Showing your feelings is important. It is a mistake not to talk to anyone 1 you're feeling sad, worried or nervous. If you keep your bad feelings inside, it 2 you feel sick. 

But if you talk 3 someone, like your mom or dad, you'll usually begin to feel better than before. Now, you're not all alone with your problems or worries. 4 , it doesn't mean your problems and worries will disappear 5 . But at least, someone else understands what's the matter with 6 and can help you find ways to solve your problems. 

Your mom and dad want to know 7 you have any problems. They love you and they want to know what's 8 in your life. But if you don't want to talk with them, what should you do? You should 9 a trustworthy (可信任的) teacher at school or a relative for help. Maybe that person can help you deal with your problems. Then you'll feel as 10 as before.

 Cooking is supposed to be the most basic living skill for humans. However, there are many kids who are used to being fed and taken care of everywhere like" little emperors and little princesses". They can't tell the differences between food materials like leeks (韭菜) and shallots (大葱).

 In order to stress (加强) the importance of hard- working spirit education among students, the Communist Party of China Central Committee recently released (发布) the guidelines (方针). The guidelines call for students to respool labor work. Students should learn basic life skills and develop good working habits through such education.

 Students will be required to understand and master the basics of home cooking from preparing vegetables to finally being able to complete the whole process of home cooking independently. These will be lifelong skills for kids, helping them develop into well-rounded persons instead of those who are just able to take exams.

 As children's first teachers, parents should also encourage children to learn how to do chores at home. Students should master one or two life skills every year. These skills can include cooking, washing their own clothes and tidying their rooms.

 It's really important for students to take labor education both at school and at home.

Everybody knows that healthy eating habits are very important. Here are five good eating habits for you. I'm sure you will live a healthy and happy life if you follow them. 

{#blank#}1{#/blank#} Drink about 8 cups of water every day. You may need even more water when you do exercise. 

{#blank#}2{#/blank#} Breakfast is the most important meal of the day. You will have more energy（能量）after you eat breakfast. 

{#blank#}3{#/blank#} Don't eat junk food or food that has much fat for lunch. They are bad for your health. If you don't have enough time to have a health y lunch, bring some bread with you for a quick lunch. 

{#blank#}4{#/blank#} Fruit and vegetables should be a necessary part of your food. You can have a vegetable salad for your lunch. If you don't like eating vegetables, you can eat some fruit. 

{#blank#}5{#/blank#} Try to have dinner at least 3 hours before you go to bed. Your body needs time to digest（消化）most of the food. 

If you ask me what my favourite sport is, my answer must be swimming. I {#blank#}1{#/blank#}(learn) to swim since I was five years old. There are many {#blank#}2{#/blank#}(reason) why I love swimming, but I'll just share a few with you. Maybe you can {#blank#}3{#/blank#} (encourage) to go for a swim. 

The first reason is that I love staying and moving on the surface (表面) of water and{#blank#}4{#/blank#} (feel) almost weightless. I feel{#blank#}5{#/blank#} (total) relaxed after I leave the pool. On the other hand, it can also be a competitive sport. I felt amazed when I{#blank#}6{#/blank#}(push) to the challenge of beating someone else to the finishing line. 

Another reason is that it has {#blank#}7{#/blank#}(many) styles than other sports such as running and walking. It doesn't feel like I'm doing{#blank#}8{#/blank#} same thing over and over again. 

Besides, swimming can be a nice and refreshing(提神的) break in summer! There's nothing better than jumping into the water{#blank#}9{#/blank#} a hot summer day. 

And finally, it's a life skill which everyone should have. Not only is it good for our health,{#blank#}10{#/blank#} also we never know when we'll need the ability to swim. So it's never too late to learn it. 

Different people have different hobbies. Daming's grandparents are seventy years old. They like to stay healthy and they look1 .They usually2 at 6:30 in the morning. Then they get some3 in a park near their home. 

Daming's mother likes chocolate. She sometimes4 some chocolate cakes or chocolate bread for her children. She likes going shopping and always buys5 clothes. She has got 20 dresses and a lot of shoes. 

Betty's cousin is Mary. She likes reading 6 in her room. She also likes7 and often goes to the cinema. 

Tony's sister likes music. She often8 her favourite songs on the Internet. And she9 to sing songs in a music school. She wants to be a singer. 

Lingling's aunt and uncle like football. They usually watch football matches on television at weekends. That's because they need to go to10 from Monday to Friday.