之一 |
公路快运 | 是目前运输量最大的快递方式 | |
铁路快运 | 运量大、安全、准时 | |
水上快运 | 适合大宗物品尤其是有时间需求的特殊物品的运输 | |
运输速度 | 特快专递 | 门到门或桌到桌服务,速度更快,多是紧急的小物品,以文件和小包裹为主 |
一般快递 | 速度和安全系数都一般,适合一般物品 |
材料三:
新闻链接
近年来,快递业的发展得到了党中央、国务院的高度重视。习近平总书记多次对快递业发展作出重要指示,在新年贺词中新年贺词中称赞“快递小哥”是“美好生活的创造者、守护者”,充分肯定快递业在服务社会经济发展和便利民众生活方面的重要作用。
材料一
传统图书馆在新时代环境下面临的问题
①阅读服务是图书馆最为基础和传统的服务方式。随着时代不断变化和发展,传统图书馆逐渐受到了诸多挑战,比如出版商以及书店能够提供更好更舒适的阅读环境,而一些传统图书馆由于成立的时间比较久远,无论是基础设施设备还是阅读环境等方面,都远远无法满足公众的需求,不利于图书馆的可持续性发展。
②随着信息时代和网络时代的来临,信息技术得到了空前发展,并且已经逐渐改变了人们的生活和工作方式。大多数读者在寻找自己所需知识的时候,往往会首先借助网络技术和信息技术,而不是直接借助传统的百科全书。信息技术的快速发展,不仅丰富了信息资源,还实现了无论何时何地,都能够通过信息技术和网络技术对知识资源进行共享,这给传统图书馆带来了巨大挑战。
(节选自《关于图书馆公共文化服务体系建设的思考》,有改动)
材料二
①经过两年闭馆改造,于上月开放的常州图书馆,在二楼开设了最美阅读区,并将这一视野开阔、环境优雅的位置提供给读者阅览自修,每天延长开放时间到晚上十点。
②在此次提升改造工程中,有着九十年历史的市图书馆新增了一组浮雕壁画,画面分别讲述了代表常州文脉的八个与读书有关的典故。图书馆二楼自修室外,便是最佳观赏位置。
③走进“读者自修室”大门,视线豁然开朗,可容纳数百人的整齐座位间,有人在平板电脑前鼠标轻点,有人在半桌资料前埋头刷题。走廊的沙发座上,一位年轻妈妈正带着上小学的女儿在这里做作业。走廊拐角,四位着装时尚的年轻人围桌静读。
④夜晚的灯光中,近观历史画面,对比当下场景,读书的种子在常州大地绵延深扎。
(节选自《常州日报》2023年4月13日,有改动)
材料三
①虽然近年来我国城镇居民公共阅读服务设施的使用满意度持续提升,但书香中国的建设还有很长的路要走,图书馆如何更好地发挥作用值得深入探讨。
②对于一些居民来说,去图书馆借书、读书还存在一些烦恼。比如,图书馆离家太远、开放时间不合适……这些因素也影响了居民去图书馆的积极性。
③还有些人不知道附近的图书馆在哪儿。第二十次全国国民阅读调查结果显示,2022年我国城镇成年居民对居所附近公共阅读服务设施的知晓率较低。(详细数据见下表)
城镇成年居民对居所附近公共阅读服务设施知晓率统计表
阅读服务设施 | 公共图书馆 | 报刊栏 | 社区阅览室/社区书屋//城市书房 |
知晓率 | 30.7% | 25.8% | 27.1% |
④我国每年推出40万余种新书,但质量参差不齐……随着互联网时代的到来,数字化阅读的接触率在逐年上升,面对数字化阅读潮流,图书馆也需要变革。
(节选自《民生周刊》2023年5月1日,有改动)
试题篮