Do you like traveling? Have you heard of the volunteer travel? Do you know what the volunteer travel means?

The main purpose of the volunteer travel is to take part in service activities to help others. During the trip, volunteer travelers often provide service like teaching, cooking and animal caring. The volunteers may get free or discounted accommodation (住宿折扣), meals and laundry(洗衣), activities, or classes because of their help.

It seems that these long journeys could only be made possible in recent years by modern transport. However, the volunteer travel dates back to the 1960s, when Alec Dickson and his wife Mora from the UK founded Voluntary Service Overseas (VSO), an international volunteer organization.

Traditionally, the volunteer activities take place in a foreign country. But now, more volunteer trips have taken place within the volunteers' own countries in recent years. Volunteer projects in the countryside are now attracting more visitors living in the cities as a break from the fast and stressful city lives.

    ▲  By doing voluntary work while traveling, travelers may have a real and positive influence on the world. The service volunteers provide can reduce the costs for the communities they serve. Another advantage of volunteer travel is that it helps people living in cities experience the lives in the countryside. For those who are tired of city lives but can't move to the countryside, volunteer travel can be a way. In this way, travelers can relax themselves from their busy lives, while the countryside can get a lot by receiving more customers for local tourism industries.

Practicing yoga(瑜伽) is a helpful, popular way to keep fit. It has many followers around the world. There are many kinds of yoga. You may have heard of "hot yoga" before. Now, in India, a new kind of yoga, water yoga, is becoming more and more popular among the local people.

In the city of Agra, people practice yoga in water. It is more difficult to practice yoga in water than on land. But practicing yoga in water can be good for your flexibility (灵活性).

Harish Chaturvedi, a lawyer, teaches people water yoga for free even the poor people can learn from him. "Water yoga can become more popular than other kind of yoga, because the body does not get tired so quickly," he said. "Everybody can learn to swim, but if they learn yoga at the same time, they will never feel tired."

"The level of Oxygen(氧气) is very high in water, and you will not have any breathing problem," he added.

Harish believes that water yoga really helps people to keep away from illness. He mainly trains children. He has classes at the swimming pool of a local sports room regularly. Many children are interested in it and come to team from him.

"Harish is very good at performing yoga in water," said Sudhir Narayan, a water yoga student. "He is teaching children free of cost and that is a very good thing."

要点：（1）表示歉意;（2）说明原因;（3）另约时间。

要求：要点齐全；表述通顺；简洁得体。

Dear Linda,

Yours,

Li Hua

Are you interested in helping your kids take up a new hobby? Here are some ideas for you. 

①Which is more important in your mind, looking fashionable or feeling comfortable? You may find many people choose style over comfort and some even go to extremes(极端) to follow fashion. But we should remember: being fashionable isn't everything. It's more important to be healthy.

②Some people believe that they need to be a certain size to look good. So, they start extreme diets that are not good for their health. They might not eat meals or eat too little, which can make them feel sick. Is it a healthy way to live?

③Also, many girls wear shoes with very high heels. They might think high heels make them look taller. But, these shoes can actually hurt their feet and make it hard to walk comfortably, and they can increase the risks of falls. Some even wear tight clothes that influence blood circulation(循环), making it hard to breathe. Should we put fashion over comfort and physical health?

④Besides, some boys and girls spend a lot of time and money changing their hair color. The material they use is usually harmful to their health. To make their hair straight or curly, they also use tools that are hot enough to burn their hair. But using these tools too often or . at very high temperatures can make the hair dry or even burnt. Is it really worth it to risk our health, spending so much time and money?

⑤So, let's think again what's really important. Is it fashion or is it our well-being? Clothes or hairstyles don't tell us anything about a person's character. Instead of spending a lot of time choosing clothes, we could use that time to do fun things with friends. And instead of following extreme diets, let's eat properly and exercise regularly. Remember, the value of you is not. decided by your appearance, but by who you are as a person.