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题型：单选题题类：难易度：普通

2024年广东省揭阳市揭西县五校联考中考一模道德与法治试题

在中考备考过程中，小欢同学因学习压力时常闷闷不乐。但是，在她了解到一些情绪情感的知识后，转变了对学习压力的看法，认为“压力本身是一种让自己成长的动力，正视压力，会让自己更有幸福感”。小欢调节情绪的方法是（）

A、转移注意法 B、合理宣泄法 C、适度放松训练法 D、改变认知评价法

举一反三

下列是小思平时用来调节情绪的一些做法，不可取的是（）

20l4年10月27日男乒世界杯决赛，张继科获胜后因情绪过于激动，踢坏广告牌遭到国际乒联4.5万美元的罚款处罚，这警示我们（　　）

心理信箱（你是心理咨询师，帮同学解决困惑）
某校为帮助同学们解决学习、生活中的困惑，开设了校园信箱，请你帮忙回复几封来信。
来信一：“我这人就是性子急，平时遇上点小事就会与同学争得面红耳赤，有时甚至动起手来，其实，事后我也很后悔，但就是改不掉这个坏毛病。我该怎么办呢？”
来信二：“过去的我，学习成绩一直很好。六年级时，结识了一帮社会上的新‘朋友’，开始变得‘肆无忌惮’。在学校里，有一次偷看同学的日记和信件被发现，不但不接受同学的批评，还当众辱骂同学。后来，我上课无精打采，而且经常逃课，老师的批评教育根本听不进去。在‘朋友’的开导下，还经常进入营业性歌舞厅。现在想想，我很后悔以前的行为，您说我还能变好吗？”

小灵听说小利在背后说自己的“坏话”，她非常的生气，甚至在上课的时候都难以抑制心中的愤慨，根本听不见老师讲些什么，下课后，她马上不问青红皂白去把小利骂了一通，以发泄不满。你觉得小灵这样冲动对吗？她应该怎样对待自己的情绪？

消除消极情绪的关键是（）

阜宁县中小学阅读冲浪赛成绩揭晓，王强同学因自己排名靠后而同桌全校第一而情绪低落，于是他在自己的QQ空间日记上诉说内心的不快，同时他在同学QQ群里莫须有的造谣其同桌的成绩是靠作弊得来的，致同桌声名扫地。王强调控情绪的方法是，他侵犯了同桌的。（）

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