题型：现代文阅读 题类： 难易度：普通
湖南省花垣县华鑫学校2023-2024学年八年级上学期语文12月月考试卷
【材料一】
谢瑞琦针对某地区456名13～20岁青少年的常见情绪类型进行了问卷调查，得出如下结论：
当前青少年情绪类型总体呈正常分布，大多处于平和、喜悦的积极情绪中，但焦虑、无聊、烦躁等负面情绪也较为普遍。女生的积极情绪类型明显多于男生。在积极情绪类型中，平和、喜悦的比率，女生分别占61.85%和52.63%，而男生则为56.56%和38.18%。此外，男生的焦虑、愤怒、空虚、无聊等奔放的负面情绪要多于女生；而女生的内敛的负面情绪，如悲伤、冷漠、孤独等要多于男生。
（数据来源：谢瑞琦《青少年情绪现状调查及对策研究》）
【材料二】
①每个人或多或少都会有一定的负面情绪，处于青春期的中学生也不例外。考场失利、友谊翻船、同学嘲笑、父母唠叨……都有可能使你陷入挫败、沮丧、愤怒、厌烦等负面情绪中。这些情绪如果得不到及时疏导，就有可能爆发，不同程度地影响人际关系。如果长期郁积于心，还会对身心健康造成伤害。
②下面介绍几种调控情绪的方法，帮助大家调控情绪：
③意识到自己性格的不足。意识不到自己性格不足的人，在与人产生矛盾时，总是认为对方性格有缺陷，所以，要反思自己性格的不足，这样才容易摆脱负面情绪。
④肯定现在的自己。当自己与别人发生矛盾，说错话或做错事，学习或工作陷入瓶颈时，如果过于苛责自己，只会让情绪更加低落，加剧内心的痛苦。此时，恰当地肯定自己，意识到自己虽然现在不完美或身处困境，但还是有很多值得肯定的地方，情绪就会趋于稳定。
⑤记下自己的情绪。无法或者不方便向别人倾诉时，可以把自己的烦恼点记录下来，记录情绪，梳理让自己感到快乐和难过的事情，这也是缓解负面情绪的一种好方法。
⑥多建立几根支柱。在遭受负面情绪时，如果只有一根支柱，一旦这唯一的支柱倒塌，整个人就会随之崩溃。如果建立的支柱多几根，就可以通过其它支柱来转移注意力和化解负面情绪。这些支柱可以是自己的兴趣爱好，可以是自己与家人、朋友间的亲密感情，可以是某种健康的活动等。
⑦向正能量靠拢。多关注充满正能量的人或事，常和积极向上的人一起进步，自己也会不知不觉充满正能量。因此，要主动接近积极向上的人，多观察他们的行为，多向他们学习。
⑧远离悲观情绪的人。无论是生活中还是工作中，总会有一些人经常怨天怨地，充斥着悲观情绪。要远离消极悲观的人，不要成为他们负面情绪的垃圾桶。
（选自和田秀树《别让坏情绪赶走好运气》，有删改）
【材料三】
①千百年来，古代文人墨客在逆境中以豁达的态度谱写作品，受到人们喜爱。他们面对逆境时豁达超脱的态度赢得了人们的尊敬和认同。
②苏轼一生多次遭受排挤和贬谪，却不曾被负面情绪击倒。他被排挤出京，做杭州通判时，与豁达开阔的佛印结为好友。后被贬黄州，写了不少诗文来排遣心中的苦闷。被贬惠州后，苏轼亲自尝试酿酒。被贬儋州后，他采草药，兴学堂，造福乡民，把儋州当做第二故乡。
③李白因权贵的谗毁，被排挤出京，唐玄宗赐金放还。在此期间，他登高饮宴，借酒放歌，他吟诵道：“天生我材必有用，千金散尽还复来。”这种狂傲不羁源自强烈的自信，而这种自信乃是大唐帝国的文化心理，是华夏子孙的民族性格。
中国式读书法——吟诵
材料一
100岁的叶嘉莹老师，有两个愿望
今年100岁的叶嘉莹，有两个关于“教师”的朴素愿望。90岁生日时她说：“如果人有来生，我就还做一个教师，仍然要教古典诗词。”95岁时，她又提起另一个愿望：“在有生之年，把即将失传的吟诵留给世界。”如今，已百岁的她，仍在追求古典诗词文化的“珠圆月满”。
材料二
谈吟诵
吟诵，作为国家级非物质文化遗产，意义重大。正如叶嘉莹先生所说：“中国古典诗歌之生命，原是伴随着吟诵之传统而成长起来的。”普通话吟诵专家徐健顺老师提出：“汉诗文天然可唱，人人可成作曲家。”朱自清先生又说：“只有在吟诵里，骈文和所谓八家文，以及近体诗，才能发挥充足的意味。”因此，吟诵是古诗文学习的重要方法。
为什么吟诵是唱的? 因为汉语是有声调的。下面是世界声调语言分布图，圆圈标记的都是语言有声调的地区，中国特别集中。汉语的诗词文赋，大部分在创作时就是有旋律的。
而今，吟诵却鲜为人知。采录、传承吟诵实属当务之急。“中华吟诵的抢救整理与（三研究”工作团队奔赴全国各地和海外地区，迄今共抢救性采录了一千余位老先生，留下 阅读了大量的传统文化教育口述实录和数万首吟诵音视频，形成了全国吟诵现状报告。
材料三
吟诵的主要功能和建议
吟诵的主要功能 | 建议 |
功能一：正心诚意 | 遵循吟诵依字行腔、依义行调、平长仄短、韵字拖长等规则，理解内容，即兴唱自己的歌，真诚地表达自己的情感。 |
