未经历坎坷泥泞的艰辛，哪知道阳光大道的可贵；未经历风雨交加的困顿，哪能明白风和日丽的美好；{#blank#}1{#/blank#}，{#blank#}2{#/blank#}。

植物不失眠

乔娟

    ①植物也要睡觉。合欢树的睡态很美，叶片柔柔地低垂，耷拉着脑袋，不用酝酿，只要叶片低下来，它们很快就会入睡。但并不是所有的植物都用叶子来睡眠。像睡莲，就是叶子醒着花儿睡。黄昏池塘边，白天还是昂首怒放的睡莲，随着晚风飞舞，它将花瓣儿慢慢收拢，紧紧闭合。一朵、两朵，后来所有的花朵全部闭合成了一个个小球儿。

    ②花儿不劳作，也不创造，它们为什么要睡觉呢？

    ③一百多年前，英国生物学家达尔文就发现了植物的睡眠现象。他对69种植物的夜间活动进行了长期观察，发现那些积满露水的叶片更容易受伤。他把叶片固定住，也得到同样的结果。达尔文由此断定，叶片睡眠可以保护其不受伤害，并可以抵御夜间的寒冷。

④20世纪60年代，科学家们印证了达尔文的观点。植物睡眠可以减少热量散失和水分蒸发。像合欢树，不仅夜晚用睡眠保护自己，当遭遇狂风骤雨时，叶片也会逐渐合拢，以防叶片受到暴风雨的摧残。美国科学家恩瑞特还发现了一个更有趣的现象，他用一根温度探测针在夜间测量多种植物叶片的温度，发现不睡眠的叶子温度总比睡眠的叶子温度低1℃。正是1℃的微小差异，成为阻止或减缓叶子生长的重要因素。因此，结论出来了：在相同环境中，睡眠的植物生长速度较快，比不睡眠的植物具有更强的生存竞争能力。科学家还发现：某些植物不仅夜晚睡觉，白天竟然与人一样还要午睡。它们中午11时至下午2时，关闭叶子气孔，光合作用明显降低，这就可以减少水分散失，增强它们的抗旱能力。

⑤植物也一样，夜晚睡眠，可以避免寒露和霜冻侵袭，减少水分蒸发，保持湿度；白天睡眠，可减少水分蒸发，还可避免昆虫骚扰。让人类羡慕的是，人有时候会受情绪或疾病的困扰而失眠，植物却不会受到任何影响，到了该睡觉的时间，无论出现什么情况它们都能准时入睡。第二天再见时，一准儿是神采奕奕，精神抖擞。

（选自网络，有删改）

央广网 北京1月28日消息（记者 昊喆华 刘笑梅 实习记者 任宇坤 李晓斐），中国之声《新闻纵横》报道。《黄河大合唱》是人民音乐家冼星海谱曲、光未然作词的影响力最大的一部交响乐，它以黄河为背景，广阔地展现了抗日战争的壮丽图景，向全世界展示了中华民族解放的战斗决心，塑造了申华民族巨人般的英雄形象。

但最近，一段《黄河大合唱》视频居然被贴上了搞笑的标签在网络流传。这是某单位年会上的场景。视频中，这首抗战歌曲，被表演者以夸张的表情和肢体动作全程恶搞，引得台下哄笑不断。对此，《黄河大合唱》的创作者冼星海、光未然的后人通过中国之声表达了他们的愤怒和不满，因为恶搞歌曲是对历史的不尊重，呼呼有关单位停止这样的演出，并要求限制相关视频的传播。

作曲家冼星海的女儿冼妮娜看到后气得一晚上没睡，她认为这种表现形式是对原作品的一种侮辱，“我是很反对的，我父亲是用血和泪来写的这部作品，代表我们这个中华民族之魂，不朽之作。严肃的音乐不可以这样来调侃，他们来恶搞，我觉得是忘本。”词作者光未然的儿子张安东也表示，他难以接受这种以娱乐大众为目的的恶搞行为，并怒斥这种做法不可原谅，“我特别愤慨的就是那些主办这些节目的人，他们自己的年纪不小，他们对抗战文化会有印象，但是他们没有感觉，麻木地，还在以一种廉价娱乐大众的情绪下组织，我觉得难以接受或者不可原谅。”

【材料一】

人对知识的记忆是有时间限制的。根据艾宾浩斯遗忘曲线，一般在24小时内就会忘记30％以上，在3天内就差不多会忘记70％左右。

所以在两个来月的暑假时间，孩子必须要做的一件事就是复习，每次开学，老师也会安排一次收心考试，从考试结果可以看出，暑假没复习的孩子，成绩惨不忍睹，而复习了的孩子，成绩就相对比较优秀。

