Can you imagine a day without technology? In the last decade(十年), computer technology has become {#blank#}1{#/blank#}(广泛地) available and has rapidly made life more convenient. Nearly everyone keeps {#blank#}2{#/blank#}(他们的) smartphones close at all {#blank#}3{#/blank#}(时候). This {#blank#}4{#/blank#}(通常) comes with many benefits compared to traditional ways. For example, you can keep in {#blank#}5{#/blank#}(接触) with friends easily and access(获取) maps, news, {#blank#}6{#/blank#}(天气), {#blank#}7{#/blank#}(温度) and facts {#blank#}8{#/blank#}(任何时候) you want. However, there are also some negative aspects(方面). Digital devices and social media platforms are so addictive(上瘾的) that many {#blank#}9{#/blank#}(年轻的) people struggle to control how much time they spend {#blank#}10{#/blank#}(使用) them and they become {#blank#}11{#/blank#}(劳累的) because of that. If you're one of the addicts, don't {#blank#}12{#/blank#}(担心), it's time for you to go for a digital detox (数字排毒).

A digital detox is a {#blank#}13{#/blank#}(极好的) practice in the information age to help people stay away from {#blank#}14{#/blank#}(科技) for a period of time. It can be different for every person. Some people like {#blank#}15{#/blank#}(走) into nature and leave home {#blank#}16{#/blank#}(没有) their phones. {#blank#}17{#/blank#}(然而) others prefer to set strict limits on how and when they use technology. The purpose is just to {#blank#}18{#/blank#}(警告) people to be mindful(留心的) of how much time we spend looking at screens.

Doing a digital detox can be very helpful. Most people {#blank#}19{#/blank#}(认为) that they get better sleep and {#blank#}20{#/blank#}(醒来) up happily when they aren't exposed(暴露) to the bright light of the phone screen. Many also find that they have some {#blank#}21{#/blank#}(微小的) changes when they aren't comparing {#blank#}22{#/blank#}(他们自己) to others on social media. And of course, if you can {#blank#}23{#/blank#}(扔) away your phone for a while, you will have a lot more time for other valuable {#blank#}24{#/blank#}(事情), such as {#blank#}25{#/blank#}(旅行) {#blank#}26{#/blank#}(一起) with your families, {#blank#}27{#/blank#}(拜访) your old school on {#blank#}28{#/blank#}(周末). Enjoy the days without smartphones.

Most American families like to have a vacation in summer. Summer is a good season for vacation. It is often hot in July and August.

Children do not go to school in those two months. Some people like to stay at home read books，do housework，or watch TV. Many families take their lunch to eat at a place with many trees or a nice lake. Some people have enough time and money to travel（旅 行）to other countries like France, Japan and Australia. They usually fly to these countries. Many families travel by car or train to see interesting plac‐ es in their own countries. Their favorite cities are New York, Chicago and Los Angeles. Not everyone likes to go to busy cities. Some families travel to mountains.

Exercise is important to our life. People around {#blank#}1{#/blank#}(we) say we should exercise more. And scientists now say that running is one of the best {#blank#}2{#/blank#} (way) to keep healthy. 

All you need for running is not special clothes {#blank#}3{#/blank#} a good pair of sports shoes. And remember— You should always buy shoes for running one size {#blank#}4{#/blank#}(large) than your usual shoes. 

Some people find running boring, so they go riding or {#blank#}5{#/blank#}(swim) instead (代替) sometimes. Also, you shouldn't exercise every day. It's very important {#blank#}6{#/blank#}(rest) two or three times a week. You should eat well and drink lots of water but you can still have nice things {#blank#}7{#/blank#} chocolate sometimes. Do some leg exercises every week as well, because this makes you stronger and helps you run {#blank#}8{#/blank#}(well). 

If you're {#blank#}9{#/blank#} beginner, there are lots of ways to make exercise fun. For example, you can run in a race. This can give you a reason to train {#blank#}10{#/blank#}(careful) and keep you interested in running. By doing so, you will love running soon. 

 Paper cutting has been popular in China for over 1,500 years. Let's learn something about it.

 Wonderful meanings

 Paper cutting has some wonderful meanings. In our mind, paper cutting can always bring us happiness and good luck. At the Spring Festival, people put up"Fu" on the doors and windows. At a wedding(婚礼) , people also put up"Xi".

 The largest paper cutting in the world

 The largest paper cutting was made by Gao Xiaodong. It has an area of about 456 square meters. It is as large as a basketball court(球场).

 Why are most paper cutting red ?

 In old times, people respected the sun. Red is the color of the sun. We always regard red as the symbol of hope and good luck. Now we can still see red everywhere in China. The walls of old palaces are red. Lanterns are red. Weddings are always full of red things, too.

 Black paper cuttings in Shanzhou

 It's true that most of paper cuttings are red. But Paper cuttings in Shangzhou, Henan Province are black. Black is the best color there. Shanzhou is a dry place. The local people make the black paper cuttings to wish for rain.

要求：

1.假设你的名字是Bob，朋友的名字自拟；

2.介绍你好朋友的基本情况、爱好、特长等方面的情况；

3.词数60词左右，开头已经给出，不计入总词数。

My good friend

Hello, everyone! My name is Bob.

 Have you ever seen chipmunks (花粟鼠) ? They look very much like squirrels, but they spend much of their time on the ground. People name this animal chipmunk because they make the special chip - chip sound. There are as many as 25 kinds of chipmunks, and most live in North America. A wild chipmunk can live for 2 to 5 years.

 Chipmunks are very small, and they enjoy living alone. When they are two months old, they leave their mothers to live by themselves. They build their own homes and start collecting food there all by themselves. They do not like living or making friends with other chipmunks much.

 Unlike other hibernating (冬眠的) animals, chipmunks do not live on body fats during winters. They collect and keep food during summers and eat it during winters. In winter, they don't sleep all the way through the winter. They are light sleepers and wake up every few days to eat food.

 Chipmunks may not be as popular as pet dogs or pet cats, but they can be good ones. They can feed on many things from vegetables and fruits to nuts(坚果) and bird eggs. They sleep at night, so you don't have to look after them during night time. But you have to remember one thing— chipmunks have trust problems, so it takes time for them to become close to you.