You can relax if remembering everything is not your strong suit. Recent research makes the case that being forgetful can be a strength — in fact, selective memory can even be a sign of stronger intelligence.

Traditional research on memory has focused on the advantages of remembering everything. But looking through years of recent memory data, researchers Paul Frank and Blake Richards of the University of Toronto found that forgetting can be just as important to our decision-making as what our minds choose to remember.

Making intelligent decisions does not mean you need to have all the information at hand, it just means you need to hold onto the most valuable information. And that means clearing up space in your memory palace for the most up-to-date information on clients (客户) and situations. Our brains do this by generating new neurons (神经元) in our hippo-campus (海马体), which have the power to overwrite existing memories that are influencing our decision-making.

When we forget the names of certain clients and details about old jobs, our brain is making a choice that these details do not matter. Although too much forgetfulness can be a cause for concern, the occasional lost detail can be a sign of a perfectly healthy memory system. The researchers found that our brains further decision-making by stopping us from focusing too much on minor past details.

If you're an analyst who meets with a client weekly, your brain will recognize that this is a client whose name and story you need to remember. If this is someone you may never meet again, your brain will weigh that information accordingly.

We can get blamed for being absent-minded when we forget past events in perfect detail. These findings show us that our brains are working smarter when they aim to remember the right stories, not every story.

China is the hometown of tea.Before the Tang Dynasty，Chinese tea was sold by land and sea，first to Japan and South Korea

It is said that Chinese tea was discovered by Shen Nong.People say that he lived 5，000 years ago.One summer day，while he was visiting a faraway part of his country，so he began to boil（煮沸） water for himself to drink.Some dry leaves from a near plant fell into the water.Shen Nong drank some，Shen Nong was interested in the new drink.And so，tea was created in 2737 BC.

Drinking tea has many advantages（优势）.It makes people feel less tired，drives heat inside the human bodies out and helps people lose weight.As you add a cup of tea to your daily life

•Drink it hot.Tea oxidizes（氧化） quickly，so you had better drink it hot.

• Do not drink too much strong tea.It will probably be bad for your stomach and make you feel sick if you make the tea too strong.

•The best time to drink tea is between meals.It may not make you have a strong wish to eat when your stomach is empty，or cause a stomachache when your stomach is full.

•Do not drink tea with any medicine.It may change the medical result.You can drink tea two hours after you take medicine.

•Green tea is the best choice for office workers.Why？Because green tea can help stop some bad results caused by the computer.

We all know that eating junk food can make us Et. However, a new study suggests that it can do more than that－it can also make us lazy.

In the study, researchers divided 32 rats into two groups. In the first experiment, the first group was fed a diet of healthy food such as com and fish, while the second was given a diet rich in sugar and fat, namely "junk food".

Within three months, the rats in the second group were already much fatter than those on the healthy diet. And when researchers trained the rats to do simple tasks, they found even more differences between the two groups other than weight.

During the task - pushing a lever to receive a prize of sugar - water  the rats on the junk food diet were found to be less willing to move, and they took longer breaks between each push than the fit rats did.

"It is as if the rat is thinking 'This is too much work," said the leader of the study.

According to researchers, these differences suggest that junk food changed the chemistry in the rats' brains.

The experiments didn't end there. After six months, researchers began the second experiment. The rats' diets were changed, and the overweight rats were given a healthy diet for nine days. However, this didn't help reduce their weight or improve their ability to perform tasks. It means the effects of their junk food diet lasted for long. "There's no quick way to reduce the harm," researchers said.

For a long time, we've believed that people become fat because they are lazy. But this study has shown that the opposite is true as well. Being lazy and getting fat can go hand in hand.

So, if you always feel tired, and not willing to get up from your chair, it could be that you've been studying too hard. But you should also pay attention to your diet.

Do you believe in green living? Read the following blog and replies about a fun, easy and creative way to make your lifestyle greener. 

What makes smartphones fun and useful? There are many apps that you can use for work and play. Check out some of them here.