孩子不愿意复习的原因在于没掌握好的复习方法，只会把书本拿出来一页一页翻，对于高年级的孩子，要想把以前学过的知识都复习一遍，太难了，也非常耗费时间，这样孩子自然也就不愿意去复习了。即使有的孩子硬着头皮复习，也没有把学过的知识建立一个知识体系，知识在他大脑里面还是单一存在并且是片面的。

因此建议用思维导图复习的方法。这种方法有趣又简单，并且能够把知识串联起来，从而找到知识点之间的异同，形成一套套知识体系。效率也非常高，只要不断进行练习，形成习惯就可以了。

通过画这些导图，可以把以前学过的所有知识都综合起来，进行一次全面的复习；也能找到这些零散知识点之间的异同，也就方便了孩子的理解和记忆。这样也避免一本一本书去复习，一个知识点就是一幅图，画完贴在房间的墙面上，没事看几眼，也就记住了。并且画导图也是一种乐趣，孩子更喜欢的是画，而不是死记硬背，通过思维导图复习就能大大提高孩子复习的效率，提升孩子学习的兴趣。

（节选自《历史那点事儿》）

【材料二】

一些当代认知心理学家认为，如果学生在真实性活动情境和有思维图像生成中学习课堂内容，他们就能够建构一个更加整合的、有用的知识基础。真实活动类似于他们在外部世界可能遇到的活动。例如，当学生给真实的人写故事、散文和信，而不是完成人为的写作练习时，他们的写作技能在质和量上都能够表现出更大的进步。当学生建构他们的地图而不是完成包括地图解释的课本练习时，他们对怎样使用和解释地图获得了更彻底的理解。而且，当学生使用数学完成真实生活中的任务时，他们也更有可能检查他们在数学问题上的答案，尤其是确保他们答案的逻辑意义。

教会学生如何学习和如何思维，提高了学生的学习和思维能力，培养了学生的学习兴趣，调动了学生的学习积极性，保持了学习的主动性。思维导图的“关键词”记忆，迫使学生将注意力集中在事物的关键点；思维导图的色彩及图形可以充分刺激大脑，提高学生的记忆力。

思维导图可以帮助学生找到适合自己的学习方法，提高自学的能力。在学生预习时或是老师教学完成后，学生自己可以使用思维导图建立一个完整的知识架构，来明确知识之间的联系。如此学生自己探索整理出来的内容，比老师直接灌输知识，印象会更加深刻，理解也会更加透彻。

（节选自奥姆罗德《教育心理学》）

【材料三】

刘同学坦言自己有一套科学的学习方法，那就是做一个知识结构方面的思维导图，自己动手系统梳理各科知识结构网络。下面是他提供的一篇满分作文的《文章写作思维导图》。

材料一：中国社会科学网讯(记者张赛)“你睡得好吗?”睡眠是每个人日常生活中的一部分。当今社会，睡眠问题不仅关乎个体生活满意度，更关系到社会的健康发展。3月18日，《中国睡眠研究报告(2022)》在京发布，报告由中国社会科学院社会学研究所主编，社会科学文献出版社出版。

    中国社会科学院社会学研究所所长陈光金认为，在“日出而作、日落而息”的传统社会，睡眠从来不是一个突出的问题。而在现代社会，由于生活节奏加快、生活压力增加，睡眠越来越成为一个需要我们高度重视的问题。通过对报告的分析发现，我国民众睡眠时长不足，每天平均睡眠时长为7.06小时。影响睡眠时长的因素分别是看手机或上网导致“睡眠拖延”，工作或学习时间长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。在这些因素中，“睡眠拖延”这一主动熬夜的现象在当今社会中十分普遍，尤其是在当代年轻人中更为流行，报告指出，年轻人不受控制地使用手机会直接或间接地影响到睡眠质量。每日手机使用时长超过2小时会导致睡眠障碍。例如，对于手机不平的大学生群体来说，大多数都存在“睡眠拖延”问题，除了生活习惯、学习压力外，手机、电脑依赖也是影响睡眠的重要因素。

(摘编自《中国社会科学网》)

材料二：萤火虫一族，是时间维度和价值维度的集合体。他们是在没有任何外力因素强迫影响下，选择主动热夜的一群，每周至少三天都在熬夜。
萤火虫一族年龄和城市分布情况

萤火虫一族夜间活动一览表

材料三：加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。各地各校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视，做好孩子睡眠管理。

 (摘编自《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》)