功能二：增强记忆 | 将古诗文的意义与声音相结合，还原当时的创作背景，形成高记忆率和低遗忘率的结合。 |
功能三：有益健康 | 像唱歌一样吟诵时，配上音乐和动作，用放松的状态发声。同时，体味作者的精神、境界、气象，涵养心灵。 |
（以上材料改编自《学习强国》《人民日报》《普通话吟诵教程》）
【材料一】
优秀的记忆力是衡量学习能力的一个重要标准。但是，一般人却常常感到学过的东西很快又会忘记，记忆效率很低。这是为什么呢？原来，人脑有遗忘的缺陷，记忆与遗忘的矛盾往往互相交错。因此，要克服遗忘的缺陷需要掌握一些记忆的方法和技巧。
一变换记忆法
大脑的功能主要是接受外界的各种刺激，传导兴奋。但刺激和兴奋总有个限度，如果使脑神经系统长时间连续地处于紧张兴奋之中，即用脑过度，造成疲劳，那就会导致大脑功能的表退和记忆力减退，甚至导致脑神经袭弱、失眠和健忘。因此，必须学会用变换学习内容的方法消除疲劳，增强记忆。例如，著名作家列夫·托尔斯泰就有变换学习的经验，他经常把写作、查阅资料和学习外语等几种学习交替进行，在交换学习内容中得到相对的休息。他还风趣地把这种学习方式称之为休息和训练脑力的“体操”。
二循环记忆法
循环记忆法是机械记忆法中最有效、最稳定的一种学习方法，它利用“艾宾浩斯遗忘曲线”规律。其特点是在记忆对象即将遗忘时，再次给予“刺激”，予以重复识记，从而加深印象，强化记忆。这种行为类似于往沙滩上踩脚印，每次沙滩上的脚印快被海水冲淡抚平时，就在原来印有脚印的地方重新踩下去，一遍一遍地重复，直到这个脚印深深地烙在沙滩上。这是一种用短时间背记，并且能够在相对长的时间内记住背记的内容的记忆方法。
三实践记忆法
防止遗忘最有效的办法是参加实践活动。例如，教师在作文指导课上向学生详细讲解几种写作技法，如果学生能在理解的基础上于短时间内一一加以实践，用以指导写作，那就可以记住且真正地掌握这些技法。如果不进行写作训练，不久后便会淡忘。
四养成记忆法
在日常生活中自觉地养成良好的读书习惯，也是增强记忆力的有效方法。例如：
①养成“抄读”的习惯。不动笔墨不读书，即在读书时，将有价值或需要背诵的资料摘抄在笔记本或文摘卡片上。由于抄读时注意力高度集中，而且抄读是逐字进行的，抄写者有足够的时间对所抄的内容遲字逐句地进行咀嚼和回味，这就便于理解和记忆。
②养成定时背诵的习惯。即养成早晨或晚上临睡前背诵的习惯。早晨和临睡前是记忆的最佳时间，在这段时间里背诵的内容犹如石上刻字，可以经久不忘。
③养成及时复习的习惯。在学习过程中，前面的学习内容对后继的学习内容有后遗抑制，后继的学习内容对先前的学习内容有倒摄抑制，这都会增加遗忘率。因此，复习一定要及时，要从遗忘尚未开始时进行。
④注意加强营养，即在日常生活中经常食用鱼类、大豆等食物，也有益于增强记忆力。
【材料二】
有的教师指导学生背诵识记生字时，建议把要记住的生字整理成几批，先将第一批每个字仔细念一两遍，再依次书写或默识，再从头循环余两遍。这一步骤完成之后，便开始把记住的字挑出来，称之为A类，余下尚未记忆的称之为B类。再用这种方法把B类的字词念两三次，再分类，将记住的排出来，归入A类，余下的仍然归在B类。然后开始对第二批字词，用同样的方法，循环学习，筛出B类。用这种方法可以很便捷地掌握一大批A类的生字。
【材料三】
为了在九年级这一年高效利用时间，提升语文成绩，小艾同学拟定了一份学习指南，进行自我督促，现摘录几条，如下：
九年级语文学习指南 1按照每天的学习情况，不定时地背诵古诗词。 2每两天复习一篇文言文，反复巩固知识点。 3通过阅读、背诵他人的优秀作文，.学习写作技法，提升写作水平。 4完成两篇现代文阅读后背诵20分钟英语单词，让大脑得到短暂的休息。 5晚饭用零食代替，可节约出时间听写音形义。 |
【材料四】
加拿大物理学家费曼发明了费曼学习法，即通过自己的语言，用最简单的话把一件事情讲得外行人也听得懂，以教促学。其步骤可分为以下四步：
第一步：确定学习目标。拿出一张白纸，写下你想要学习的主题。在写的过程中，如果写不出来，再回头看下概金，看看哪里还不懂。
第二步：教授这个概念。你要模拟自己是一位老师，面对完全不懂这个领域的人，用自己的话，尽可能具体形象地讲述。这个时候你会发现哪里理解得不够，哪里理解得比较清晰。
第三步：回顾。在进行上述步骤时，你不可避免地会卡壶，忘记重要的点，不能解释，或者说不能将重要的概念联系起来。这一反馈相当宝贵，因为你已经发现了自己知识的边缘。现在你知道自己在哪里卡住了，那么就回到原始材料，重新学习，直到你可以用基本的术语解释这一概念。
第四步：简化。为了让讲解通俗易懂，简化语言表达是最终的目的。只有用最简单易懂的语言让听众听懂了叙述，才算真的牢牢掌握了这个概念。
试题篮
